品牌 Instagram 为你工作

选择你的听众

公开 Instagram 真正意义上的公开。任何人都可以看到你发布的内容——而且一旦发布出去，几乎不可能再收回。你或许应该将你的帐户设置为私密，这样只有你希望看到的人才能看到你的帖子。

管理评论

有时，帖子中的评论可能会失控，甚至出现与您提出的内容无关的地方。 如果您对评论中的对话感到不安，可以尝试说“嗨，我认为这已成定局”。 如果这不起作用，您还可以删除评论或更改评论设置。

您可以控制谁可以评论您的帖子。 在应用设置的“评论”部分，选择：

• 允许所有人发表评论，
• 允许您关注的人以及这些人的关注者发表评论，
• 只允许评论您关注的人或您的关注者。

您还可以隐藏令人反感的评论，并添加过滤器以隐藏帖子和故事中的特定单词或短语。

保护自己免受不必要的互动

限制是一种保护帐户免受不必要的互动的新方法。 如果某人在您的评论部分中表现出攻击性或否定性，则可以将其置于“受限”列表中。

除非您批准，否则您所限制的人的评论仅对他们可见。 受限制的人也将看不到您何时在线或何时阅读他们的消息。 如果您不准备取消关注或阻止某人，则可以尝试从“限制”开始。

使用“限制”或“静音”作为初始响应，然后在问题仍然存在时阻止或取消关注，您可能会感到更自在。

如果某人的行为对您造成了负面影响，而仅靠静音是不够的，请阻止他们。 这是阻止戏剧发展的最好方法。 他们将无法查看您的帖子或在搜索中找到您，也不会通知您您这样做了。

举报欺凌

如果有人在网上积极进取，请考虑是否以及如何回应。 您可以使用此页面上的工具将其静音，取消关注或阻止，也可以将您的帐户设置为私人。 你也可以 报告帖子和个人资料 从事侮辱性或骚扰性行为的人。 如果欺凌影响您的幸福，请尝试与朋友或家人联系

建立联系，而不是比较

您想获得灵感来进行更改和探索新事物，而不想进入一个因为缺少其他人拥有的东西而感觉无法获胜的空间。

人们通常只发布生活中最积极的方面，并操纵自己的图像使其看起来完美，这并不稀奇。

请记住，您只是看到他们生活的一部分，而他们已经完善和完善了。

跟随你的感受并保持积极

上网一段时间后，不妨自我反省一下。如果你正在思考自己需要改变的一切——你的发型、你的身材、你的穿着——也许你需要调整一下你的体验方式 Instagram。寻找能将您与新的兴趣和现有的兴趣联系起来并让您自我感觉良好的人和账户。