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ऐप्स बच्चों को सक्रिय होने में मदद करते हैं

स्वस्थ जीवनशैली से लेकर फिटनेस प्रेरणा तक, हमने बच्चों को स्वस्थ आदतें विकसित करने के लिए सशक्त बनाने के लिए आयु-उपयुक्त ऐप्स और प्लेटफ़ॉर्म की एक शॉर्टलिस्ट बनाई है।

5 के तहत बच्चे

पौधा नानी

के लिए उपयुक्त:
उम्र ४ से अधिक।

प्लांट नैनी आपके बच्चे को कैसे फायदा पहुंचा सकती है?
प्लांट नैनी बच्चों को पानी पीने के लिए प्रोत्साहित करती है और यह ट्रैक करती है कि वे कितना पानी पीते हैं और प्रत्येक लक्ष्य प्राप्त होने पर उन्हें पुरस्कृत किया जाता है। प्रत्येक गिलास ऐप के पौधों को भी पानी देता है। ऐप एक बच्चे को याद दिलाएगा कि कितने कप पानी की जरूरत है, लेकिन आप अपने बच्चे के शरीर के डेटा और व्यायाम की आदतों के आधार पर लक्ष्यों को अनुकूलित भी कर सकते हैं।

पर उपलब्ध:
iOS और Android उपकरणों.

लागत:
फ्री।

प्लांट नानी ऐप इमेज

Sवर्किट किड्स

के लिए उपयुक्त:
उम्र ४ से अधिक।

Sworkit Kids आपके बच्चे को कैसे फायदा पहुंचा सकता है?
Sworkit बच्चों को ताकत बनाने और लचीलेपन को बढ़ाने के लिए मज़ेदार फिटनेस और योग अभ्यास के साथ उठने और आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहित करता है जो घर पर किया जा सकता है।

पर उपलब्ध:
iOS और पर Sworkit वेबसाइट।

लागत:
फ्री।

Habitz

के लिए उपयुक्त:
उम्र ४ से अधिक।

हैबिट्ज़ आपके बच्चे को कैसे लाभ पहुँचा सकता है?
Habitz एक मज़ेदार उपयोग करने वाला ऐप है जो बच्चों को स्वस्थ आदतें विकसित करने और स्वस्थ भोजन और कसरत जैसे जीवन के लिए उनके साथ रहने का अधिकार देता है। माता-पिता पूर्व-निर्धारित स्वस्थ लक्ष्यों में से चयन कर सकते हैं, पुरस्कार निर्धारित कर सकते हैं और ऐप के भीतर बच्चों की प्रगति को ट्रैक कर सकते हैं और बहुत कुछ!

पर उपलब्ध:
iOS उपकरणों.

लागत:
फ्री।

Push2Play

के लिए उपयुक्त:
उम्र ४ से अधिक।

Push2Play आपके बच्चे को कैसे लाभ पहुंचा सकता है?
Push2Play बच्चों को घर के अंदर और बाहर गतिविधियों के माध्यम से आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहित करता है और खेलने के लिए स्क्रीन समय की अदला-बदली के लिए बहुत अच्छा है। ऐप सक्रिय खेल को पुरस्कृत करता है और सक्रिय गतिविधियों पर फंड टिप्स देता है।

पर उपलब्ध:
iOS उपकरणों.

लागत:
फ्री।

बच्चे 6-10

पोकीमोन जाओ

के लिए उपयुक्त:
उम्र 9 और ओवर।

पोकेमॉन गो आपके बच्चे को कैसे फायदा पहुंचा सकता है?
हालांकि एक फिटनेस ऐप नहीं है, पोकेमॉन गो आपके बच्चों को आगे बढ़ने में मदद करेगा। यह वास्तविक दुनिया के स्थानों में एक संवर्धित वास्तविकता खेल है, इसलिए खिलाड़ियों को उन्हें खोजने के लिए चारों ओर घूमना पड़ता है, और पोकेमॉन अंडे को पकड़ने के लिए, खिलाड़ियों को एक निश्चित दूरी चलने की आवश्यकता होती है।

पर उपलब्ध:
iOS और Android उपकरणों.

लागत:
फ्री।

नूडल जाओ

के लिए उपयुक्त:
6 से 12 वर्ष की आयु।

गो नूडल आपके बच्चे को कैसे लाभ पहुंचा सकता है?
गो नूडल बच्चों को नृत्य करने, व्यायाम करने, साथ गाने और योग और माइंडफुलनेस का अभ्यास करने के लिए 300 से अधिक वीडियो के साथ स्क्रीन टाइम सक्रिय बनाता है।

पर उपलब्ध:
iOS और Android उपकरणों और अमेज़न स्टोर.

लागत:
फ्री।

सुपर मूवर्स

के लिए उपयुक्त:
KS1 या KS2 शिक्षार्थी।

सुपर मूवर्स आपके बच्चे को कैसे लाभ पहुंचा सकता है?
सुपर मूवर्स पाठ्यक्रम-आधारित वीडियो प्रदान करता है जो बच्चों को सक्रिय रहते हुए सीखने के लिए प्रोत्साहित करेगा। प्रत्येक वीडियो पीएसएचई पाठ्यक्रम पर केंद्रित है, भावनाओं जैसे विषयों को कवर करता है और स्वयं और दूसरों का सम्मान करता है।

पर उपलब्ध:
RSI बीबीसी वेबसाइट.

लागत:
फ्री।

वाकरे

के लिए उपयुक्त:
उम्र 7 से 11.

वॉकर आपके बच्चे को कैसे फायदा पहुंचा सकता है?
वाकर एक आकाशगंगा साहसिक खेल है जिसे दैनिक चरणों को स्वचालित रूप से रिकॉर्ड करने के लिए एक पेडोमीटर स्टेप काउंटर के साथ जोड़ा जाता है। स्टेप काउंटर और वॉकिंग ऐप बच्चों को ब्रह्मांड की खोज करते हुए अधिक कदम उठाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।

पर उपलब्ध:
iOS और Android उपकरणों.

लागत:
फ्री।

बच्चे 11-13

पैदल

के लिए उपयुक्त:
उम्र 12 और ओवर।

वॉक आपके बच्चे को कैसे लाभ पहुंचा सकता है?
एनएचएस और यूके के स्वास्थ्य विभाग के साथ बनाया गया वॉक आपको उठने और आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहित करता है। ऐप एक पेडोमीटर पर आधारित है, लेकिन चलने को एक यात्रा, एक चुनौती और एक साहसिक कार्य में बदलने का एक तरीका है।

पर उपलब्ध:
iOS और Android उपकरणों.

लागत:
फ्री।

Fitivity

के लिए उपयुक्त:
उम्र 12 और ओवर।

फिटनेस आपके बच्चे को कैसे फायदा पहुंचा सकती है?
फिटनेस में किशोरों के लिए एक खेल में सुधार करने या सक्रिय रहने का एक नया तरीका खोजने के लिए डिज़ाइन किए गए हजारों अभ्यास और कसरत हैं।

पर उपलब्ध:
iOS और Android उपकरणों.

लागत:
फ्री।

बच्चे 14 और उससे अधिक

लाश, भागो!

के लिए उपयुक्त:
हालाँकि, 16 वर्ष और उससे अधिक की आयु में, इसे Apple ऐप स्टोर पर 12+ रेटिंग दी गई थी।

लाश कैसे भाग सकती है! आपके बच्चे?
लाश, भागो! एक रनिंग और एडवेंचर गेम है जहां हर रन एक मिशन बन जाता है, आप हीरो बन जाते हैं। आप पार्क में जॉगिंग कर सकते हैं, ट्रेडमिल कर सकते हैं या बस चल सकते हैं और जॉम्बी चेज़ को सक्रिय कर सकते हैं - हर बार जब आप दौड़ेंगे, तो आप स्वचालित रूप से दवा, बैटरी और भोजन जैसी महत्वपूर्ण आपूर्ति एकत्र करेंगे।

पर उपलब्ध:
iOS और Android उपकरणों.

लागत:
फ्री।

geocaching

के लिए उपयुक्त:
हालाँकि, 16 वर्ष और उससे अधिक की आयु में, इसे Apple ऐप स्टोर पर 4+ रेटिंग दी गई थी।

जियोकैचिंग से आपके बच्चे को कैसे फायदा हो सकता है?
जियोकैचिंग एक खजाना-खोज समुदाय ऐप है जहां खिलाड़ियों को बाहर जाना चाहिए और मानचित्र, कंपास या ड्राइविंग निर्देशों का उपयोग करके ऐप को नेविगेट करने के लिए ऐप का उपयोग करना चाहिए।

पर उपलब्ध:
iOS और Android उपकरणों.

लागत:
फ्री।