一项旨在鼓励我们所有人从社交媒体中休息的新活动定于今年9月推出。 这里有更多关于如何参与皇家公共卫生学会高级政策和沟通执行官Niamh McDade的信息。
我们听到你了。 你与社交媒体的关系是一件美好的事情 - 但它是否会开始对你生活的其他方面产生负面影响，甚至可能让你有点反社会？
Scroll Free September提供了一个难得的机会，可以在30天内从所有个人社交媒体帐户中休息一下，并重新控制自己的关系（有些复杂）。 良好的关系是一种平衡，而Scroll Free September可在网上和离线帮助您实现这一目标。
在您开始发布推理的借口之前，有一系列不同的选项可让您更轻松地参与。 您可以：
放弃所有个人社交媒体帐户30天。 寻找#inspo？ Emma Stone，Jenifer Lawrence，Elton John和Simon Cowell都是无卷轴的。
如果感冒冷火鸡听起来有点多，你可以选择在6pm之后的晚上休息一下社交媒体。
为什么不尝试在所有社交活动中暂时不使用社交媒体-与您的朋友交谈，听音乐，吃汉堡，而不必担心即时消息-#connect。
发现自己在合理的时间以最好的意图上床睡觉，然后花几个小时滚动浏览社交媒体账户？ 你早上做的第一件事是检查你的新闻源吗？ 放弃卧室里的社交媒体，改善你的睡眠。
在工作日秘密滚动你的方式？ 在学校，工作或大学放弃社交媒体，最大限度地提高您的工作效率。
无论您选择哪种计划取决于您，但您与社交媒体脱节的次数越多，您获得的计划就越多。 您仍然可以将它用于工作，当然，仍然可以将您的设备用于其他目的。 我们希望到月底你能够反思你错过的东西，你没有错过的东西，并利用这些知识在未来与社交媒体建立更健康的关系。
祝你好运！
