支持远程学习

给父母和年轻人的建议

本系列视频由心理学家和互联网事务大使Linda博士主持,提供有关如何应对远程学习对儿童福祉影响的见解,尤其是通过视频通话平台(例如Microsoft Teams和Zoom)提供的课堂礼节。

Linda博士的远程学习技巧

全国各地儿童和年轻人的远程学习体验会有所不同,但是通过屏幕上课对我们的年轻人有什么影响? “上镜头或下镜头”对他们看待自己的方式会有什么影响,我们如何更好地支持他们? 观看视频以了解更多有关您今天可以解决这些问题的信息。

家长的远程学习技巧

寻找切实可行的解决方案,以帮助儿童和年轻人通过远程学习解决他们所担心的问题,并找到可以使他们更轻松地上课的工具。

支持小学生

帮助小学生管理远程学习的提示
检查他们的技术设置

我们要做的第一件事是 从基础开始:

  • 他们能看清楚屏幕吗?
  • 他们能听得清老师吗?
  • 他们感觉被老师看到和听到了吗?
  • 他们如何在课堂上被召唤?
  • 如果他们害羞,我们如何使用技术来支持这一点?

让他们保持参与

孩子们的注意力跨度显然要短一些,这是父母需要与学校讨论的问题。 当他们年轻的时候,他们俩的重点都是短暂的,尤其是对于男孩。

  • 找出他们在独自工作时如何保持参与的精神,以使他们的思维不会漂移。 如果可能的话,这可能意味着要在您的孩子附近工作,因此您可以经常检查一下他们。

不断检查并适应

不要停止检查您的孩子。 这是与他们的老师和技术一起满足他们的需求,这样他们才能有更好的体验。

支持中学生

帮助中学生管理远程学习的提示
显示视频记录
00:02
嗨,我是琳达·帕帕多普洛斯博士,我是
00:04
心理学家和互联网事务
00:06
大使
00:06
现在,我们得到的一件事
00:08
很多问题是
00:10
这个想法的作用是什么
00:12
对我的孩子进行远程学习
00:14
尤其是中学生
00:15
人们对此有很多担忧
00:17
影响他们,所以我想做什么
00:18
今晚
00:19
专注于可以帮助的领域
00:21
夸你的孩子
00:22
使他们在网上更加自信,
00:24
帮助他们学习
00:30
我认为主要问题之一
00:31
中学孩子是这个主意
00:33
自我意识,他们变得更多
00:35
自我意识,因此有关身体图像的问题
00:37
so
00:38
一整天都在镜头前
00:39
学习环境将会提高
00:41
其中一些问题,我认为
00:42

00:43
这是探索这些问题的关键
00:44
他们并帮助他们提供工具
00:46
有时导航但有时
00:48
消极的想法
00:50
例如,有些东西
00:51
我们一直在听互联网问题
00:53
孩子们感到非常清楚,因为他们
00:55
面对他们所面对的
00:57
看着自己
00:58
一整天都在推
00:59
你知道不是每个人的观念
01:01
从事他们的
01:03
像是那样的屏幕
01:04
每个人都可能参与其中
01:06
自己的屏幕,这是一种非常好的
01:07
常见的身体形象错误
01:09
我们过度估计了多少人
01:12
看着我们
01:13
其次,你知道另一个大
01:14
出现的是这个想法
01:16
嗯,你知道我的房间要看什么
01:18
就像我知道人们可以看到这些部分
01:20
我的身份我不希望他们看到
01:22
现在在那种情况下
01:23
你可以做一些实际的事情,所以说
01:25
关于模糊背景或
01:27

01:27
背后更中立的东西
01:29
有点帮助推动
01:31
回到这些想法的另一件事是
01:33
看一下新问题
01:34
与旧问题相比,如果
01:36
你的孩子说的很好,我找到了
01:37
真的很难
01:39
用数字方式在课堂上讲我该怎么放
01:41
我的手与他们一起探索
01:42
这是新东西还是这
01:44
一直存在的东西
01:46
我认为关键是技术
01:48
有时使我们
01:49
更了解已经存在的问题
01:51
在那里,但以与我们相同的方式
01:52
离线解决这些问题
01:54
挑战并提供工具
01:56
与我们处理这些问题的方式相同
01:58
希望我在网上找到这些提示
02:01
对您和您的孩子有用
02:03
你是
02:03
如果您想要更多,可以进行远程学习
02:05
提示信息,指南和头
02:07
结束于
02:08
internetmatters.org有很多好处
02:10
你在那里
02:11
谢谢收看
帮助他们管理焦虑

当谈到中学生时,他们对社交非常了解,他们的数字自我通常与真正的自我非常分离。

有这样的想法,孩子们不想被“镜头前”看到,但是他们通常在学校里被看到坐在旁边的同学旁边,这是父母可以挑战的事情。

  • 尽量不要让他们感到自己比平时更容易暴露焦虑。
  • 也许您的孩子在屏幕上看到自己的大图片,因此他们感到更加自我意识,但实际上,每个人都很自我意识,并且无论如何都处于自己的相同状态。 这是一个误解或误解的可能性,是要挑战的东西,而不是真正要担心的东西。 但是,例如,如果我们谈论的是身体变形,我们将使用认知行为疗法(CBT),将其缓慢暴露在身体上。

细分个人问题

  • 如果您的孩子说“我不喜欢我的房间,我不希望我的同学看到”,那么,有很多方法可以处理它。 如果他们真的不确定自己的房间,请通过让他们感觉良好来处理。 教他们与金钱或财产无关。
  • 您可以在学校探索一些选项,告诉他们您的孩子不舒服,以便他们可以更改或模糊屏幕的背景。

解决技术可能突出的现有问题

例如,您的孩子是否在静音和上课时遇到问题? 他们总是说出问题吗? 这是新东西吗? 我猜想,如果您总是遇到一个问题,但是您可能只是更加意识到了。

  • 与老师和学校交谈,以了解更多信息并与他们合作制定解决方案。

教他们自我接纳

有些孩子习惯于看到自己的过滤版本。 在真实的相机上观看照片是关于自我接受的。

  • 问他们,因为在上课时脸上没有过滤器,他们会觉得对朋友不好吗?
  • 让他们质疑自己的想法和感受,并教给他们批判性思维。 这是关于让他们挑战自己的想法。

儿童远程学习技巧

与小学和中学年龄的孩子分享这些视频,以向他们提供一些聪明的技巧,告诉他们如果他们在远程现场课程中仍难以参与,该怎么办。

给小学生的建议

给年轻人的建议,以帮助他们管理远程学习
您在家如何设置工作空间?

  • 我要说的第一件事是问自己,在家时是否可以看和听现场课程?
  • 与您的父母或主要保姆一起工作,以确保您已做好一切准备,使您感到舒适。

您与老师和班级的联系方式如何?

问问自己这些问题:

  • 您是否能够与他们交谈或觉得自己像您 需要说话 给他们更多? 
  • 上课时你怎么被要求? 
  • 您是否愿意在现场课程中大声说出来? 如果没有,请与您的 或主要的照顾者。 他们可以通过多种方式为您提供帮助,并与您的老师一起寻找解决方案。

不要害怕寻求帮助

考虑在家中需要帮助的其他任何事物,无论是来自您的老师还是父母/主要照顾者,请不要害怕在需要时寻求帮助。

给中学生的建议

为青少年提供管理远程学习的建议
您没有比平常更多的暴露

首先谈谈曝光–由于在远程课程中打开相机,您可能会比平常暴露更多。

也许当您在屏幕上看到自己的全景时,您会感到更加自我意识,但实际上,每个人反正都非常自我意识。

实际上,当您坐在教室里,旁边的同学那里时,这与正常情况没有什么不同。 处于相同的曝光水平,我们只是更加了解它。

获得父母和老师的支持

谈论一些个人问题 例如,以及如何解决这些问题;

  • 也许您不愿意将自己的卧室展示出来,因为这是您的个人空间。  不要害怕与您的父母或主要照料者交谈,您可以探索多种选择。 在这种情况下,您的父母可以与您的老师交谈,看看您是否可以脱口而出或使用其他合适的背景。
  • 也许您不喜欢在相机/课堂上大声疾呼,但我想请您挑战一下。 问问自己,这以前是一个问题吗? 您在教室里开心地说出来吗?
  • 技术确实可以放大可能已经存在的事物,所以这对我们来说是一个很好的教学时机。 可能是“我没有因为上新课而变得害羞,我可能总是很害羞,现在就浮出水面了”。 我们如何使这更容易? 答案是关于使用声音。 是与不同人群一起尝试吗?

学习自我接纳

另一件事是关于我的网上自我的想法。 在相机上看到真实的照片,这很重要,因为这与自我接受有关。

在当今世界,我们可以习惯于看到自己的过滤版本。 这样想吧,您会认为您的朋友不好,因为他们在上课时脸上没有过滤器吗?

质疑您的内在想法和感受,并围绕它进行一些批判性思考,例如,探索和分析事实,而不是立即对自己强硬。

推回自己。 挑战自己的想法,并与他人讨论。 最后,如果您有任何问题,请记住与父母或老师核对。

支持资源和指南

向上滚动