Inną rzeczą jest spojrzenie na to, jak wyglądam w sieci. Oglądanie zdjęć w aparacie, które są prawdziwym tobą i jest to naprawdę ważne, ponieważ chodzi o samoakceptację.
W dzisiejszym świecie możemy być tak przyzwyczajeni do oglądania przefiltrowanej wersji nas samych. Pomyśl o tym w ten sposób, czy źle pomyślałbyś o swoich przyjaciołach, ponieważ nie mają filtru na twarzy podczas zajęć?
Kwestionuj swoje wewnętrzne myśli i uczucia i przemyśl to krytycznie, na przykład zbadaj i przeanalizuj fakty, zamiast od razu być twardym dla siebie.
Odepchnij się od siebie. Rzuć wyzwanie własnym pomysłom i porozmawiaj o tym z innymi. Na koniec pamiętaj, aby zgłosić się do rodziców lub nauczycieli, jeśli masz jakiekolwiek problemy.