如何管理 5 岁以下儿童的屏幕时间
支持儿童早期的重要提示
在这个年龄段，孩子们使用的科技产品通常仅限于平板电脑或流媒体服务。 对屏幕使用的介绍意味着现在是培养与孩子一起成长的积极屏幕时间习惯的最佳时机。
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研究对 5 岁以下儿童的屏幕时间有何看法？
首先，重要的是要记住，并非所有屏幕时间都是平等创造的。有些应用程序、节目和内容比其他应用程序、节目和内容更适合发展。除了这个， 形成一种 您的孩子消费的内容会产生巨大的影响。例如，被动观看的好处比主动学习的好处要少。
研究 研究发现，过多看电视会对这个年龄段的语言发展、阅读能力和运动技能产生负面影响。美国国家健康与护理卓越研究所 (NICE) 的相关指南建议每天看电视的时间不要超过 2 小时。
此外，世界卫生组织 (WHO) 针对 5 岁以下儿童制定了指南，建议“久坐屏幕时间”不要超过 1 小时。这是指孩子们坐着不动的屏幕时间。然而，他们的指南没有提及其他类型的屏幕时间。以下是他们的建议：
- 1岁以下婴儿：不建议使用屏幕时间。
- 1 岁儿童：不建议久坐的屏幕时间（即他们坐着不动的屏幕时间）。
- 2-4 岁儿童：久坐屏幕的时间不超过 1 小时，尽管“越少越好”。
请记住，就屏幕时间而言，一种尺寸并不适合所有情况。相反，更多的是为了满足您家庭的需求。
平板电脑是这个年龄段儿童最流行的设备，他们大部分的屏幕时间都花在观看视频上。
2/3 3-4 岁孩子的父母表示，他们在孩子使用设备时坐在旁边，看着或帮助他们。
70% 的 3-4 岁儿童玩电子游戏。
近 1/3 的这个年龄段孩子的家长表示，他们很难控制孩子看屏幕的时间。
5 岁以下儿童最喜爱的应用
据 Ofcom 称，这些应用程序在 3-4 岁的儿童中普遍使用：
- YouTube (87%)，包括 YouTube儿童 （51％）
- WhatsApp （25％）
- FaceTime公司 （19％）
父母对这个年龄段的屏幕时间有何评价
与年龄较大的孩子的父母不同，5 岁以下孩子的父母更有可能监督孩子的屏幕时间。为此，他们可能会坐在孩子旁边并与他们一起使用该设备或帮助他们。一半的家长表示这是确保网络安全的主要方法。 21% 的人表示他们的主要方式是对话。
此外， 73% 的家长表示，他们相信孩子的屏幕时间平衡良好。事实上，研究发现这个年龄段的孩子平均花在玩具和游戏上的时间比玩电子游戏的时间还要多。
屏幕时间如何影响幼儿？
- 优质屏幕媒体可以帮助 2-4 岁的孩子 发展早期语言和读写能力 以及玩耍。
- 通过电视或流媒体服务播放的优质节目也可以 支持认知发展.
- 教幼儿阅读的应用 还可以支持早期识字能力的发展。
- 通过视频通话进行联系还让孩子们有机会 学习和社交 正如 Covid-19 大流行所表明的那样，当无法亲自会面时。
屏幕时间平衡不佳有哪些迹象？
留意幼儿屏幕时间过多的迹象很重要，这可能包括：
- 过度刺激表现为攻击性、阵阵哭泣和无法静坐。
- 比起与他人互动或进行其他活动，更喜欢使用屏幕时间。
- 因没有设备或在使用设备时感到焦虑或压力。
