屏幕时间事实和建议
帮助孩子平衡屏幕使用时间并养成健康的电子设备饮食习惯。选择以下指南来帮助孩子充分利用他们的设备。
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什么是屏幕时间？
了解屏幕时间可能带来的好处和潜在风险。
充分利用屏幕时间
通过这些技巧帮助孩子充分利用使用设备的时间。
解决“过多”屏幕时间的问题
学习一些技巧和窍门来帮助您处理与孩子在一起的屏幕时间。
屏幕时间资源
查看可以为您和您的孩子提供支持的组织列表。
创建均衡的数字饮食
帮助孩子管理屏幕并养成良好数字饮食习惯的技巧。
您的网络安全问题，由专家解答
我们与之合作 贾阿克 通过视频形式为您提供来自顶尖专家的清晰实用建议。JAAQ 是一个互动平台，您可以选择一个问题并立即观看专家解答，让您轻松获得最重要的在线问题支持。选择下方问题即可开始。
通过数字故事支持儿童
我们的 Digital Matters 在线平台 让您能够使用数字故事向儿童传授有关网络问题的知识。请参阅我们的 《Once Upon Online》故事围绕平衡屏幕时间展开 来支持他们。
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了解你的屏幕使用习惯会如何影响你的孩子，以及你可以如何更有意识地使用电子设备。