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निःशुल्क बच्चों के लिए भलाई एप्लिकेशन गाइड

अपने बच्चों को स्वस्थ और स्वस्थ रखना सर्वोच्च प्राथमिकता है और अब आपके बच्चे की सामान्य भलाई को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए कई ऐप उपलब्ध हैं। हमने डाउनलोड करने के लिए उपलब्ध लोकप्रिय भलाई एप्लिकेशन को उजागर करने के लिए नेट का सबसे अच्छा इस्तेमाल किया है।

बच्चों को उनकी भावनाओं को समझने का अभ्यास करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए मेडिटेशन तकनीकों से लेकर परिवार-आधारित खेलों तक। जब तक ये ऐप उपयोगी हो सकते हैं, वे पेशेवर चिकित्सा सलाह लेने के लिए एक प्रतिस्थापन नहीं हैं यदि आपको अपने बच्चे की भलाई के बारे में चिंता है।

2020 में बच्चों के लिए शीर्ष भलाई के ऐप

के लिए एप्लिकेशन भलाई सभी उम्र

सभी उम्र के बच्चों के लिए उपयुक्त भलाई ऐप्स की एक श्रृंखला देखें।

मेरे लिए - चाइल्डलाइन ऐप

बाल-सुलभ विशेषताएं

फोटो शेयरिंग सोशल मीडिया ऐप बच्चों को सुरक्षित वातावरण में सोशल नेटवर्किंग की दुनिया का पता लगाने का अवसर देता है।

बच्चे पाठ और चित्र जोड़कर अपने चित्रों को संपादित कर सकते हैं और फिर दोस्तों की अनुमोदित सूची के साथ चित्र साझा कर सकते हैं। छवि प्राप्त करने वाले मित्र केवल पसंद करने में सक्षम हैं, प्रतिक्रिया (तीन सकारात्मक प्रतिक्रियाओं तक सीमित) और फ़ोटो पर टिप्पणी करें।

के रूप में एप्लिकेशन का मुख्य उद्देश्य ऑनलाइन बातचीत करने के शिष्टाचार सिखाने के लिए है, यह टिप्पणी बॉक्स की तरह चीजों को सकारात्मक रखने के लिए निरंतर अनुस्मारक है जो उपयोगकर्ताओं को 'एक अच्छी टिप्पणी छोड़ने' का निर्देश देता है। ऐप उन उपयोगकर्ताओं को भी चुनता है जिन्होंने अन्य कुडोस उपयोगकर्ताओं के लिए राजदूत होने के लिए अच्छा व्यवहार किया है।

सुरक्षा विशेषताएं

  • सभी खातों को ईमेल प्रमाणीकरण और अनुमोदन प्रदान करने के लिए माता-पिता या देखभालकर्ता की आवश्यकता होती है। जब तक कोई अभिभावक खाते को मंजूरी नहीं देता तब तक कोई मित्र नहीं जोड़ा जा सकता।
  • भू-लक्ष्यीकरण की पेशकश नहीं की गई है, इसलिए छवियां आपके बच्चे के स्थान को साझा नहीं करेंगी।
  • यह सुनिश्चित करने के लिए फ़ोटो की निगरानी की जाती है कि वे अनुपयुक्त नहीं हैं और फ़ोटो पर की गई सभी पसंद अनाम हैं।

रेटेड: 12 +

पर उपलब्ध: iOS और Android

लागत: मुक्त

युवा लोगों के लिए चाइल्डलाइन परामर्श ऐप
बच्चों के लिए मुखिया

सभी ग्राहकों के लिए उपलब्ध, बच्चों (और उनके माता-पिता) मज़ेदार, आकर्षक गतिविधियों का आनंद ले सकते हैं जो उन्हें माइंडफुलनेस की मूल बातें सिखाते हैं। वे साँस लेने के अभ्यास, विज़ुअलाइज़ेशन का अभ्यास करेंगे और यहां तक ​​कि कुछ फ़ोकस-आधारित ध्यान की भी कोशिश करेंगे।

मुख्य विशेषताएं

यह लोकप्रिय ऐप हैडस्पेस का किड्स हिस्सा है जो बच्चों को क्लैम और रिलैक्स होने में मदद करता है और बाउट करुणा, रचनात्मकता और दयालुता को भी सीखता है।

एप ने 3-5s, 6-8s और 9-12s के अनुरूप bespoke excercised किया है। इनमें निम्नलिखित शामिल हैं:

  • हो जाओ - बच्चों को शांत और तनावमुक्त महसूस करने में मदद करने के लिए यह एक साधारण श्वास-प्रश्वास है।
  • दयालुता - खुलेपन और उदारता के बारे में बच्चों को पढ़ाने के लिए एक अद्भुत अभ्यास।
  • प्रशंसा - बच्चों को यह सीखने में मदद करता है कि अन्य लोगों और उनके आसपास की दुनिया की सराहना कैसे करें।
  • ध्यान देना - बच्चों को ध्यान केंद्रित करने में मदद करने के लिए कल्पना शक्ति का उपयोग करना।
  • ठंडा करें - इससे बच्चों को गुस्सा या हताशा महसूस हो रही है तो वे 'असंतुलन' में मदद करते हैं।
  • नींद अच्छी आये - यह गतिविधि बच्चों को बिस्तर के लिए तैयार होने और सो जाने में मदद करती है।
  • सकारात्मक रहें - 6 साल और उससे अधिक उम्र के बच्चों को उन भावनाओं को प्रबंधित करने में मदद करना जो उन्हें भ्रमित, डरा हुआ या उदास महसूस कर सकते हैं।
  • शुभ रात्रि - यह गतिविधि व्यस्त दिन के बाद बच्चों को स्विच ऑफ करने में मदद करेगी।
  • शुभ प्रभात - इससे बच्चों को मस्तिष्क को जगाने के लिए स्ट्रेच के साथ दिन की शुरुआत होती है।
  • आराम करो और आराम करो - यह बच्चों को शांत और संतुलन विकसित करने में मदद करने के लिए उच्च ऊर्जा क्षणों से नीचे लाने के उद्देश्य से है।
  • बस रहना - युवाओं को 'एकतरफा और रीसेट' करने में मदद करने के लिए गतिविधि।

रेटेड: 4+

पर उपलब्ध: iOS और Android

लागत: हेडस्पेस ग्राहकों के लिए नि: शुल्क

बच्चों का ध्यान ऐप
Push2Play

बच्चों को स्क्रीन टाइम को सक्रिय बनाने में मदद करने के लिए कई प्रकार के गेम प्रदान करता है

गेम्स की एक बड़ी संख्या है जो आप किसी विशिष्ट व्यक्ति के साथ कर सकते हैं, ऐप बच्चों को मनोरंजन और सक्रिय रखने के लिए गेम सुझाव को अनुकूलित करता है।

यह कैसे काम करता है?

एक गेम खोजक है जो बच्चों को उन खेलों को खोजने में मदद करता है, जहां वे उठाते हैं और कितने खिलाड़ी हैं। यह उन सभी शारीरिक गतिविधियों को लॉग करने का विकल्प भी प्रदान करता है जो बच्चे कर रहे हैं।

यह आपके बच्चे की मदद कैसे कर सकता है?

  • रचनात्मक नाटक को प्रोत्साहित करें
  • शारीरिक गतिविधि में प्रवेश करता है

रेटेड: 4+
पर उपलब्ध: आईओएस
लागत: मुक्त

आउटडोर खेलने के लिए खेल खोजक अनुप्रयोग
पौधा नानी

एप्लिकेशन बच्चों को एक पौधा बढ़ने की प्रक्रिया के साथ जोड़कर पूरे दिन नियमित रूप से पीने के पानी की आदत में मदद करने के लिए एक मजेदार सा कुहनी देता है।

यह कैसे काम करता है?

आप आभासी पौधों के चयन से चुन सकते हैं और अपने बच्चे के वजन जैसी बुनियादी जानकारी दर्ज कर सकते हैं और उन्हें कितना पानी पीना चाहिए।

जब आप इसे स्थापित कर लेंगे तो आपके बच्चे को जीवित रखने के लिए पूरे दिन पौधे को पानी देने के लिए प्रेरित किया जाएगा और उन्हें उसी समय पानी पीना होगा।

एक बार जब यह पौधा पूरी तरह से विकसित हो जाता है, तो इसे एक डिजिटल बगीचे में लगाया जा सकता है और आप पूरी प्रक्रिया को फिर से शुरू करने के लिए नए बीज उत्पन्न कर सकते हैं।

यह आपके बच्चे की मदद कैसे कर सकता है?

  • दिन भर हाइड्रेटेड रहें
  • अच्छी आदतों का निर्माण करें

ऐप बच्चों को हाइड्रेटेड रहने के लिए आभासी पौधों को विकसित करने के लिए प्रोत्साहित करता है

4-7 साल के लिए अच्छी तरह से क्षुधा

4-7 साल की उम्र के बच्चों के लिए उपयुक्त भलाई ऐप्स की एक श्रृंखला देखें।

द वोरिनोट्स ऐप

Worrinots ऐप बच्चों को उनके चिंता डर और चिंताओं को साझा करने के लिए एक सुरक्षित और सुरक्षित जगह प्रदान करता है, जो बदले में उन्हें चार Worrinots वर्णों में से एक का उपयोग करते हुए, उनके डर के लिए एक व्यावहारिक मज़ा मुकाबला तंत्र प्रदान करता है।

खुश, सुरक्षित और सुरक्षित बच्चे आध्यात्मिक, सामाजिक और भावनात्मक रूप से पनपते हैं, इसलिए जब द वॉरिनोट्स बच्चों की चिंताओं का ख्याल रखते हैं, तो माता-पिता / देखभाल करने वालों को आश्वासन दिया जा सकता है कि उनके बच्चों को जीवन में सबसे अच्छी शुरुआत मिल रही है।

जब बच्चे एप्लिकेशन का उपयोग करके वॉर्री-टिप्स और सलाह की तलाश कर रहे हैं, तो माता-पिता / देखभालकर्ता अपने ज्ञान को जानने के सुरक्षित महसूस कर सकते हैं। द वॉरिनॉट्स ऐप एक सुरक्षित मंच है जिस पर वे भरोसा कर सकते हैं।

मुख्य विशेषताएं

  • संलग्न चरित्र रिप, स्टॉम्प, शेक और चॉम्प बच्चों को अपनी चिंताओं और चिंताओं को साझा करने में मदद करते हैं
  • एक मजेदार का उपयोग करना - इन पात्रों का उपयोग बच्चों को अपनी भावनाओं के बारे में बोलने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए किया जाता है, जबकि उन्हें रणनीतियों का मुकाबला करने के लिए भी उजागर किया जाता है
  • ऐप में एक साथी अभिभावक संस्करण है जो बच्चों को ऐप पर मज़े करने की अनुमति देता है जबकि माता-पिता ऐप पर चरित्र वार्तालाप की निगरानी कर सकते हैं।

रेटेड: 5+

पर उपलब्ध: आईओएस

लागत: मुक्त

वर्जनोट्स ऐप लोगो

बच्चों को चिंता का प्रबंधन करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया

GoNoodle बच्चे

GoNoodle Kids बच्चों को उठने और अपने शरीर को हिलाने के लिए प्रोत्साहित करता है, जिससे स्क्रीन समय 300+ डांस वीडियो, योग अभ्यास और बच्चों के लिए माइंडफुलनेस गतिविधियों के साथ सक्रिय हो जाता है।

बच्चे लगभग दो से पांच मिनट तक के छोटे वीडियो की एक बड़ी लाइब्रेरी के माध्यम से ब्राउज़ कर सकते हैं। नृत्य करने, कूदने और नीचे कूदने, चारों ओर घूमने, सांस लेने को विनियमित करने, योगा पोज़ में शामिल होने और बहुत कुछ करने के लिए प्रदर्शनों का पालन करें।

मुख्य विशेषताएं

सभी सामग्री कोरियोग्राफरों और माइंडफुलनेस विशेषज्ञों की मदद से बच्चों के लिए सुरक्षित होने के लिए बनाई गई और क्यूरेट की गई है। ऐप पर आपको जिन प्रकार के वीडियो मिलेंगे; गाइडेड डांसिंग, फ्री मूवमेंट, स्ट्रेचिंग, स्पोर्ट्स एंड एक्सरसाइज, काइनेस्टिक लर्निंग, कोऑर्डिनेशन और कैलमिंग। दूसरी ओर, चैनल एक सामान्य विषय का अनुसरण करते हैं, लेकिन कई विभिन्न श्रेणियों के वीडियो शामिल करते हैं।

पर उपलब्ध: iOS और Android

लागत: मुक्त

बच्चों को सक्रिय रहने में मदद करता है
गो पर ध्यान दें!

बच्चों को चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों में शांत करने के लिए उनकी भावनाओं को समझने और कौशल विकसित करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए परिवार-आधारित खेलों की एक श्रृंखला। परिवार का पता लगाने के लिए एक परिवार की जाँच की जाती है कि परिवार किस तरह से ट्रैक कर रहा है और आगे के संसाधनों, युक्तियों और वीडियो का उद्देश्य लचीलापन बनाना है।

यह आपके बच्चे की मदद कैसे कर सकता है?

  • भावनाओं को पहचानने, समस्याओं को सुलझाने और संचार में सुधार करने में कौशल विकसित करने में मदद करता है
  • गेमप्ले के माध्यम से एक पूरे के रूप में पारिवारिक लचीलापन बनाने में मदद करता है

रेटेड: 4+

पर उपलब्ध: iOS और Android

लागत: मुक्त

पारिवारिक शैक्षिक गेम ऐप भावनाओं को प्रबंधित करने में मदद करता है

तीन अच्छी चीजें

Sesame.org द्वारा आपके लिए लाया गया, यह अंडर फाइव्स के लिए है। यह बच्चों को शोध-आधारित 'ब्रीद, थिंक, डू' दृष्टिकोण सिखाता है ताकि समस्याओं को हल किया जा सके और मुश्किल परिस्थितियों से निपटा जा सके। सभी चीजों की तरह तिल स्ट्रीट यह आकर्षक, सुलभ और उच्च गुणवत्ता वाली है।

यह आपके बच्चे की मदद कैसे कर सकता है?

  • यह आपके बच्चे को शांत रहने में मदद करने के लिए रणनीतियों का मुकाबला करने में मदद कर सकता है
  • इसमें एक 'अधिक युक्तियां' अनुभाग भी है जिससे आपके बच्चे को समस्याओं को हल करने के लिए उपकरण देकर लचीलापन विकसित करने में मदद मिलती है

रेटेड: +4

पर उपलब्ध: iOS और Android

लागत: मुक्त

थ्री गुड थिंग्स - एक स्ट्राइटिंग ऐप

बच्चों को खुद को सीखने के तरीके सिखाने के लिए ऐप

मैं: अ किड्स डायरी

मैं: एक बच्चे की डायरी बच्चों को सैकड़ों मज़ेदार देती है, जो बच्चों को अपने और अपने आस-पास के लोगों के बारे में अधिक जानने में मदद करने के लिए प्रेरक संकेत देती है। ड्राइंग में, शब्द, एनिमेशन, रिकॉर्डिंग, और फोटो, बच्चे अपनी दुनिया का दस्तावेजीकरण कर सकते हैं: उनके परिवार, दोस्त, पालतू जानवर, भावनाओं, पसंद, नापसंद, इच्छा और सपने। जैसा कि वे खेलते हैं और बनाते हैं, बच्चे आत्म-जागरूकता, आत्मविश्वास, सहानुभूति और दयालुता का निर्माण करते हैं।

रेटेड: +4

पर उपलब्ध: आईओएस

लागत: मुक्त

ऐप बच्चों को खुशी पत्रिका बनाने में मदद करता है
सांस लें, सोचें, तिल के साथ करें

Sesame.org द्वारा आपके लिए लाया गया, यह अंडर फाइव्स के लिए है। यह बच्चों को शोध-आधारित 'ब्रीद, थिंक, डू' दृष्टिकोण सिखाता है ताकि समस्याओं को हल किया जा सके और मुश्किल परिस्थितियों से निपटा जा सके। सभी चीजों की तरह तिल स्ट्रीट यह आकर्षक, सुलभ और उच्च गुणवत्ता वाली है।

यह आपके बच्चे की मदद कैसे कर सकता है?

  • यह आपके बच्चे को शांत रहने में मदद करने के लिए रणनीतियों का मुकाबला करने में मदद कर सकता है
  • इसमें एक 'अधिक युक्तियां' अनुभाग भी है जिससे आपके बच्चे को समस्याओं को हल करने के लिए उपकरण देकर लचीलापन विकसित करने में मदद मिलती है

रेटेड: +4

पर उपलब्ध: iOS और Android

लागत: मुक्त

बच्चों को शांत रहने के तरीके सिखाने के लिए चरित्र आधारित ऐप

7-11 साल के लिए अच्छी तरह से क्षुधा

7-11 साल की उम्र के बच्चों के लिए उपयुक्त भलाई ऐप्स की एक श्रृंखला देखें।

हैरी पॉटर - विजार्ड्स यूनाइट

हैरी पॉटर विजार्ड्स यूनाइट अधिक आसीन शौक के लिए एक अधिक सक्रिय विकल्प प्रदान कर सकता है - चाहे वह बहुत अधिक पढ़ने वाला हो, टेलीविजन हो या बहुत अधिक गेमिंग। पोकेमॉन को पकड़ने के समान, आप अपने स्मार्टफोन या टैबलेट का उपयोग मंत्रों को डालने और वस्तुओं या व्यक्तियों को जादू की दुनिया में वापस भेजने के लिए करते हैं। जब आप वास्तविक दुनिया में घूमते हैं तो आइटम मानचित्र पर दिखाई देते हैं और डिवाइस की स्क्रीन पर विशेष पैटर्न को ट्रेस करके मंत्र दिए जाते हैं। यह उस परिवार के साथ बाहर निकलने का एक शानदार मौका है जो पैदल और दिनों के लिए एक इंटरैक्टिव किनारे देता है।

रेटेड: पेगी 7

पर उपलब्ध: iOS और Android

लागत: मुक्त

ऐप हैरी पॉटर के प्रशंसकों के लिए गेमप्ले को सक्रिय बनाता है
बीबीसी ओन इट

यह खुद का ऐप जब वे अपना पहला स्मार्टफोन प्राप्त करते हैं, तो अपने डिजिटल भलाई का समर्थन करते हुए, अपने बच्चों को एक मददगार हाथ प्रदान करेंगे, जो उन्हें बेहतर और बेहतर सूचित विकल्प बनाने के लिए दिखाएंगे और उन्हें आत्मविश्वास, सकारात्मक और खुशहाल डिजिटल नागरिकों में विकसित करने में मदद करेंगे। ऐप और कीबोर्ड विशेष रूप से विकसित मशीन लर्निंग तकनीक का उपयोग स्वयं रिपोर्टिंग फ़ंक्शन के साथ मिलकर करते हैं कि आपका बच्चा कैसे कर रहा है, इसकी एक तस्वीर बनाने के लिए सकारात्मक व्यवहारों को ऑनलाइन बढ़ावा देना और जब आपका बच्चा संघर्ष कर रहा हो, तब मदद करना।

रेटेड: +4

पर उपलब्ध: iOS और Android

लागत: मुक्त

बच्चों को तकनीक का सकारात्मक उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करें
माइंडफुल पावर्स

माइंडफुल पॉवर्स एक कौशल-आधारित दृष्टिकोण पर बनाया गया है जो शुरुआती और मध्य बचपन में बच्चों को जीवन, तनाव और चिंता के साथ एक स्वस्थ संबंध बनाने में मदद करता है - माइंडफुल पॉवर्स बच्चों को अपनी उंगलियों के स्पर्श पर अपने जीवन को शांत करने का अधिकार देता है। 10 प्रगतिशील और संवादात्मक आवाज-निर्देशित सत्रों की एक श्रृंखला के माध्यम से, बच्चे सीखते हैं कि कैसे मनमौजी की शक्तियों में महारत हासिल करें - किसी भी समय किसी के सिर में क्या हो रहा है, यह जानने और समझने की क्षमता, इसके द्वारा दूर किए बिना।

प्रत्येक पाठ से पहले, बच्चों ने अपनी उंगली के स्पर्श के साथ, अपने स्वयं के Flibbertigibbet, जो उत्तेजित अवस्था में हैं, को सुचारू किया। यह संवेदी-आधारित दोहराव बातचीत शरीर के आराम और पाचन प्रतिक्रिया को ट्रिगर करती है, बच्चों को आराम करने और ध्यान केंद्रित करने में मदद करती है।

रेटेड: +4

पर उपलब्ध: iOS और Android

लागत: मुक्त

ऐप सीखने और माइंडफुलनेस का अभ्यास करने के लिए
सकारात्मक पेंगुइन

पॉजिटिव पेंगुइन ऐप में बच्चों को बैठने, आराम करने और विचारों को अपने सिर में आने के लिए सीखने के लिए एक सरल 5 मिनट का निर्देशित ध्यान है। बच्चों को यह समझने की भी एक रणनीति है कि एक घटना या स्थिति हुई जिसने उनमें एक भावना पैदा की - यह भावना सही या गलत नहीं है, बल्कि जानकारी है - एक बार वे इसे समझते हैं और उन विचारों या कहानियों की जांच कर सकते हैं जो वे खुद स्थितियों के बारे में बता रहे हैं। , फिर वे उन कहानियों को चुनौती दे सकते हैं जो वे खुद को बताते हैं और समस्याओं को हल करने में मदद करते हैं। ऐप को बच्चों को यह समझने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है कि वे एक निश्चित भावना क्यों महसूस करते हैं और उत्पादक तरीके से व्यवहार करते हैं।

रेटेड: +4

पर उपलब्ध: आईओएस

लागत: £ 0.99

बच्चों की भावनाओं को समझने में मदद करने के लिए ऐप

हो जाओ

शांत दुनिया भर के बच्चों को सो जाने में मदद कर रहा है ताकि उनके माता-पिता को भी थोड़ी शांति और आराम मिल सके। स्लीप स्टोरीज सोने के समय की कहानियां हैं, जिसमें शब्दों, संगीत और कोमल ध्वनियों का सुखदायक मिश्रण शामिल है, जिससे बच्चों को स्वप्नदोष में डूबने में मदद मिलती है। कैलम में ध्यान, विश्राम और नींद के लिए ध्यान, नींद की कहानियों, माइंडफुलनेस टूल्स, प्रकृति के दृश्यों और संगीत का संग्रह शामिल है।

रेटेड: +4

पर उपलब्ध: आईओएस

लागत: मुक्त

बच्चों को मध्यस्थता करने और उनके विचारों को इकट्ठा करने में मदद करता है
बच्चों के लिए नींद ध्यान

प्रमुख योग शिक्षक क्रिश्चियन केर द्वारा डिज़ाइन किया गया, क्रिस्चियन ध्यान से लिखी गई कहानी ध्यान की एक संख्या के माध्यम से बच्चों को उनके दिमाग के रचनात्मक हिस्से को कुशलतापूर्वक निर्देशित करता है। ये गहरी आराम से रिकॉर्डिंग आपके बच्चों को नींद के मुद्दों, अनिद्रा, तनाव, चिंता और आत्मविश्वास की भावनाओं के साथ और अच्छी तरह से मदद कर सकती है। प्रत्येक ध्यान कहानी में सूक्ष्म ध्वनि प्रभाव और कोमल संगीत का एक समूह है, जो क्रिस्चियन की शांत आवाज के साथ संयुक्त है जो उन्हें अप्रतिरोध्य और गहरा आराम देता है। रिकॉर्डिंग बच्चों को आराम करने में मदद करेगी और संतोष की भावनाओं को बढ़ाएगी। इसका उपयोग सामान्य छूट या शिक्षण संसाधन के रूप में किया जा सकता है।

रेटेड: +4

पर उपलब्ध: आईओएस

लागत: मुक्त

शैक्षिक गेम ऐप भावनाओं को प्रबंधित करने में मदद करता है

12+ वर्षों के लिए भलाई के ऐप्स

12 और अधिक बच्चों के लिए उपयुक्त भलाई ऐप्स की एक श्रेणी देखें।

रिचार्ज - मूव वेल, स्लीप वेल, बी वेल

किशोर स्वास्थ्य और भलाई एप्लिकेशन

यह ऐप छह सप्ताह के व्यक्तिगत कार्यक्रम में मूड और ऊर्जा के स्तर में सुधार के बारे में है। यह आपको दैनिक लक्ष्य के साथ सोने / जागने की दिनचर्या में सुधार करने में मदद करता है ताकि आप बिस्तर से जल्दी स्मार्ट हो सकें। हम सभी थोड़ी अधिक ऊर्जा चाहते हैं और यह हमें डबल पर बिस्तर से बाहर लाने के लिए अच्छी तरह से काम करता है।

यह आपके बच्चे की मदद कैसे कर सकता है?

  • आपके बच्चे को नियमित नींद के पैटर्न के लिए प्रोत्साहित करता है
  • मिजाज, ऊर्जा, व्यायाम और नींद के बीच के संबंध पर नजर रखता है

रेटेड: 12 +

पर उपलब्ध: केवल iOS

लागत: मुक्त

रिचार्ज - मूव वेल, स्लीप वेल, बी वेल
बच्चों की भावनाओं को समझने में मदद करने के लिए ऐप

मुस्कुराता हुआ मन

स्माइलिंग माइंड, मनोवैज्ञानिकों और शिक्षकों द्वारा संतुलन लाने में मदद करने के लिए विकसित एक माइंडफुलनेस मेडिटेशन ऐप है। कार्यक्रमों को दैनिक जीवन के दबाव, तनाव और चुनौतियों से निपटने में लोगों की सहायता के लिए डिज़ाइन किया गया है।

ऐप कैसे काम करता है?

हर सत्र आपको तीन मानदंडों के आधार पर आपके मूड का आकलन करने के लिए कहकर शुरू होता है: खुशी, संतोष, और सतर्कता। सत्र के अंत में, आपको दुनिया में "आपके दिमाग पर मुस्कान के साथ" भेजा जाता है।

यह बच्चों की मदद कैसे कर सकता है?

स्माइलिंग माइंड विभिन्न आयु वर्ग के बच्चों के लिए कार्यक्रम प्रस्तुत करता है, जो उनके बड़े होने के अनुभव के आसपास केंद्रित हैं। धीरे-धीरे यह पता लगाने से कि वे कौन हैं और स्वतंत्रता की भावना प्राप्त कर रहे हैं, सामाजिक रूप से बातचीत करने और दूसरों का सम्मान करने के तरीके सीखने के लिए, ऐप बच्चे होने की संभावित चुनौतियों के लिए समर्थन प्रदान करता है।

रेटेड: +4

पर उपलब्ध: iOS और Android

लागत: मुक्त

माइंडफुलनेस मेडिटेशन ऐप
लाश, भागो!

1 मिलियन से अधिक खिलाड़ियों के साथ लाश, भागो! एक लोकप्रिय ऐप है जो आपको गेम खेलने की अनुमति देने के लिए आपके जीपीएस आंदोलनों को ट्रैक करता है। जैसा कि आप अपने हेडफ़ोन के साथ चलाते हैं, आप लाश को सुन सकते हैं जो आपको आगे भी चलने के लिए प्रोत्साहित कर रहा है।

यह कैसे काम करता है?

जीवित रहने के लिए मानवता के संघर्ष में आप मुख्य चरित्र बन सकते हैं या चल सकते हैं। यह आपकी गति और दूरी को ट्रैक करता है क्योंकि आप आने वाली लाश से खुद को बचाने के लिए आभासी आपूर्ति एकत्र करते हैं। ऐप आपके सभी रनों का रिकॉर्ड रखता है और आप अपने दोस्तों के साथ अपने रनों को साझा कर सकते हैं।

यह आपके बच्चे की मदद कैसे कर सकता है?

  • उनके फिटनेस स्तर में सुधार करता है
  • समस्या को हल करने और रचनात्मक सोच को प्रोत्साहित करता है

रेटेड: 12 +

पर उपलब्ध: आईओएस तथा एंड्रॉयड

लागत: मुक्त

बच्चों के लिए साहसिक कार्य

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