自拍会影响孩子的心理健康吗？

直到最近，这都是在镜子前完成的。 尝试衣服，发型和化妆。 最近，自拍已开始发挥作用。

阐明一个人的身份并从同龄人小组中获得反馈是有好处的，但问题是，通过自拍来做到这一点意味着，这个向我们反映出我们如何出现的反馈小组呈指数增长，并且随之而来的不确定性也随之增加。别人如何看待我们，并确实重视我们。

发布“完美的自拍照”的过程

无论是通过使用滤镜还是其他应用程序，拍摄多张照片，对其进行扫描以拒绝那些讨人喜欢的照片然后进行编辑的行为，实际上都是在不良身体图像中进行的锻炼。 更进一步的是，这个过程完成后，我们将发布自拍照以供所有人查看并发表评论，这样就开始痛苦地等待喜欢的积累，这将希望（暂时）使我们对“自我”感到满意'我们创造了。

这种对我们如何被接受以及我们在社会中处于何种地位的最新研究的访问可能会使人衰弱 - 特别是对于同伴接纳至关重要的年轻人而言。 这个过程就像拥有一个全球焦点小组，提供关于你是谁以及你做出的决定的运行评论。

这种暴露于他人信念的令人担忧的事情是它没有止境。 如果别人对您的想法或信念很重要，而您的可见度却无法控制，那么也许您将永远无法确定自己的身份。

总会有其他喜欢，评论或分享让您感到不安的-如果我们意识到这一点，那就是当您失去做自己或知道自己想成为谁的自由时–最终您开始感到自己可以永远不要辜负他们创建的自拍照。

使用selfies作为比较工具

当然，另一个问题是自拍照被用作比较的一种事实-标尺来看看我们如何衡量自己的水平。 这些图像通常会以最积极的光线反射其主体：直角，完美的照明，令人称奇的朋友，总是很开心。

自拍的持久印象

日复一日地接触到理想化的图像会对任何人产生影响，但对年轻人而言，它会留下更难以摆脱的持久印象。 当你面对一连串的图像，在完美的位置与完美的朋友展示完美的身体时，很难避免不适应感和你没有跟上的感觉。 这些感觉可以蚕食自信和自尊，但是当你朋友的所有生活在那里玩耍时，避免使用社交媒体并不是一种选择。

父母可以做些什么来帮忙 

我的建议很简单; 和你的孩子交谈。 作为成年人，我们理解社交媒体世界就像任何其他形式的媒体一样，是由舞台管理的，但我们常常忘记向我们自己的孩子强化这一信息。 解释人们不完美，并与他们谈论发布的女孩 - 谁正在拍摄所有这些完美的照片？ 你认为他们用了多少次拍摄才能获得完美的角度？

同样地，与他们谈论他们发布的内容同样重要，这样他们就不会陷入完美的崇拜之中。 真实的生活就是你所看到的，而不仅仅是你通过iPhone的滤镜看到的东西。 讨论为什么与我们认为我们需要在线发展的“构造”身份脱节是很重要的，并强调了自由成为你真正的自由的概念。

密切注意他们在Instagram等网站上关注的人以及他们发布的内容，并与他们讨论他们的图片可能对其他人产生的影响。