在Instagram上管理您的健康
该工具包旨在帮助您在Instagram上度过积极，鼓舞和平衡的时光。
它在这里可以帮助您找出使用平台的最佳方法，并鼓励您注意 在线时间如何影响您的情感健康。 您会发现有用的提示和工具，它们可以改善您的体验，并将您与资源联系起来以获得进一步的支持。
这是一本工具书，而不是规则书。 这里不是要告诉您您是谁或做什么。 该工具包旨在帮助您不仅解码图像，而且解码图像周围的情绪-在Instagram上时的感受，对内容和遇到的人的感受，对共享的感受，甚至是什么。感觉好像不分享。
有了这种自我意识，您可以使用这些工具和建议来就如何使用该平台做出明智的决定。 这还不仅仅关乎您，我们将讨论与其他可能需要帮助的人联系的方法。
该工具包如何为您提供帮助
像Instagram一样，这个工具包注定会很有趣！ 旨在为您提供创建有意义的联系和对话的方法。 尝试与朋友或父母进行一些测验，谈论您的结果，或分享阅读后带走的一些见解。
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OurFamilyLife.co.uk 的 Adele Jennings 使用 Instagram 分享她的技巧
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