МЕНЮ

Что делать, если игра выходит из-под контроля

Эксперт по играм Энди Робертсон дает советы, как помочь детям управлять своими эмоциями, когда игры влияют на их настроение или психическое состояние.

Видеоигры - нормальная часть современной семейной жизни и детства. Они предлагают уникальный способ провести время вместе и могут вовлекать наших детей в самые разные темы и занятия. Большинство родителей ценит игры дома - от образования до глубоких размышлений или даже просто от попыток снова попытаться, когда они потерпят неудачу.

Однако, как и в любой другой части детства, не у всех все идет гладко. Поскольку видеоигры - это новые и быстро меняющиеся средства массовой информации, бывает сложно найти ресурсы или знания, чтобы держать вещи в узком и прямом направлении.

Поэтому важно обращать внимание на то, как дети находят баланс между видеоиграми в своей жизни. Полезно рассмотреть такие вопросы:

  • Мой ребенок физически здоров и достаточно ли спит?
  • Поддерживает ли мой ребенок социальные связи с семьей и друзьями?
  • Участвует ли мой ребенок в школе и достигает ли она в ней успехов?
  • У моего ребенка есть интересы и хобби?
  • Развлекается ли мой ребенок и учится ли ему пользоваться цифровыми медиа?

Геймплей и эмоции

Когда дети играют сами по себе или слишком долго, это может повлиять на их настроение и психическое состояние. Разочарование, нежелание останавливаться или даже гнев могут быть симптомами, которые мы замечаем у наших детей, когда они играют.

Хотя это понятная причина беспокойства родителей, важно знать, что эти вещи сами по себе не являются признаком зависимости. Вам не нужно паниковать, если ваш ребенок все больше злится, когда играет в игры, но вам нужно обратить внимание на то, что является причиной этого расстройства.

Если вы заметили эти эффекты, важно выделить время, чтобы вместе наслаждаться играми. Игра с ребенком (или наблюдение за его игрой) - хороший первый шаг к лучшему пониманию его игрового настроения. Следите за тем, как они используют игры. Чтобы расслабиться после напряженного дня в школе? Это для связи с друзьями? Чтобы избежать других стрессов в своей жизни? Для того, чтобы преуспеть в чем-то или получить социальный статус? Может быть, им нравится чувство опыта?

Это поможет вам аккуратно разделить причину и следствие. Для некоторых детей их поведение может быть вызвано интенсивностью и давлением соревноваться в самой игре. Но в равной степени их игровое поведение может быть симптомом других проблем в их жизни.

Понимание этого поможет вам вести их к лучшему поведению, не обвиняя, не ограничивая или не запрещая игры. Если они используют игры как стратегию выживания, их удаление может усугубить ситуацию. Подобно тому, как убирать вкусную выпечку или еду, когда кто-то на полпути съел их, реакция неудивительно раздражительна.

Поиск более широкого набора игр, в которые можно играть вместе, может помочь им найти различные способы извлечь выгоду из игр, в которые они играют. Особенно младшие дети тяготеют к более ярким и увлекательным играм. Знакомство с успокаивающими играми может дать им возможность наслаждаться своим хобби с другим настроением.

Важность, границы и структура

Если после совместной игры и предложения разных игр ваш ребенок все еще демонстрирует трудное поведение во время или после игры, введение некоторых ограничений может помочь. Однако это не следует рассматривать как способ решения проблемы в долгосрочной перспективе. Важно, чтобы дети научились проводить свое игровое время без родительского надзора, чтобы у них были здоровые привычки.

Ограничения полезны, так это получение некоторой передышки, если игровое время берет верх. Использование инструментов на игровой консоли или автоматических настроек в Интернете с помощью такого устройства, как Circle, - хороший способ сделать это.

Вы можете обсудить это со своим ребенком и вместе договориться о продолжительности игрового времени. Это дает вашему ребенку возможность взять на себя ответственность и контролировать свой игровой режим, вместо того, чтобы полагаться на вас в его контроле.

Здесь, опять же, большая разница, если вы играете вместе. Кроме того, некоторые исследования (возможно, с помощью такой книги, как Taming Gaming https://unbound.com/books/taming-gaming) позволяют вам представить им более широкий спектр экранных действий, в которые они могут играть.

Избегайте медикаментозных вредных привычек

С добавлением новых медицинских критериев от Всемирной организации здравоохранения для игрового расстройства легко предположить, что у вашего ребенка есть проблемы со здоровьем. Хотя крошечное меньшинство попадет под этот диагноз, большинство детей, родители которых беспокоятся, как будто слишком много играют в игры. Это проблема родителей, а не медицины.

Ссылка на игровое расстройство ВОЗ помогает различать вещи. ВОЗ заявляет, что «для диагностики игрового расстройства характер поведения должен быть достаточно серьезным, чтобы привести к значительным нарушениям в личной, семейной, социальной, образовательной, профессиональной или других важных сферах жизнедеятельности, и обычно он был бы очевиден в течение как минимум 12 лет. месяцы."

Чтобы соответствовать этим критериям, ребенок должен будет страдать от негативных воздействий в важнейших сферах своей жизни из-за игр (не ходить в школу, правильно питаться или соблюдать личную гигиену), но затем продолжать продолжать и расширять свои игры, несмотря на этого. Только по прошествии 12 месяцев они попадают в область зависимости.

Если вы обнаружите, что ваш ребенок подпадает под эти крайние критерии, важно получить профессиональную помощь. Хотя существует множество специализированных служб по борьбе с игровой зависимостью, ищите целостный подход с эмпирически обоснованными методами лечения.

В то время как клиники игровой зависимости, группы в Facebook, детокс-лагеря и сети с энтузиазмом предлагают помощь, опасность заключается в том, что сосредоточение внимания исключительно на игровых привычках может скрыть другие проблемы. Лучше всего поговорить со своим терапевтом, который может дать соответствующий медицинский совет.

Заключение

Вооруженные этим советом и четким пониманием игрового расстройства, вы будете в сильной позиции, чтобы поддержать своего ребенка в этой сфере жизни, как и в других местах.

Файлы для скачивания

Узнайте больше о книге Andy's Taming Gaming: Guide Your Child to Video Game Health, чтобы помочь вашему ребенку получить максимум удовольствия от игры.

посетите сайт

Недавние Посты