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解决成为完美工具包的压力

查找提示,以帮助您的孩子抚养可能在网上苦苦挣扎的朋友或亲人,并寻求更多支持。

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页面上有什么

紧急情况下该怎么办

紧急情况下,请与当局联系

如果某人有即时人身危险,请联系警察或其他直接的地方当局服务,例如 CEOP 寻求帮助。

呼喊免费文本行也可以24/7全天候使用,并且完全匿名,除非您需要联系紧急服务以确保您或其他人的安全。 85258.

资源 灯泡

了解如何在社交网络上举报自我伤害内容。

见指南

知道其他人要注意的标志

人们可能以不同的方式传达他们的感受,但是有些事情可以为您提供有关他们的情绪状态的线索。 以下是您可能需要注意的事项:

  • 他们的行为不像自己
  • 他们承担着比平时更多的风险
  • 他们谈论感到绝望
  • 他们正在服用更多毒品或饮酒
  • 他们在伤害自己
  • 他们不喜欢闲逛
  • 他们的想法似乎在别处
  • 他们是如此着急,无法放松
  • 他们对生活变得消极

每个人的日子都不好过,但是如果您发现有人反复出现上述任何一种行为,则以下提示可以帮助您弄清楚该怎么做。 另外,有许多组织可以联系到:

支持和咨询服务

  • 儿童热线 –免费,私人和保密的服务,您可以在这里谈论任何事情[电话图标] 0800 1111
  • 混合 –为25岁以下人士提供一系列建议和支持– 0808 808 4994
  • 纸莎草 –致力于预防年轻自杀的慈善机构– 0800 068 41 41
  • 撒玛利亚 – 24小时机密聆听和支持-116
  • 介意 Infoline提供了一个信息和路标服务,周一至周五上午9点至下午6点开放
  • 年轻的头脑 –提供免费的求助热线,以提供机密的专家建议
  • 酷思网 –面向年轻人的免费和匿名在线支持从星期一至星期五12pm – 10pm开放

如何伸出手 

提出诸如“您是否与其他人谈论过吗?”之类的问题,可以作为查看他们是否在生活的其他部分获得支持的方式。 子热线有一些 好的指导方针 为此或共享资源 喊叫.

如何举报

我们鼓励年轻人担心有人可能正在考虑伤害自己,请举报此事以告知Instagram,以便我们可以帮助他们将其与信息和资源联系起来。

世界各地的团队每周24天每天XNUMX小时不间断地审核这些报告。 张贴者将不知道是谁举报,但下次打开应用程序时,他们将获得帮助。

如何举报自我伤害

  • 点按帖子上方的三个点,
  • 然后点击报告。
  • 选择“不当>自伤”。

如需更多支持,请访问Instagram帮助中心


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在实用的技巧帮助您的孩子开始在线数字旅程时,为他们提供指导。

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通过这些4简单技巧,可以帮助孩子们处理在线问题并开放他们的数字生活。