如何管理幼儿的屏幕时间
支持小学低年级儿童的重要提示
随着屏幕成为幼儿家庭和学校生活的重要组成部分，在屏幕时间背后保持平衡和目的很重要。
在本指南中，了解如何帮助您的孩子培养关键技能并从屏幕使用中获得最大收益。
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本指南中有什么内容？
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研究对 5 至 7 岁的屏幕时间有何看法？
当孩子们开始上小学时，他们将学习使用科技的新方法。与 5 岁以下儿童一样，Ofcom 研究发现，这个年龄段的儿童最常使用平板电脑。然而，与早年的孩子不同，上小学的孩子更多地使用游戏机和电脑。此外，这个年龄段的孩子更多地使用他们的设备进行游戏。对于控制台使用尤其如此； 22-3 岁儿童中有 4% 使用游戏机玩游戏，而 59-5 岁儿童中这一比例为 7%。
当谈到官方指导时，没有任何指导。然而， 根据英国国民医疗服务体系，孩子“每天看屏幕的时间不应超过2小时”。这个年龄段的孩子每天还需要至少 60 分钟的体力活动，因此远离屏幕休息一下可以帮助他们活动起来。此外，利用屏幕时间进行活动可以帮助他们学习平衡。请参阅我们的指南 此处的活动应用程序 or 这里的健康应用程序.
根据 Ofcom 的数据，93% 的 5-7 岁儿童在线观看视频。
我们的跟踪调查显示，40% 的 6-10 岁儿童在工作日使用设备的时间为 1-2 小时，这在建议的限度内。在周末，同样数量的人每天在设备上花费 3-4 小时。
我们的跟踪调查发现，66-6 岁儿童中有 10% 使用平板电脑，仅次于智能电视。
根据 Ofcom 的数据，34% 的 5-7 岁儿童在线玩视频游戏。总共 89% 的人玩视频游戏（离线或在线）。
5-7 岁儿童最喜欢的应用
根据我们的跟踪调查中家长的反馈，最受小学入学儿童欢迎的应用程序是：
同样，Ofcom 的研究将 YouTube 列为最受 5-7 岁人群 (89%) 欢迎的品牌。此外，他们更有可能使用 YouTube儿童 比常规应用程序或网站。
父母对这个年龄段的屏幕时间有何评价
在这个年龄段，父母对待屏幕时间的态度是给孩子空间。对于 3-4 岁的孩子，父母更有可能 (65%) 在孩子使用设备时坐在旁边。然而，这个年龄段中只有不到一半（45%）的父母做了同样的事情。这反映出这个年龄段的孩子在技术使用方面越来越独立。
不过，根据 Ofcom 的数据，75% 的人表示，当孩子使用他们的设备时，他们就在附近并定期查看。 72% 的家长还表示，他们的孩子拥有良好的屏幕时间平衡。然而，三分之一的人确实发现很难控制 5-7 岁孩子的屏幕时间。
屏幕时间对小学低年级的孩子有何影响？
- 屏幕使用提供了一系列的 创造力和学习的机会。
- 屏幕提供了帮助孩子的方法 保持关系 与来自任何地方的家人和朋友。
- 对于低收入家庭，屏幕可以提供免费或廉价的方式 教导和 招待孩子.
- 孩子们可以 学习技术和“软”技能 这将有助于他们未来的爱好和职业。 了解他们需要的技能。
- 技术可以将儿童与世界各地的其他人联系起来， 扩大他们的世界观并培养同理心 为他人。
- 设备上的教育应用程序可以教学 协调、反应、识字、语言 還有更多
屏幕时间平衡不佳有哪些迹象？
以下是 5-7 岁儿童屏幕时间平衡不佳的潜在迹象。
- 焦虑行为 当他们无法访问他们的设备时。或者，他们在使用设备时可能会显得焦虑；有些孩子即使不想使用他们的设备也会感到被迫使用。
- 障碍 入睡或保持睡眠状态，可能是由于深夜或设备发出的长时间蓝屏光所致。
- 难以专注于其他任务 远离设备，或完全避免。
- 激烈 情绪波动或打架 当涉及到设备中断时。
请记住，儿童的行为可能意味着很多事情，因此与您的家庭医生讨论任何疑虑非常重要。如需额外支持来帮助孩子平衡屏幕时间， 探索这个屏幕时间指南.
