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  • 支持5-7岁的屏幕时间提示

平衡屏幕时间

支持儿童的重要提示5-7(关键阶段1)

随着屏幕成为幼儿在家和学校生活中的重要部分,重要的是将平衡和目的放在屏幕时间之后,以帮助他们培养关键技能并从屏幕使用中获益。 寻找提示和建议,帮助他们做到这一点。

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找到简单的提示,将平衡和目的放在屏幕时间后面,以帮助Key Stage 1(5-7s)中的孩子从屏幕使用中受益。

5帮助5-7平衡屏幕时间的重要提示

找到简单的提示,将平衡和目的放在屏幕时间后面,以帮助Key Stage 1(5-7s)中的孩子从屏幕使用中受益。

孩子们如何使用屏幕?
  • 63%每周在线玩游戏的时间接近7.5小时
  • 42%拥有自己的平板电脑
  • 在7至10岁的儿童中,有5人中有7人使用YouTube观看动画片和有趣的视频或恶作剧
  • 82%的人每周大约9小时在线

Sumber: Ofcom儿童和父母媒体使用和态度2018

父母对屏幕时间的看法是什么?

屏幕有益于创造力

7父母中的10几乎认为,使用设备可以让孩子们有另一种创造性的方式,例如喜欢跳舞的孩子,与家人和朋友在线分享新的常规。

屏幕可以取代家庭和家庭作业时间

即使在这个相对年轻的年龄,每个3家长中的10几乎都说屏幕时间意味着他们必须为孩子的注意力而战,超过四分之一(26%)表示它对完成家庭作业有影响。

Sumber: 互联网事项看两种方式屏幕时间报告

屏幕使用有哪些好处和挑战?

屏幕时间的好处

  • 屏幕使用提供了一系列的 创造力和学习的机会 – 70%的父母强烈同意使用设备对孩子的成长至关重要–资料来源: 互联网问题双向看.
  • 屏幕可以是让孩子们玩的好工具 保持关系 与家人和朋友。
  • 对于低收入家庭而言,屏幕可以帮助您减轻负担 招待孩子.

屏幕时间挑战

  • 年幼的孩子可能会偶然发现 不适当的内容 这可能会对他们的数字福利产生负面影响。
  • 被动屏幕时间可能有一个 对他们发展的物理影响 (即眼睛,大脑),睡眠周期和行为。
  • 年幼的孩子可能无法理解互联网是什么以及它是如何工作的概念所以可以找到它 难以区分什么是真实的和什么是假的。
提示1 - 将数字规则设置在一起
  • 与您的孩子一起同意数字边界 让他们参与这个过程 并建立他们对坚持他们为什么有益的理解。
  • 选择无设备区域 在家中,晚上将手机放在卧室外,并使用免费工具在一天中的不同时间开启和关闭设备只是帮助孩子在线上和线下活动之间取得健康平衡的一些方法。
  • 此外,这是一个好主意 鼓励他们每30分钟休息一下 并在短时间内使用屏幕。 专家建议在睡前一小时关闭屏幕,让孩子有时间放松。
提示2 -Stay参与他们的屏幕使用

随着他们的成长,参与并保持他们的数字生活。 您越多地参与并了解您的孩子在网上做的事情,就越容易获得他们的尊重并影响他们在数字世界中所做的事情。

此外,将屏幕作为家庭时间的一部分,如电影或在线游戏之夜,是提高包容性和吸引力的一种方式。

提示3 - 讨论解决这些问题的在线风险和策略

花时间帮助他们了解使用互联网的风险和好处,无论是讨论如果他们看到令他们感到困扰的事情要采取的步骤,或者引导他们走向可以帮助他们探索激情和提高技能的应用和平台。

提示4 - 使用您自己的屏幕设置一个很好的示例

孩子们会倾向于模仿他们的行为,所以如果你鼓励他们在屏幕上休息或者晚上把电话从卧室里拿出来,他们会跟随你的领导。

提示5 - 使用技术工具管理他们的时间和媒体访问

无论您的孩子使用何种设备,请务必使用免费和高级工具来管理他们对适合年龄的内容的访问权限,并查看他们在特定在线活动上花费的时间。

如何识别屏幕时间“过多”

通常情况下,孩子在屏幕上花费太多时间的迹象是,如果他们与手机断开连接或分开,他们可能会感到焦虑或压力。

缺乏睡眠和锻炼以及不愿意拜访朋友可能是他们需要从他们的设备中休息的一个标志。

关于屏幕时间的真相

并非所有屏幕时间都相同 因此,鼓励孩子在被动屏幕时间(即观看YouTube)和交互式屏幕时间(即创建内容或在线玩游戏)之间保持健康的平衡非常重要。

没有安全的屏幕显示时间 但这并不意味着所有的屏幕播放时间都是有害的。 缺乏证据意味着专家们发现很难为儿童的总体筛查时间推荐一个临界值。

一种尺寸不适合all关于放映时间–与其说是适合您的家庭需要,不如说是正确的时间。

请参阅其他屏幕时间年龄指南

0-5s屏幕时间提示

7-11s屏幕时间提示

11-14屏幕时间提示

14 +屏幕时间提示

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  • 对6-10年的建议
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  • 通过技术支持幸福感

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  • 数字弹性工具包
  • 在线安全问题
  • 屏幕时间建议中心
  • 有关屏幕时间,夏季自拍等方面的专家建议

相关网站链接

英国CMO对评论的屏幕时间和社交媒体地图的评论

RCPCH –检查时间对健康的影响–临床医生和父母指南

Childnet –年幼的孩子和放映时间指南

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