本指南的内容
什么是自我形象、身体形象和身份？
年轻人在网上看到很多内容，但从 deepfakes 到 body editors，并不是一切都像看起来那样。 然而，孩子们可能很难理解网上的真实情况和不真实情况。 因此，他们可能会试图达到不切实际和经过编辑的标准，从而难以保持积极的身体形象。
当他们试图改变自己的一部分以适应那个理想时，他们可能会体验到糟糕的自我形象。 这会对他们的整体健康产生负面影响。 事实上，十分之一的 1-10 岁女孩表示上网让她们担心自己的体型或身材，而 9% 的女孩表示这让她们嫉妒其他人。
调整、编辑和过滤的影响
据 心理健康基金会37-13岁青少年中，19%的人对自己的体型感到不安，31%的人感到羞耻。进一步研究 茎4 调查发现，四分之三的年轻人对自己的外貌不满意。因此，当他们使用社交媒体时，更有可能会编辑照片，让自己看起来更自信。
然而，他们在线下看起来仍然和原来一样，这可能会使他们更难树立积极的自我形象。
此外，儿童心理学家琳达·帕帕佐普洛斯博士表示，拍摄多张照片、选择“完美”照片、拒绝不讨人喜欢的照片并对其进行编辑的过程是对不良身体形象的一种练习。一旦该过程完成，我们就会发布照片供所有人查看和评论。
琳达博士说：“这种暴露他人信仰的行为令人担忧，而且这种情况是没有止境的。” “如果别人对你的看法或看法很重要，而你的知名度又不是你能控制的，那么也许你永远无法坚定地说你是谁。总会有另一个点赞、评论或分享让你感到不安。”
最终，孩子可能会开始觉得他们永远无法辜负他们创作的自拍照。
需要了解的常见编辑应用程序
定期与您的孩子就他们的数字生活进行公开对话非常重要。 询问他们正在使用的应用程序、他们如何使用它们以及这一切让他们感觉如何。 注意他们的数字空间可以帮助他们更好地管理自己的形象和幸福感。
对自我形象感到消极的孩子可能会使用编辑应用程序来创建理想化的外貌版本。 某些应用程序可能仅用于更改照片的颜色或亮度。 但是那些可以改变脸型、让身体更有肌肉感的应用程序需要更多的关注。 以下是一些需要注意的广泛使用的编辑应用程序。
面部和身体编辑
这些应用程序允许用户“塑造”他们的身体，使其看起来像他们想要的那样。 这意味着它们可以缩小脸型、瘦身、化妆、去除瑕疵等等。 如果您的孩子使用这些应用程序（或类似应用程序）中的任何一个，请考虑询问他们。 他们如何使用它？ 为什么？ 他们在哪里分享编辑后的图像？
- Facetune
- 人脸应用
- 桃色的
- 身体编辑器
- 喷枪
即使您的孩子没有在您关注的个人资料上分享这些经过编辑的图像，他们也可能在其他地方分享它们——例如在群聊或备用帐户中。
通用过滤器
一些过滤器 TikTok 的“胖乎乎”滤镜 被添加到平台上并迅速被移除。如果你的孩子发现他们认为不合适的内容，鼓励他们 报告.
父母可以做些什么来帮忙
跟你的孩子说话
作为成年人，我们知道社交媒体的世界，就像任何其他形式的媒体一样，是有舞台管理的。然而，我们常常忘记向我们自己的孩子强调这一信息。向他们解释人们并不完美，并与他们讨论其他人发布的内容。谁拍摄了所有这些完美的照片？你认为他们拍了多少张照片才能获得完美的角度？
讨论“完美崇拜”
与孩子讨论他们发布的内容很重要，这样他们就不会陷入完美崇拜中。现实生活是你在周围看到的一切，而不仅仅是通过智能手机滤光镜头看到的东西。讨论为什么与我们都认为需要在网上发展的“构建”身份脱节很重要，并强调自由地做真实的自己的概念。
留意他们在 Instagram 等网站上关注的人以及他们发布的内容。与他们讨论他们的图像对其他人和他们自己可能产生的影响。
如何赋予儿童发展积极的身体形象
关闭视频
