帮助年轻人应对在线压力
作为父母，您可能很难理解如何才能最好地支持年轻人使用 Instagram。Instagram 进行的研究确定了三项有益的关键技能：知道何时分享什么、对网络生活保持健康的态度以及如何帮助处于困境中的其他人。
青春版 解决成为完美工具包的压力 针对每项技能都准备了测验。您可能希望一起参加测验，并根据结果讨论他们如何使用 Instagram。就这些话题进行公开对话可以让您与青少年了解他们的在线决策以及他们对 Instagram 的感受，并共同努力建立积极的使用方式。
敏感分享
对于年轻人（以及任何人！）来说，知道何时何地分享敏感话题或感受很重要。 共享太多有关您的生活或感受的信息可能会带来负面影响，特别是对于那些没有太多经验来知道什么是安全的在线共享经验的年轻人。
听你谈论社交媒体的使用，分享你对哪些感受和信息适合在何处分享的看法，并提醒他们，任何公开发布的内容都可能永远存在。这次谈话可以让他们意识到，决策是有后果的，当我们先退后一步思考时，我们会做出更好的决定。
保持观点
尽管社交比较是在网上和线下发生的，但年轻人与他人的比较比几乎其他任何年龄段的人都多，常常会带来负面影响。 例如，如何接收他们的帖子会严重影响他们的情绪。 意识到这种敏感性并注意在线比较是否会影响整体健康状况很有帮助。
如果您发现非常重视在线上被喜欢，请签入。 您可能想通过揭露没有图像说明整个故事来揭穿什么是完美。 您还可以进行对话，讨论上网看起来像“完美”生活的所有工作，以及生活中其他部分存在的积极事物。
善待回应
Instagram是一个善良和支持性的社区，人们经常公开讨论困难的话题，以提高认识或寻求支持。 在大多数情况下，这些对话是积极的，并导致联系和积极支持。 但是，有时社区成员可能会感到非常痛苦。
Instagram 在应用程序中创建了一个工具，任何人都可以匿名举报相关行为，包括网络欺凌——你可能希望与你的青少年分享，让他们知道，并利用这个机会讨论当有人似乎在情绪平衡方面挣扎时该怎么做。有关此内容的更多详细信息，请参阅 工具箱的支持部分.
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