保护您的孩子免受自我伤害

谈论自我伤害可能很困难，但开始谈论如何安全地管理自己的情绪并让他们知道何时何地寻求帮助可以是一个很好的起点。请参阅以下更多建议。

页面上有什么？

如果您认为孩子自我伤害该怎么办

这是一个与孩子一起讨论的难题，如果你担心他们的行为，需要敏感地处理。以下是一些可以帮助您进行对话的提示：

找出为什么

一起讨论，试着了解是什么让你的孩子开始自我伤害。自我伤害通常是对一个人生命中正在发生的事情的回应。您可以共同努力解决原因。

不要自欺欺人

感到受伤，沮丧，震惊，愤怒，悲伤，害怕，内疚，负责任，无助或无能为力并不罕见。如果您正在努力应对，请考虑为自己寻找辅导员或治疗师。

避免发出最后通..

最后通to很少工作，并且可能很好地推动地下行为，你可能没有任何进一步的机会讨论这个话题并真正处理它。自我伤害可能非常容易上瘾，重要的是停止的决定来自于自我伤害的人。

尽量避免控制

许多自我伤害的人都觉得这是控制自己生活的重要方式。如果您的儿子或女儿因为距离太近而无法与您交谈，请尽量不要亲自接受。

树立信心，表明你信任他们

给你的孩子空间。通过抵制过于密切监视它们的诱惑，表明你相信它们并建立自信。尝试在保持对其活动的意识和隐私权之间取得平衡。

了解更多

有越来越多的书籍和网站可以帮助您了解自我伤害。给自己这些知识将有助于你理解和支持，并表明你正在努力理解。

NHS视频：专家分享为什么谈论自我伤害很重要

资源

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