डब्ल्यूएचओ गेमिंग डिसऑर्डर के बारे में आपको क्या जानने की जरूरत है

• "गेमिंग डिसऑर्डर को निरंतर या आवर्तक गेमिंग व्यवहार के एक पैटर्न की विशेषता है ..." द्वारा प्रकट:
  "गेमिंग पर बिगड़ा नियंत्रण"
• "गेमिंग को दी जा रही प्राथमिकता इस हद तक है कि गेमिंग अन्य जीवन के हितों और दैनिक गतिविधियों पर वरीयता लेता है"
• "नकारात्मक परिणामों की घटना के बावजूद गेमिंग की निरंतरता या वृद्धि।"

सभी तीन लक्षण गंभीर होने चाहिए, इसलिए वे "व्यक्तिगत, पारिवारिक, सामाजिक, शैक्षणिक, व्यावसायिक या अन्य महत्वपूर्ण क्षेत्रों में महत्वपूर्ण हानि का परिणाम है।" इसके अलावा, व्यवहार का पैटर्न "सामान्य रूप से एक अवधि में स्पष्ट होना चाहिए।" एक निदान के लिए 12 महीने कम से कम सौंपा जाना चाहिए ”।

जैसा कि आप ऊपर दिए गए मानदंडों से बता सकते हैं। "गेमिंग डिसऑर्डर" की श्रेणी में आने के लिए (वे "गेमिंग एडिक्शन" शब्द का उपयोग नहीं करते हैं) आपको व्यवहार स्पेक्ट्रम के चरम छोर पर होना चाहिए। यह आबादी के एक छोटे से अनुपात पर लागू होगा।

यह भी ध्यान देने योग्य है कि यह पड़ोसी पदार्थ उपयोग श्रेणी के बजाय नशे की लत व्यवहार श्रेणी में है। यह वीडियो गेम नशे की लत व्यवहार और शराब, निकोटीन और कैफीन जैसे नशे की लत पदार्थों के बीच के अंतर को दर्शाता है। एक वीडियो गेम द्वारा प्रदान किए गए डोपामाइन का स्तर इन अन्य नशीले पदार्थों के बजाय पिज्जा खाने के बराबर है।

जबकि WHO मानदंड में नए गेमिंग डिसऑर्डर को शामिल करने के वैज्ञानिक आधार पर विवाद और असहमति है, अगर सही तरीके से देखा जाए तो यह उन बच्चों के बीच एक सहायक भेदक हो सकता है जो बहुत अधिक गेम खेलना पसंद करते हैं और जो नैदानिक ​​नशे की लत व्यवहार दिखाते हैं। महत्वपूर्ण रूप से, यह माता-पिता को व्यवहार के व्यापक कारणों पर विचार करने और उचित मदद लेने में सक्षम बनाता है।

पेरेंटिंग नहीं चिकित्सा

जबकि गेमिंग डिसऑर्डर का चरम निदान आपके बच्चे पर लागू होने की संभावना नहीं है, यह मदद करता है कि यह पहचानने के लिए सहायक भाषा प्रदान करता है कि कब बच्चे भोग से भटक जाएं और गेमिंग को कम स्वस्थ पैटर्न में ले जाएं। जबकि जो बच्चे डिनर का समय होने पर खेलना बंद नहीं करते हैं, वे निश्चित रूप से एक विकार से पीड़ित नहीं होते हैं, वे नई दोस्ती और रोमांच के बारे में अधिक उत्साहित होते हैं, माता-पिता को किसी भी बच्चे पर नजर रखनी चाहिए जो रिश्तों, व्यायाम, स्कूल के काम और व्यक्तिगत उपेक्षा करता है खेल खेलने के पक्ष में स्वच्छता।

लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए देखभाल की आवश्यकता है कि हम यहां बच्चों की सर्वोत्तम सेवा करें। वीडियो गेम डिसऑर्डर के बारे में इस तरह की डरावनी और विशिष्ट बात के साथ एक खतरा है, कि माता-पिता भी जल्दी से मान लेते हैं कि बच्चों की गेमिंग आदतें एक पेरेंटिंग समस्या के बजाय एक मेडिकल हैं। खतरनाक हेडलाइन्स पढ़ना, अति-उत्साहपूर्ण उत्साह को भ्रमित करना और नैदानिक ​​विकार के साथ आनंद लेना आसान है। हमें इन चरम लेबल का सावधानीपूर्वक उपयोग करने की आवश्यकता है ताकि अन्य मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों को तुच्छ न बनाया जा सके।

एक बच्चे के लिए पेशेवर चिकित्सा सहायता मांगने के बजाय, जो बहुत अधिक खेल खेलते हैं, उनके गेमिंग के साथ जुड़ना और मार्गदर्शन करना बेहतर है। यह आपको यह समझने में सक्षम करता है कि उनके संबंध में उनके जीवन में कुछ और है या नहीं, जब वे खेल रहे हैं तो बस सरफेसिंग कर रहे हैं। आपकी उपस्थिति और उत्पन्न होने वाली साझा समझ की तुलना में आपके बच्चे के जीवन में संतुलन बहाल करने के लिए कोई बेहतर दवा नहीं है।

खेलने की शक्ति

एक साथ खेलते हैं और सक्रिय रूप से अपने बच्चे को आनंद लेने के लिए विभिन्न प्रकार के खेल पाते हैं। यह दृष्टिकोण, विशेष रूप से यदि कम उम्र में शुरू किया गया है, तो यह युवाओं के विशाल बहुमत के लिए गेमिंग को सुरक्षित और समझदार बनाए रखेगा।

उन्हें पहले हाथ का अनुभव कराने के लिए खुद गेम खेलें। इससे न केवल आप कल्पनाशील और रचनात्मक दुनिया में पहुँचते हैं, आपके बच्चे आनंद लेते हैं बल्कि आपको यह समझने में सक्षम बनाते हैं कि वे खेलना क्यों नहीं छोड़ना चाहते।

अपने बच्चे के साथ वीडियो गेम के बारे में बात करने का समय निकालें। उनके पसंदीदा वीडियो गेम की दुनिया न केवल खेल बल्कि अन्य खिलाड़ियों के समुदाय, ऑनलाइन शोध और स्ट्रीम किए गए वीडियो हैं।

प्ले आपके बच्चे के जीवन में एक शक्तिशाली सकारात्मक शक्ति है। पारिवारिक जीवन के हिस्से के रूप में वीडियो गेमप्ले को बैठाना बच्चों को अन्य गतिविधि के साथ-साथ उन्हें कुछ अलग करने के लिए महत्व देता है जो उन्हें परिवार से दूर ले जाता है।

अस्थायी सीमा

जहां गेमिंग का समय एक समस्या बन गया है, स्वचालित सीमाएं आपको संतुलन बहाल करने के लिए आपको और आपके बच्चे को साँस लेने की जगह दे सकती हैं। इन्हें दीर्घकालिक समाधान के रूप में नहीं देखा जाना चाहिए क्योंकि यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे माता-पिता के पुलिसिंग के बिना अपने स्वयं के गेमिंग समय को ध्यान में रखना सीखें, इसलिए उनकी स्वस्थ आदतें हैं।

आप अपने गेमिंग कंसोल, स्मार्टफोन और टैबलेट पर सेटिंग्स का उपयोग कर सकते हैं। अधिकांश इंटरनेट राउटर पर ऑनलाइन खेलने को सीमित करने के लिए भी सेटिंग्स हैं। आप एक उपकरण का उपयोग कर सकते हैं जैसे सर्कल जो आपको एक सरल ऐप के माध्यम से कई उपकरणों को नियंत्रित करने में सक्षम बनाता है।

हालाँकि, आप इसे प्राप्त करते हैं, इसे अपने बच्चे के साथ उपयुक्त नाटक के बारे में बात करने के अवसर के रूप में उपयोग करें। एक साथ सीमा तय करना, उनके इनपुट के साथ, उनके लिए एक अच्छा कदम है कि वे कैसे अपना समय बिताना चाहते हैं। इसका मतलब यह भी है कि जब समय समाप्त हो जाता है और सिस्टम स्वचालित रूप से रुक जाता है, तो यह एक सीमा है जिसे वे स्वीकार करते हैं और समझते हैं।

पेशेवर मदद

यदि ये चरण मदद नहीं करते हैं और आप गेमिंग विकार के लिए WHO मानदंड में पड़ने के रूप में अपने बच्चे की पहचान करना जारी रखते हैं, तो पेशेवर सहायता प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। "गेमिंग डिसऑर्डर" या "गेमिंग एडिक्शन" को देखते हुए जल्द ही चिंतित माता-पिता से व्यवसाय को आकर्षित करने वाली वेबसाइटों और संगठनों का पता चलेगा। इन विशेषज्ञ गेमिंग लत सेवाओं की बढ़ती संख्या है जो महंगी हैं और नैदानिक ​​विशेषज्ञता की एक कमी है।

यह महत्वपूर्ण है कि आप पेशेवर सहायता प्राप्त करें जो दोनों समग्र है और अनुभवजन्य रूप से मान्य उपचार है। जबकि गेम एडिक्शन क्लीनिक, फेसबुक ग्रुप, डिटॉक्स कैंप और पैरेंट नेटवर्क उत्साह से मदद की पेशकश करते हैं, खतरा यह है कि पूरी तरह से गेमिंग की आदतों पर ध्यान केंद्रित करने से अन्य मुद्दों का सामना करना पड़ सकता है।

सबसे अच्छी कार्रवाई आपके जीपी को देखना है जो उचित चिकित्सा सलाह दे सकता है। यह डब्ल्यूएचओ द्वारा निर्धारित किए गए गेमिंग डिसऑर्डर की पहचान करने के लिए हो सकता है, लेकिन समान रूप से अन्य पहले से मौजूद मुद्दों की पहचान कर सकता है क्योंकि आपके बच्चे के गेमिंग में दिखाई देने वाले प्रभावों का वास्तविक कारण है।

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