健康测验

解决成为完美工具包的压力

测试您的社交媒体使用方式如何为您的整体福祉做出贡献,从您分享的内容到保持健康的观点来看待在线和离线的人。

在彩色背景上的白色测验图标

页面上有什么

您能充分利用Instagram吗?

编辑照片以使其看起来恰到好处或落在让您感到不舒服的标题上,这是使Instagram变得有趣的部分-其他技巧可以改善您的在线时间。 解决完美工具包的压力的很大一部分是确保您对要共享的内容和时间具有强烈的意识。

此外,要对平台在您的生活中所扮演的角色保持良好的了解,并了解如何帮助似乎处境艰难的其他人。 这些都会对您和他人的经历产生有益的影响。 可能需要花一些时间来思考这些方面,并且要多加注意。

我们对每个人进行了测验,以方便您自己办理登机手续。 了解您已经在哪里找到要解决的问题以及想要在哪些地方变得更加有目的性,是使您在Instagram上度过美好时光的一种好方法。

这些测验如何帮助您?

这些测验旨在帮助您亲自检查一下感觉是否正确和舒适。 没有正确或错误的答案。 在每种情况下,请选择最接近您想要的选项。 将结果用作出发点,以反思您如何使用Instagram并确定是否要进行任何更改。

分享敏感性测验

当您分享某些东西时(无论是模因,对友情的想法还是关于宠物的视频),重要的是要考虑在何处分享它以及谁会看到它。

相关资源 灯泡

在Instagram上的隐私设置方面需要帮助吗? 请参阅我们的分步指南,以获取支持。

Instagram渐变徽标

见指南

维护视角测验

有时,在线互动会给您带来情感上的损失,尤其是如果您养成了与他人进行负面比较的习惯时。 注意自己的情绪并能够将其融入情境中会有所帮助。

回应善意测验

有时,您可能会看到其他人感到痛苦或说出了引起警钟的声音。 帮助某人在线的最佳方法是什么?


Instagram帮助中心

对如何使用Instagram功能有疑问吗? 请访问帮助中心以获取更多支持。

免费成为我的重要秘诀

请参阅这些“更安全的互联网日”技巧,以帮助您安全地探索和表达您的在线身份。