Wspieranie nauki online w domu

Cześć, nazywam się dr Linda Papadopoulos, jestem psychologiem. Dzisiaj chcę porozmawiać z wami o nauce zdalnej i o tym, jak możecie współpracować z dorosłymi w swoim życiu, nauczycielami, rodzicami lub opiekunami, aby uczynić to doświadczenie łatwiejszym i lepszym dla was.

Więc jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby nauka w domu była o wiele łatwiejsza. Pierwsza z nich to zadać sobie pytanie: „Jak jestem zorganizowany w domu? Czy dobrze widzę ekran? Czy dobrze go słyszę?” Jeśli odpowiedź brzmi „nie” lub nie jesteś pewien, naprawdę ważne jest, aby powiedzieć o tym jednemu z dorosłych w swoim życiu.

Podobnie, musisz zadać sobie pytanie: „Jak wygląda moja komunikacja na zajęciach? Czy rozumiem nauczyciela? Czy rozumiem, jak przekazać swoje idee? Czy trudno mi, wiesz, podnieść rękę tak, jak kiedyś robiłem na zajęciach i być wysłuchanym? Czy też czuję się dziwnie, bo muszę coś powiedzieć, kiedy widzę siebie na ekranie?” Każda z tych rzeczy, która wydaje się dziwna lub niekomfortowa, jest naprawdę ważna, aby porozmawiać o tym z rodzicem, opiekunem lub nauczycielem, abyście mogli wspólnie nad tym popracować.

I myślę, że na koniec, i naprawdę, naprawdę ważne, nie bój się prosić o pomoc. Wiesz, uczysz się online po raz pierwszy, ale tak naprawdę, tak samo Twoi nauczyciele, którzy próbują Cię wspierać. Twoi rodzice i im więcej informacji od Ciebie otrzymamy, tym łatwiej będzie Ci mieć takie środowisko edukacyjne, które da Ci najwięcej wszystkiego, czego potrzebujesz. Mam nadzieję, że to pomoże.

Cześć, nazywam się dr Linda Papadopoulos, jestem psychologiem. Dzisiaj chcę porozmawiać z wami o nauce zdalnej i o tym, jak możecie współpracować z dorosłymi w swoim życiu, nauczycielami, rodzicami lub opiekunami, aby uczynić to doświadczenie łatwiejszym i lepszym dla was.

Więc najpierw chciałem porozmawiać o tym poczuciu bycia bardziej odsłoniętym teraz. To nieuniknione, gdy uczysz się online, ponieważ w pewnym sensie, jesteś stale konfrontowany ze swoją twarzą. Możesz zobaczyć tło swojego pokoju i wszyscy inni mogą je zobaczyć, a gdy mówisz, naprawdę czujesz, że uwaga jest skupiona na tobie. Ale tak naprawdę, jeśli się nad tym zastanowić, wiele z tych rzeczy można pomóc, moderować i w pewien sposób myśleć o nich w inny sposób.

Myślę, że przede wszystkim jesteś o wiele bardziej świadomy tego, jak wyglądasz niż ktokolwiek inny, a powodem tego jest to, że oni myślą o tym, jak wyglądają. Więc musisz o tym pamiętać. Po drugie, praktyczne rzeczy, takie jak, wiesz, niechęć do eksponowania tła, można łatwo zrobić za pomocą technologii, prawda? Więc albo znajdź pustą ścianę, albo jeśli nie możesz tego zrobić, możesz rozmyć tło.

I po trzecie, i myślę, że to jest ważne, kiedy wiesz, kiedy czujesz, że musisz się odezwać lub czujesz, że wszyscy na ciebie patrzą, to jest jeden z tych momentów, kiedy możesz naprawdę krytycznie pomyśleć o tym, co się dzieje. Czy zawsze byłeś nieśmiały na zajęciach? Czy zawsze było trudno? I jeśli tak było, powiedziałbym, że zdecydowanie porozmawiaj z nauczycielem o tym, jak ułatwić ci to. Mogą istnieć sposoby, w jakie możesz włączyć się do zajęć w inny sposób lub możesz zostać wezwany, kiedy będziesz gotowy. Ale ostatecznie ważną częścią jest możliwość zaangażowania się w zajęcia w sposób, który sprawia, że ​​czujesz się komfortowo, ale także wiesz, że nie czujesz się stłamszony, ponieważ jesteś w stanie odrzucić zmartwienia, które masz. Czasami reagujemy na swój niepokój, a nie na to, co naprawdę się dzieje, i ważne jest, aby o tym pamiętać.

Mam nadzieję, że te wskazówki okażą się przydatne i pamiętaj, jeśli masz problemy, nie powinieneś zmagać się z nimi sam. Wiesz, dorośli w twoim życiu, nauczyciele, rodzice, opiekunowie, wszyscy są po to, aby ci pomóc. Więc koniecznie porozmawiaj z nimi, a po więcej informacji zawsze wejdź na www.internetmatters.org. Dziękuję za wysłuchanie.