बच्चों का समर्थन करने के लिए भलाई एप्लिकेशन गाइड | इंटरनेट मामलों
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निःशुल्क बच्चों के लिए भलाई एप्लिकेशन गाइड

अपने बच्चों को स्वस्थ और स्वस्थ रखना सर्वोच्च प्राथमिकता है और अब आपके बच्चे की सामान्य भलाई को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए कई ऐप उपलब्ध हैं। हमने डाउनलोड करने के लिए उपलब्ध लोकप्रिय भलाई एप्लिकेशन को उजागर करने के लिए नेट का सबसे अच्छा इस्तेमाल किया है।

बच्चों को उनकी भावनाओं को समझने का अभ्यास करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए मेडिटेशन तकनीकों से लेकर परिवार-आधारित खेलों तक। जब तक ये ऐप उपयोगी हो सकते हैं, वे पेशेवर चिकित्सा सलाह लेने के लिए एक प्रतिस्थापन नहीं हैं यदि आपको अपने बच्चे की भलाई के बारे में चिंता है।

बच्चों के लिए शीर्ष भलाई के ऐप 

के लिए एप्लिकेशन भलाई सभी उम्र

सभी उम्र के बच्चों के लिए उपयुक्त भलाई ऐप्स की एक श्रृंखला देखें।

बच्चों के लिए हेडस्पेस

ऐप कैसे काम करता है?

सभी ग्राहकों और बच्चों (और उनके माता-पिता) के लिए उपलब्ध है जो मज़ेदार, आकर्षक गतिविधियों का आनंद ले सकते हैं जो उन्हें माइंडफुलनेस की मूल बातें सिखाते हैं। वे साँस लेने के व्यायाम, विज़ुअलाइज़ेशन का अभ्यास करेंगे और यहां तक ​​कि कुछ फ़ोकस-आधारित ध्यान की भी कोशिश करेंगे।

यह लोकप्रिय ऐप हैडस्पेस का किड्स हिस्सा है जो बच्चों को शांत और तनावमुक्त रहने में मदद करता है और बाउट करुणा, रचनात्मकता और दयालुता को भी दर्शाता है।

यह आपके बच्चे की मदद कैसे कर सकता है?

ऐप में 3-5s, 6-8s और 9-12s के अनुरूप व्यायाम किया गया है। इनमें निम्नलिखित शामिल हैं:

  • हो जाओ - बच्चों को शांत और आराम महसूस करने में मदद करने के लिए यह एक सरल साँस लेने का व्यायाम है।
  • दयालुता - बच्चों को खुलेपन और उदारता के बारे में सिखाने के लिए एक दृश्य अभ्यास।
  • प्रशंसा - बच्चों को यह सीखने में मदद करता है कि अन्य लोगों और उनके आसपास की दुनिया की सराहना कैसे करें।
  • ध्यान देना - बच्चों को ध्यान केंद्रित करने में मदद करने के लिए कल्पना शक्ति का उपयोग करना।
  • ठंडा करें - इससे बच्चों को गुस्सा या हताशा महसूस हो रही है तो वे 'रिबैलेंस' की मदद करते हैं।
  • नींद अच्छी आये - यह गतिविधि बच्चों को बिस्तर के लिए तैयार होने और सो जाने में मदद करती है।
  • सकारात्मक रहें - 6 साल और उससे अधिक उम्र के बच्चों को उन भावनाओं को प्रबंधित करने में मदद करना जो उन्हें भ्रमित, डरा हुआ या उदास महसूस कर सकते हैं।
  • शुभ रात्रि - यह गतिविधि बच्चों को व्यस्त दिन के बाद स्विच ऑफ करने में मदद करेगी।
  • शुभ प्रभात - इससे बच्चों को स्ट्रेच से दिन की शुरुआत करने में मदद मिलती है, जिससे मस्तिष्क जागता है।
  • आराम करो और आराम करो - इसका उद्देश्य बच्चों को शांत और संतुलन विकसित करने में मदद करने के लिए उच्च ऊर्जा क्षणों से नीचे लाना है।
  • बस रहना - युवाओं को 'uncoil और रीसेट' करने में मदद करने के लिए गतिविधि।

लिए उपलब्ध है: iOS और Android उपयोगकर्ताओं।
लागत: हेडसेट ग्राहकों के लिए नि: शुल्क।

बच्चों का ध्यान ऐप
Push2Play

ऐप कैसे काम करता है?

Push2Play बच्चों को स्क्रीन टाइम को सक्रिय बनाने में मदद करने के लिए कई प्रकार के गेम प्रदान करता है। इसमें गेम्स की एक बड़ी संख्या है जो आप किसी विशिष्ट व्यक्ति के साथ कर सकते हैं, बच्चों को मनोरंजन और सक्रिय रखने के लिए ऐप कस्टमाइज़ गेम सुझाव देता है। ऐप में एक गेम फाइंडर है जो बच्चों को यह पता लगाने में मदद करता है कि वे कहां हैं और कितने खिलाड़ी हैं। यह उन सभी शारीरिक गतिविधियों को लॉग करने का विकल्प भी प्रदान करता है जो बच्चे कर रहे हैं।

यह आपके बच्चे की मदद कैसे कर सकता है?

  • रचनात्मक नाटक को प्रोत्साहित करें।
  • शारीरिक गतिविधि में प्रवेश करता है।

के लिए उपलब्ध हैआईओएस उपयोगकर्ताओं।
लागत: फ्री।

आउटडोर खेलने के लिए खेल खोजक अनुप्रयोग
पौधा नानी

ऐप कैसे काम करता है?

एप्लिकेशन बच्चों को एक पौधा बढ़ने की प्रक्रिया के साथ जोड़कर पूरे दिन नियमित रूप से पीने के पानी की आदत में मदद करने के लिए एक मजेदार सा कुहनी देता है। आप आभासी पौधों के चयन से चुन सकते हैं और अपने बच्चे के वजन जैसी बुनियादी जानकारी दर्ज कर सकते हैं और उन्हें कितना पानी पीना चाहिए।

जब आप इसे स्थापित कर लेंगे तो आपके बच्चे को जीवित रखने के लिए पूरे दिन पौधे को पानी देने के लिए प्रेरित किया जाएगा और उन्हें उसी समय पानी पीना होगा। एक बार जब यह पौधा पूरी तरह से विकसित हो जाता है, तो इसे एक डिजिटल बगीचे में लगाया जा सकता है और आप पूरी प्रक्रिया को फिर से शुरू करने के लिए नए बीज उत्पन्न कर सकते हैं।

यह आपके बच्चे की मदद कैसे कर सकता है?

  • उन्हें दिन भर हाइड्रेटेड रहने में मदद करें।
  • अच्छी आदतों का निर्माण करें।

लिए उपलब्ध है: आईओएस और एंड्रॉयड उपयोगकर्ताओं।
लागत: फ्री।

ऐप बच्चों को हाइड्रेटेड रहने के लिए आभासी पौधों को विकसित करने के लिए प्रोत्साहित करता है

जॉयपो

ऐप कैसे काम करता है?

युवा लचीलापन द्वारा JoyPop ऐप तनाव पैदा करने वाली किसी चीज़ से एक व्याकुलता पैदा करने में मदद करता है। ऐप उपयोगकर्ताओं को प्रत्येक दिन 'मूड रेटिंग' को पूरा करने के लिए कहता है। यदि उपयोगकर्ता अपनी खुशी को 50% से कम रखता है, तो उन्हें यह बताने के लिए कहा जाता है कि वे कितना दुखी, क्रोधित, या "meh" महसूस कर रहे हैं, ताकि वे पहचान सकें कि जो भावनात्मक भावनाएं वे महसूस कर रहे हैं, वे भावनात्मक जागरूकता को बढ़ावा देते हैं। जब उपयोगकर्ता अपने मनोदशा को नकारात्मक रूप से दर देता है, तो उन्हें सकारात्मक मानसिकता की ओर अपनी मानसिकता को स्थानांतरित करने के लिए एक गतिविधि को पूरा करने के लिए निर्देशित किया जाता है।

यह आपके बच्चे की मदद कैसे कर सकता है?

  • लचीलापन और भावनात्मक भलाई को बढ़ावा देता है।
  • विशेष रुप से प्रदर्शित खेल - 'स्क्वायरमूव्स' (एक टेट्रिस-जैसे खेल) काम करने में मदद कर सकता है स्मृति, ध्यान और PTSD से संबंधित आघात फ़्लैश बैक में कमी।

लिए उपलब्ध है: आईओएस उपयोगकर्ताओं।
लागत: £ 6.99

JoyPop ऐप

4-7 साल के लिए अच्छी तरह से क्षुधा

4-7 साल की उम्र के बच्चों के लिए उपयुक्त भलाई ऐप्स की एक श्रृंखला देखें।

द वोरिनोट्स ऐप

ऐप कैसे काम करता है?

Worrinots ऐप बच्चों को उनकी चिंता भय और चिंताओं को साझा करने के लिए एक सुरक्षित और सुरक्षित जगह प्रदान करता है, जो बदले में उन्हें चार Worrinots वर्णों में से एक का उपयोग करते हुए, उनके डर के लिए एक व्यावहारिक मज़ा मुकाबला तंत्र प्रदान करता है। खुश, सुरक्षित और सुरक्षित बच्चे आध्यात्मिक, सामाजिक और भावनात्मक रूप से पनपते हैं, इसलिए जब द वॉरिनोट बच्चों की चिंताओं का ख्याल रख रहे हैं, तो माता-पिता / देखभाल करने वालों को आश्वासन दिया जा सकता है कि उनके बच्चों को जीवन में सबसे अच्छी शुरुआत मिल रही है।

जब बच्चे एप्लिकेशन का उपयोग करके वॉर्री-टिप्स और सलाह की तलाश कर रहे हैं, तो माता-पिता / देखभालकर्ता अपने ज्ञान को जानने के सुरक्षित महसूस कर सकते हैं। द वॉरिनॉट्स ऐप एक सुरक्षित मंच है जिस पर वे भरोसा कर सकते हैं।

यह आपके बच्चे की मदद कैसे कर सकता है?

  • संलग्न चरित्र रिप, स्टॉम्प, शेक और चॉम्प बच्चों को अपनी चिंताओं और चिंताओं को साझा करने में मदद करते हैं।
  • अक्षर का उपयोग बच्चों को उनकी भावनाओं के बारे में बोलने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए किया जाता है, साथ ही उन्हें रणनीति बनाने में भी उजागर किया जाता है।
  • ऐप में एक साथी अभिभावक संस्करण है जो बच्चों को ऐप पर मज़े करने की अनुमति देता है जबकि माता-पिता ऐप पर चरित्र वार्तालाप की निगरानी कर सकते हैं।

लिए उपलब्ध है: आईओएस उपयोगकर्ताओं।
लागत: फ्री।

वर्जनोट्स ऐप लोगो

बच्चों को चिंता का प्रबंधन करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया

GoNoodle बच्चे

ऐप कैसे काम करता है?

GoNoodle Kids बच्चों को उठने और अपने शरीर को हिलाने के लिए प्रोत्साहित करता है, जिससे 300+ डांस वीडियो, योग अभ्यास और बच्चों के लिए माइंडफुलनेस गतिविधियों के साथ स्क्रीन समय सक्रिय हो जाता है। बच्चे लगभग दो से पांच मिनट तक के छोटे वीडियो की एक बड़ी लाइब्रेरी के माध्यम से ब्राउज़ कर सकते हैं। नृत्य करने, कूदने और नीचे कूदने, चारों ओर घूमने, सांस लेने को विनियमित करने, योगा पोज़ में शामिल होने, और बहुत कुछ करने के लिए प्रदर्शनों का पालन करें।

सभी सामग्री कोरियोग्राफरों और माइंडफुलनेस विशेषज्ञों की मदद से बच्चों के लिए सुरक्षित होने के लिए बनाई गई और क्यूरेट की गई है। ऐप पर आपको जिन प्रकार के वीडियो मिलेंगे; गाइडेड डांसिंग, फ्री मूवमेंट, स्ट्रेचिंग, स्पोर्ट्स एंड एक्सरसाइज, काइनेस्टिक लर्निंग, कोऑर्डिनेशन और कैलमिंग। दूसरी ओर, चैनल एक सामान्य विषय का अनुसरण करते हैं, लेकिन कई विभिन्न श्रेणियों के वीडियो शामिल करते हैं।

यह आपके बच्चे की मदद कैसे कर सकता है?

  • बच्चों के सक्रिय होने को बढ़ावा देता है।
  • माइंडफुलनेस को बढ़ावा देता है।
  • सकारात्मक मानसिक भलाई में सहायता कर सकते हैं।

लिए उपलब्ध है: iOS और Android उपयोगकर्ताओं।
लागत: फ्री।


बच्चों के लिए GoNoodle सक्रिय अनुप्रयोग

गो पर ध्यान दें!

ऐप कैसे काम करता है?

बच्चों को चुनौतीपूर्ण स्थितियों में शांत करने के लिए उनकी भावनाओं को समझने और कौशल विकसित करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए परिवार-आधारित खेलों की एक श्रृंखला। परिवार का पता लगाने के लिए परिवार की जाँच-पड़ताल की जाती है कि कैसे परिवार पर नज़र रखी जा रही है और आगे के संसाधनों, सुझावों और वीडियो का निर्माण किया जा रहा है।

यह आपके बच्चे की मदद कैसे कर सकता है?

  • भावनाओं को पहचानने, समस्याओं को सुलझाने और संचार में सुधार करने में कौशल विकसित करने में मदद करता है।
  • गेमप्ले के माध्यम से एक पूरे के रूप में पारिवारिक लचीलापन बनाने में मदद करता है।

लिए उपलब्ध है: आईओएस उपयोगकर्ताओं

लागत: फ्री।

पारिवारिक शैक्षिक गेम ऐप भावनाओं को प्रबंधित करने में मदद करता है

तीन अच्छी चीजें

ऐप कैसे काम करता है?

थ्री गुड थिंग्स ऐप उन तीन चीजों को लिखने के बारे में है जो आज और प्रत्येक दिन आपके लिए अच्छी रही। वे कम से कम एक सप्ताह के लिए 10 मिनट / दिन अपने ऐप का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

यह आपके बच्चे की मदद कैसे कर सकता है?

  • यह आपके बच्चे को कृतज्ञता का अभ्यास करने में मदद कर सकता है।
  • यह उनके सामाजिक और भावनात्मक भलाई या दूसरों की भलाई में सुधार कर सकता है।
  • एक खुशहाल, अधिक सार्थक जीवन के लिए तरीके प्रदान करने में मदद करता है।

लिए उपलब्ध है: आईओएस उपयोगकर्ताओं।
लागत: फ्री।

थ्री गुड थिंग्स - एक स्ट्राइटिंग ऐप

अपने जीवन में सकारात्मक घटनाओं को ट्यून करने का एक तरीका

मैं: अ किड्स डायरी

ऐप कैसे काम करता है?

मैं: एक बच्चे की डायरी बच्चों को सैकड़ों मज़ेदार देती है, जो बच्चों को अपने और अपने आस-पास के लोगों के बारे में अधिक जानने में मदद करने के लिए प्रेरक संकेत देती है। चित्र, शब्द, एनिमेशन, रिकॉर्डिंग, और फोटो में, बच्चे अपनी दुनिया का दस्तावेज बना सकते हैं: उनके परिवार, दोस्त, पालतू जानवर, भावनाओं, पसंद, नापसंद, इच्छा और सपने।

यह आपके बच्चे की मदद कैसे कर सकता है?

  • जैसा कि वे खेलते हैं और बनाते हैं, बच्चे आत्म-जागरूकता, आत्मविश्वास, सहानुभूति और दयालुता का निर्माण करते हैं।

लिए उपलब्ध है: आईओएस उपयोगकर्ताओं।
लागत: फ्री।

ऐप बच्चों को खुशी पत्रिका बनाने में मदद करता है
सांस लें, सोचें, तिल के साथ करें

ऐप कैसे काम करता है?

Sesame.org द्वारा लाया गया, यह अंडर-फाइव के लिए है। यह बच्चों को शोध-आधारित 'ब्रीद, थिंक, डू' दृष्टिकोण सिखाता है ताकि समस्याओं को हल किया जा सके और मुश्किल परिस्थितियों से निपटा जा सके। सभी चीजों की तरह तिल स्ट्रीट यह आकर्षक, सुलभ और उच्च गुणवत्ता वाली है।

यह आपके बच्चे की मदद कैसे कर सकता है?

  • यह आपके बच्चे को शांत रहने में मदद करने के लिए रणनीतियों का मुकाबला करने में मदद कर सकता है।
  • आपके बच्चों को समस्याओं को हल करने के लिए उन्हें उपकरण देकर लचीलापन विकसित करने में मदद करने के लिए एक 'अधिक युक्तियां' अनुभाग भी है।

लिए उपलब्ध है: आईओएस और एंड्रॉयड उपयोगकर्ताओं।
लागत: फ्री।

बच्चों को शांत रहने के तरीके सिखाने के लिए चरित्र आधारित ऐप

काल्पनिक बच्चा

यह ऐप कैसे काम करता है?

बच्चों के लिए खेलने के लिए एक ध्यानपूर्ण मध्यस्थता ऐप, क्योंकि वे सोते समय या जागते हैं, जो कि मदद करने में मदद करते हैं और चिंता को कम करते हैं।

यह आपके बच्चे की मदद कैसे कर सकता है?

  • पुष्टि उन्हें सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है।
  • इसका उपयोग बच्चों को सो जाने में मदद करने के लिए किया जा सकता है।

लिए उपलब्ध है: आईओएस उपयोगकर्ताओं।
लागत: फ्री।

काल्पनिक बच्चा लोगो
एक बच्चों का ध्यान ऐप

7-11 साल के लिए अच्छी तरह से क्षुधा

7-11 साल की उम्र के बच्चों के लिए उपयुक्त भलाई ऐप्स की एक श्रृंखला देखें।

हैरी पॉटर - विजार्ड्स यूनाइट

ऐप कैसे काम करता है?

हैरी पॉटर विजार्ड्स यूनाइट अधिक गतिहीन शौक के लिए अधिक सक्रिय विकल्प प्रदान कर सकता है - चाहे वह बहुत अधिक पढ़ने वाला हो, टेलीविजन हो या बहुत अधिक गेमिंग। पोकेमॉन को पकड़ने के समान, आप अपने स्मार्टफोन या टैबलेट का उपयोग मंत्रों को डालने और वस्तुओं या व्यक्तियों को जादू की दुनिया में वापस भेजने के लिए करते हैं। जब आप वास्तविक दुनिया में घूमते हैं तो आइटम मानचित्र पर दिखाई देते हैं और डिवाइस की स्क्रीन पर विशेष पैटर्न को ट्रेस करके मंत्र दिए जाते हैं।

यह आपके बच्चे की मदद कैसे कर सकता है?

  • यह परिवार के साथ बाहर निकलने का एक बहुत अच्छा मौका है जो पैदल और दिनों के लिए एक इंटरैक्टिव किनारे देता है।

लिए उपलब्ध है: iOS और Android उपयोगकर्ताओं।
लागत: फ्री।

ऐप हैरी पॉटर के प्रशंसकों के लिए गेमप्ले को सक्रिय बनाता है
बीबीसी ओन इट

ऐप कैसे काम करता है?

RSI खुद का ऐप जब वे अपना पहला स्मार्टफ़ोन प्राप्त करते हैं, तो अपने डिजिटल भलाई का समर्थन करते हुए, अपने बच्चों को एक मददगार हाथ प्रदान करेंगे, जो यह दिखाएगा कि कैसे स्मार्ट और बेहतर जानकारी वाले विकल्प बनाएं और उन्हें आत्मविश्वास, सकारात्मक और खुशहाल डिजिटल नागरिकों में विकसित करने में मदद करें। ऐप और कीबोर्ड विशेष रूप से विकसित मशीन लर्निंग तकनीक का उपयोग स्वयं-रिपोर्टिंग फ़ंक्शन के साथ मिलकर करते हैं कि आपका बच्चा कैसा काम कर रहा है, इसकी एक तस्वीर बनाने के लिए सकारात्मक व्यवहारों को ऑनलाइन बढ़ावा देना और जब आपका बच्चा संघर्ष कर रहा हो, तब मदद करना।

यह आपके बच्चे की मदद कैसे कर सकता है?

  • सकारात्मक व्यवहार को बढ़ावा देता है।
  • एक समग्र सकारात्मक डिजिटल नागरिक बनाने में मदद करता है।

लिए उपलब्ध है: iOS और Android उपयोगकर्ताओं।
लागत: फ्री।

बच्चों को तकनीक का सकारात्मक उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करें
माइंडफुल पावर्स

ऐप कैसे काम करता है?
माइंडफुल पॉवर्स एक कौशल-आधारित दृष्टिकोण पर बनाया गया है जो शुरुआती और मध्य बचपन में बच्चों को जीवन, तनाव और चिंता के साथ एक स्वस्थ संबंध बनाने में मदद करता है - माइंडफुल पॉवर्स बच्चों को अपनी उंगलियों के स्पर्श पर अपने जीवन को शांत करने का अधिकार देता है। 10 प्रगतिशील और संवादात्मक आवाज-निर्देशित सत्रों की एक श्रृंखला के माध्यम से, बच्चे सीखते हैं कि कैसे मनमौजी की शक्तियों में महारत हासिल करें - किसी भी समय किसी के सिर में क्या हो रहा है, यह जानने और समझने की क्षमता, इसके द्वारा दूर किए बिना।
प्रत्येक पाठ से पहले, बच्चे अपने स्वयं के 'फ़्लिबर्टिग्बिब्लेट' को सुचारू करते हैं, जो एक उत्तेजित अवस्था में होता है, अपनी उंगली के स्पर्श से।

यह आपके बच्चे की मदद कैसे कर सकता है?

  • यह संवेदी-आधारित दोहराव बातचीत शरीर के आराम और पाचन प्रतिक्रिया को ट्रिगर करती है, बच्चों को आराम करने और ध्यान केंद्रित करने में मदद करती है।

लिए उपलब्ध है: iOS और Android उपयोगकर्ताओं।
लागत: फ्री।

ऐप सीखने और माइंडफुलनेस का अभ्यास करने के लिए
सकारात्मक पेंगुइन

ऐप कैसे काम करता है?

पॉजिटिव पेंगुइन ऐप में बच्चों को बैठने, आराम करने और विचारों को अपने सिर में आने के लिए सीखने के लिए एक सरल 5 मिनट का निर्देशित ध्यान है। बच्चों को यह समझने की भी रणनीति है कि एक ऐसी घटना या स्थिति हुई जिससे उनमें एक भावना पैदा हुई - यह भावना सही या गलत नहीं है, बल्कि जानकारी है - एक बार जब वे इसे समझ लेते हैं और उन विचारों या कहानियों की जांच कर सकते हैं जो वे खुद स्थितियों के बारे में बता रहे हैं। , फिर वे उन कहानियों को चुनौती दे सकते हैं जो वे खुद को बताते हैं और समस्याओं को हल करने में मदद करते हैं।

यह आपके बच्चे की मदद कैसे कर सकता है?

  • यह बच्चों को यह समझने में मदद कर सकता है कि वे एक निश्चित भावना क्यों महसूस करते हैं और उत्पादक तरीके से व्यवहार करते हैं।

लिए उपलब्ध है: आईओएस उपयोगकर्ताओं।
लागत: £ 0.99।

बच्चों की भावनाओं को समझने में मदद करने के लिए ऐप

हो जाओ

प्लेटफ़ॉर्म कैसे काम करता है?

शांत दुनिया भर के बच्चों को सो जाने में मदद कर रहा है ताकि उनके माता-पिता को भी थोड़ी शांति और आराम मिल सके। स्लीप स्टोरीज बेड टाइम स्टोरीज हैं जिसमें शब्दों, संगीत और कोमल ध्वनियों का सुखदायक मिश्रण शामिल है, जिससे बच्चों को सपनों की दुनिया में बहने में मदद मिलती है। शांत में ध्यान, नींद की कहानियाँ, माइंडफुलनेस टूल, प्रकृति के दृश्य और ध्यान, विश्राम और नींद के लिए संगीत का संग्रह शामिल है।

यह आपके बच्चे की मदद कैसे कर सकता है?

  • यह बच्चों को सोने में मदद कर सकता है।
  • यह शांतिपूर्ण ध्वनियों के माध्यम से उन्हें शांत कर सकता है।

लिए उपलब्ध है: सभी उपयोगकर्ताओं.
लागत: फ्री।

बच्चों को मध्यस्थता करने और उनके विचारों को इकट्ठा करने में मदद करता है
बच्चों के लिए नींद ध्यान

ऐप कैसे काम करता है?

प्रमुख योग शिक्षक क्रिस्चियन केर द्वारा डिज़ाइन किया गया, क्रिस्चियन बच्चों को ध्यान से लिखी जाने वाली कहानी ध्यान के माध्यम से अपने दिमाग के रचनात्मक हिस्से को कुशलतापूर्वक निर्देशित करता है। ये गहरी आराम से रिकॉर्डिंग आपके बच्चों को नींद के मुद्दों, अनिद्रा, तनाव, चिंता और आत्मविश्वास और भलाई की भावनाओं के साथ मदद कर सकती है। प्रत्येक ध्यान कहानी में सूक्ष्म ध्वनि प्रभाव और कोमल संगीत का एक अंश होता है, जो कि क्रिश्चियन की शांत आवाज के साथ संयुक्त होता है, जो उन्हें अप्रतिरोध्य और गहरा आराम देता है।

यह आपके बच्चे की मदद कैसे कर सकता है?

  • रिकॉर्डिंग बच्चों को आराम करने में मदद करेगी और संतोष की भावनाओं को बढ़ाएगी।
  • इसका उपयोग सामान्य छूट या शिक्षण संसाधन के रूप में किया जा सकता है।

लिए उपलब्ध है: आईओएस उपयोगकर्ताओं।
लागत: फ्री।

शैक्षिक गेम ऐप भावनाओं को प्रबंधित करने में मदद करता है

12+ वर्षों के लिए भलाई के ऐप्स

12 और अधिक बच्चों के लिए उपयुक्त भलाई ऐप्स की एक श्रेणी देखें।

मुस्कुराता हुआ मन

ऐप कैसे काम करता है?

स्माइलिंग माइंड, मनोवैज्ञानिकों और शिक्षकों द्वारा संतुलन लाने में मदद करने के लिए विकसित एक माइंडफुलनेस मेडिटेशन ऐप है। कार्यक्रमों को दैनिक जीवन के दबाव, तनाव और चुनौतियों से निपटने में लोगों की सहायता के लिए डिज़ाइन किया गया है।
हर सत्र आपको तीन मानदंडों के आधार पर आपके मूड का आकलन करने के लिए कहता है: खुशी, संतोष, और सतर्कता। सत्र के अंत में, आपको दुनिया में वापस भेजा जाता है "अपने मन की मुस्कान के साथ।"

यह बच्चों की मदद कैसे कर सकता है?

  • स्माइलिंग माइंड विभिन्न आयु वर्ग के बच्चों के लिए कार्यक्रम प्रस्तुत करता है, जो उनके बड़े होने के अनुभव के आसपास केंद्रित हैं।
  • धीरे-धीरे यह पता लगाने से कि वे कौन हैं और स्वतंत्रता की भावना प्राप्त कर रहे हैं, सामाजिक रूप से बातचीत करने और दूसरों का सम्मान करने के तरीके सीखने के लिए, ऐप बच्चे होने की संभावित चुनौतियों के लिए समर्थन प्रदान करता है।

लिए उपलब्ध है: iOS और Android उपयोगकर्ताओं।
लागत: फ्री।

माइंडफुलनेस मेडिटेशन ऐप
लाश, भागो!

ऐप कैसे काम करता है?

1 मिलियन से अधिक खिलाड़ियों के साथ लाश, भागो! एक लोकप्रिय ऐप है जो आपको गेम खेलने की अनुमति देने के लिए आपके जीपीएस आंदोलनों को ट्रैक करता है। जैसा कि आप अपने हेडफ़ोन के साथ चलाते हैं, आप लाश को सुन सकते हैं जो आपको आगे भी चलने के लिए प्रोत्साहित कर रहा है।

जीवित रहने के लिए मानवता के संघर्ष में आप मुख्य चरित्र बन सकते हैं या चल सकते हैं। यह आपकी गति और दूरी को ट्रैक करता है क्योंकि आप आने वाली लाश से खुद को बचाने के लिए आभासी आपूर्ति एकत्र करते हैं। ऐप आपके सभी रनों का रिकॉर्ड रखता है और आप अपने दोस्तों के साथ अपने रनों को साझा कर सकते हैं।

यह आपके बच्चे की मदद कैसे कर सकता है?

  • उनके फिटनेस स्तर में सुधार करता है।
  • समस्या को हल करने और रचनात्मक सोच को प्रोत्साहित करता है।

लिए उपलब्ध है: आईओएस और एंड्रॉयड उपयोगकर्ताओं।
लागत: फ्री।

बच्चों के लिए साहसिक कार्य
eQuoo

ऐप कैसे काम करता है?

eQuoo एक प्रमाण-आधारित भावनात्मक फिटनेस गेम है जो लचीलापन बनाने, अपने रिश्ते कौशल को बढ़ाने, व्यक्तिगत विकास और कम चिंता को बढ़ाने के लिए सिद्ध होता है।

कौशल और स्टोरीलाइन साइको-एजुकेशन, कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी के तत्वों का उपयोग करते हुए वर्तमान मनोविज्ञान पर आधारित हैं, जिसे सीबीटी, पॉजिटिव साइकोलॉजी, ईक्यू, गेमिफिकेशन और एआई भी कहा जाता है जो आपको एक साहसिक कार्य में ले जाता है जो खेल को प्रभावित करता है।

यह आपके बच्चे की मदद कैसे कर सकता है?

  • मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को बढ़ाता है।

लिए उपलब्ध है: आईओएस और एंड्रॉयड उपयोगकर्ताओं।
लागत: फ्री।

भलाई के साथ मदद करने के लिए साक्ष्य आधारित खेल
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