利用技术应对孤独
父母的专家提示
As TalkTalk的孤独与科技 报告 揭示了41％的父母从未与青少年讨论过孤独感，我们创建了这些技巧，以在数字育儿专家Elizabeth Milovidov博士的帮助下，帮助父母在这个问题上为青少年提供支持。
帮助孩子用技术解决孤独感的小贴士
在Elizabeth Milovidov博士的帮助下，我们创造了实用技巧，帮助父母充分利用技术帮助青少年解决孤独问题。
- 鼓励十几岁的孩子在屏幕时间和面对面时间之间建立健康的平衡，与家人和朋友一起做活动。
- 创建共享体验的时刻，可以使用或不使用技术，但始终与他人共享。
- 引导儿童以支持他们激情的方式使用技术，帮助他们学习新技能并消除寻找他们的声音，身份和社区的障碍。
- 社交媒体可以提供有意义的网络，青少年儿童可以与他人联系，评论和讨论事情，但您的十几岁的孩子应该避免使用社交媒体“仅”作为真实联系的替代品。
- 十几岁的孩子可能会相信自己与与社交媒体建立“联系”的每个人都真正地建立了联系，如果这些“联系”没有以相同的方式做出反应，则可能会导致孤独感和脱节感。
- 技术可以让十几岁的孩子接触到充满活力和活力的广阔世界，孩子们可以滚动饲料或观看其他十几岁孩子做创新和令人兴奋的事情的视频
- 鼓励十几岁的孩子挑战他们在网上看到的东西，让他们深入了解，让他们明白不是每个人都有更好，更令人兴奋的生活。
- 通过识别自己现实的积极方面，帮助他们建立自尊。
滚动社交媒体供稿，寻找喜欢或评论，查看电子邮件可能是一项有趣的活动，但当这些活动与强迫症相关时，更改例程可能会有所帮助。
为您的十几岁的孩子建议新的方式，以便在线下建立友谊，以便他们可以参与不同的活动，并可以脱机参与各种社区。
改变惯例可能有助于改变他们的观点。 您可能希望鼓励孩子们通过志愿参加社区活动或在线或离线支持事业来探索周围的物理世界。 你的十几岁的孩子可能会找到志同道合的同龄人，他们在网上和现实生活中有许多共同点，从而促进真正的归属感。