屏幕时间工具

以下是您可以用来管理孩子在 Android 和 Apple 设备上的屏幕时间的一些主要功能。

iOS 的屏幕使用时间 是 Apple 设备（iPhone、iPad、iPod Touch）的内置功能，可让您管理和监控孩子的屏幕使用时间。它还提供各种工具来控制使用情况、设置限制和跟踪设备上的活动。以下是屏幕使用时间功能的详细说明：

• 应用限制
• 为特定应用或类别（例如社交媒体、游戏）设置每日使用时间限制。一旦达到限制，应用将变灰，并且您的孩子将收到通知。
• 停机时间
  设定限制使用设备的时间，例如就寝时间或学习时间。在停用期间，只有您允许的应用程序（如电话或信息）才可访问。
• 始终允许
  选择始终可用的应用程序，无论停机时间或应用程序限制设置如何，例如呼叫或紧急应用程序。
• 内容和隐私限制
  设置规则以阻止或限制某些类型的内容，包括电影、电视节目、应用、网站和露骨音乐。您还可以阻止应用内购买或在没有密码的情况下更改设置。
• 活动报告
  每周接收您孩子设备使用情况的报告，显示其在应用、网站和类别上花费的时间。您可以查看每个应用上花费的时间，并相应地调整设置。
• 家长控制（家庭共享）
  如果您设置了“家庭共享”，您可以远程为孩子的设备设置屏幕使用时间并查看他们的活动、设置限制以及批准或拒绝额外屏幕时间的请求。
• 屏幕使用时间设置密码
  您可以设置屏幕使用时间密码，以防止您的孩子自行更改设置，从而确保您的规则保持不变。

数字福利 Android 设备上提供了一系列工具来帮助管理儿童的屏幕时间并鼓励更健康的数字习惯。以下是主要功能的细分：

• 數據表
  这可以让您概览孩子的屏幕使用时间，显示他们在应用、网站和其他活动上花费了多少时间。您可以查看每日或每周使用情况报告，从而更轻松地跟踪趋势。
• 应用计时器
  为单个应用或类别（例如游戏、社交媒体）设置每日使用限制。达到设定的时间后，应用图标将变为灰色，表示已达到限制。然后系统会提示您的孩子暂时停止使用该应用。
• 对焦模式
  暂停分散注意力的应用程序一段时间，帮助您的孩子集中注意力。当专注模式处于活动状态时，社交媒体、游戏和通知等应用程序会被暂时屏蔽，让您的孩子专注于其他任务或活动。
• 睡前模式
  安排休息时间以鼓励更好的睡眠习惯。就寝模式会在您每晚设置的时间将屏幕变为灰度并静音通知，使设备不那么诱人并促进健康睡眠。
• 放下风
  旨在简化就寝过渡的功能。随着就寝时间临近，Wind Down 会逐渐降低屏幕亮度并将您孩子的手机切换为灰度模式，帮助避免睡前过度刺激。
• 家长控制（通过 Google Family Link）
  如果你正在使用 Google Family Link，您可以将孩子的 Android 设备链接到您自己的设备。这样您就可以远程管理和监控屏幕时间、设置应用限制、查看活动报告以及屏蔽或批准应用。Family Link 让您可以更好地控制孩子可以访问的内容。
• 数字健康仪表板（适用于 Family Link）
  你可以结合 Google Family Link - 数字福利 通过 Family Link 应用深入了解应用使用情况并设置限制和停机时间等控制。这是远程管理儿童设备并确保他们不会过度使用屏幕时间的理想选择。
• 专注模式和应用程序拦截
  允许您的孩子设定专注活动的特定时间段，暂停某些分散注意力的应用程序，以提高工作效率。您还可以在特定时间段内完全屏蔽应用程序，以帮助保持更健康的数字平衡。

Amazon Kids（原 FreeTime）
这款家长控制工具专为亚马逊设备设计，非常适合管理 Fire 平板电脑、Echo 设备和 Kindle 电子阅读器的屏幕时间：

• 屏幕时间限制：设置每日时间限制、就寝时间宵禁以及在特定时段阻止访问。
• 内容控件：按年龄组过滤内容，确保您的孩子只看到适合其年龄的书籍、应用程序、视频等。
• 教育目标：要求儿童在接触娱乐内容之前完成特定的教育活动。
• 活动监控：使用家长仪表板查看您的孩子正在访问什么内容以及访问了多长时间。
• 语音控制（Echo 设备）：设置基于语音的交互规则，例如限制歌曲播放或禁用购物功能。