什么是网络欺凌？

有关网络欺凌的在线安全建议视频

与线下欺凌不同，网络欺凌会通过社交媒体网络、游戏平台和短信跟随受害者到任何地方。

快速提示
关于网络欺凌你需要了解的5事项

• 这种现象可能在各种应用程序、游戏和设备上全天候反复发生
• 它可以影响到更多的人，并增加其他人加入欺凌行为的机会
• 孩子们无法意识到自己言语的影响，因此可能会不假思索地发布或分享某些内容
• 它可以是匿名的，因此很难知道幕后黑手是谁
• 它正在增长，可能包括骚扰、威胁、排斥、诽谤和操纵

关于网络欺凌你需要知道的事

下载PDF

此页面上的更多信息

• 网络欺凌与面对面欺凌有何不同？
• 网络欺凌可以采取哪些形式？
• 网络欺凌会对青少年产生什么影响？
• 网络欺凌对儿童的其他影响
• 网络欺凌事实和统计数据
• 我的孩子可能正在遭受网络欺凌的迹象有哪些？
• 网络欺凌和虐待之间的区别
• 网络欺凌术语和定义
• 了解更多有关网络欺凌的资源
• 精选网络欺凌文章

网络欺凌与面对面欺凌有何不同？

• 网络欺凌往往更难摆脱
• 年轻人随时随地都可能遭受欺凌——即使在家里
• 它可以在几秒钟内覆盖广大的观众
• 施暴者只需多次复制粘贴有害的评论和图片，就更容易反复欺凌他人
• 它可以为犯罪者提供一定程度的匿名性
• 警察和惩罚很难
• 通常会有某种形式的证据（例如屏幕截图、短信）

网络欺凌可以采取哪些形式？

• 威胁和恐吓
• 骚扰和跟踪
• 诽谤
• 拒绝和排斥
• 识别盗窃，侵入社交媒体帐户和模仿
• 公开发布或发送他人的个人信息
• 操作

网络欺凌会对年轻人产生什么影响？

• 精神上： 感到不安、尴尬、愚蠢，甚至害怕或愤怒
• 情感上： 感到羞愧、内疚或对自己喜欢的事物失去兴趣
• 物理： 疲倦（失眠），或出现胃痛和头痛等症状

网络欺凌对儿童的其他影响

根据 联合国儿童基金会网络欺凌会严重损害年轻人的心理健康。其影响可能持续很长时间，并在多方面对年轻人造成负面影响。

除此之外，它还会引发年轻人的恐惧感。 我们的 2023调查 研究发现，77% 经历过网络虐待的儿童认为“可怕”。

以下是儿童创伤心理治疗师 凯瑟琳尼布斯 强调了欺凌行为对表现出这些行为的儿童的影响：

困窘

尴尬是指在别人看来像个“傻瓜”，但有能力“一笑而过”。从神经科学的角度来看，这是可以很快恢复的。

在您的孩子身上，您可能会注意到他们在试图讨论网络欺凌时表现出的害羞，从而感到尴尬。他们可能会说“你会嘲笑我”或类似的话。然而，仍然有谈论它的意愿。

您可以帮助您的孩子解释说，有时我们感到很愚蠢，但这种感觉会过去。如果我们做了一些愚蠢的事情（比如辱骂他人/同事），意识到我们的错误并道歉可以帮助修复关系。

如果这种行为是偶然的而不是恶意的，你可以将其“正常化”。想想我们如何嘲笑一些展示愚蠢人类行为的电视节目。然而，重要的是要强调故意伤害行为是非常不同的。

有罪

内疚是一种感觉，当孩子表现出欺凌行为时，他们更容易产生这种感觉，因为他们意识到自己“做了坏事”。

经常。孩子们会保持安静和神秘，避开你。他们可能会说“你会让我停飞”、“你会生气”、“你会拿走我的手机”或类似的话，因为他们希望你会因为他们做坏事而惩罚他们。

我们可以帮助我们的孩子，向他们解释他们做了一个错误的选择，这个选择会产生后果，并且他们所做的选择影响了另一个人。这让人产生一种能够“弥补错误选择”的弹性感觉，从大脑的角度来说，这是一种健康的反应，可以为未来培养一个更有同情心的孩子。

在我的治疗室里，我经常要求父母不要过多反思“过多地指出受害者的感受”，因为这会增加内疚感和羞耻感。

耻辱

受害者和施暴者都会感到羞耻，这通常表现为“我很坏”。这通常更容易通过反映缺乏自尊或自我价值的行为和言语来识别。感到羞耻的孩子可能会说“没人喜欢我”、“我不好”和“你会恨我”之类的话。这些孩子在情感上和身体上都遭受着痛苦。

在羞耻的状态下，身体开始产生对大脑发育、同理心和同情心没有帮助的化学物质。孩子开始向内退缩或表现外向，例如通过攻击性行为。

我们可以在这里帮助我们的孩子，不是通过过度赞扬他们，而是通过与他们联系。向他们反映我们知道羞耻是什么感觉（我们大多数人都知道！）以及它有多么困难，可以帮助他们感到不那么孤独。这也可以减少他们以攻击性或其他有害方式行事的可能性。

网络欺凌事实和统计数据

我的孩子可能正在遭受网络欺凌的迹象有哪些？

• 突然或意外地忽视电子设备
• 他们在使用设备时似乎很紧张
• 谈论互联网时应避免
• 不愿上学或参加日常社交活动
• 任何一般行为的变化，如变得孤僻、愤怒或猛烈抨击
• 不明原因的胃部不适

您的孩子可能也不愿意告诉您他们担心网络欺凌。因此，留意上述迹象非常重要。

网络欺凌和虐待之间的区别

一些极端的网络欺凌形式远超欺凌本身。儿童虐待、“性勒索”（也称为儿童性剥削）和骚扰都包含欺凌的成分，但它们造成的伤害可能更大。

什么是虐待儿童？

儿童虐待是 18 岁以下儿童之间的虐待行为，包括色情短信和诱骗等。

什么是网上仇恨？

在线仇恨是针对数字空间中的个人或群体特征的语言或行为。

什么是儿童性胁迫？

儿童性剥削有时被称为“性勒索”。它指的是向儿童勒索性图片。

网络欺凌术语和定义

网络欺凌形式多样，但并非所有形式都易于理解。以下是不同类型的网络欺凌和欺凌行为。

• 诱饵： 通过说或做事来惹恼他们，故意使一个人生气
• Catfishing：窃取他人个人资料或设置虚假个人资料，引诱他人建立网上关系
• 网络跟踪： 发送重复和频繁的消息，包括真正的人身伤害威胁
• 鄙视： 发送或发布旨在损害某人声誉的信息
• 排除： 故意将某人排除在线对话，游戏和活动之外
• 炽盛： 发送愤怒和辱骂性的在线消息以故意挑起某人开始争论
• 拆解： 登录其他人的帐户，冒充他们或在他们的名字中发布不适当的内容
• 悲伤： 通过在线游戏虐待和激怒人们
• 骚扰： 针对具有持续性和冒犯性信息的个人或群体，可能会发展成为网络跟踪
• 郊游： 公开分享有关某人在线的个人，私人或令人尴尬的信息，照片或视频
• 烘烤： 在网上联合起来攻击个人，并发送攻击性辱骂，直到受害者被视为“崩溃”。有时，孩子会要求被烤，作为一种自残的形式，并链接到自残中心
• 曳： 故意发布关于敏感话题的挑衅性和侮辱性信息，或对个人造成种族主义或厌女症

支持儿童的网络欺凌资源

使用以下资源向儿童传授有关网络欺凌的知识，帮助他们认识到
当它发生的时候。

网络欺凌故事

访问数字事务

解决网上仇恨

在线一起项目