互联网事务专家会就儿童和年轻人的福利以及如果受到技术影响如何提供实用建议和技巧。
儿童互动中的“正常”表现是什么样的？
许多父母和照料者会发现自己正在使用屏幕和电话为孩子调整时间和界限。
无法亲自与更广泛的家人和朋友建立联系的影响是对我们所有福祉的真正威胁。 因此，目前，这将需要屏幕时间方面的灵活性。
尽管“混合式学习”的各个方面可能会保留一段时间（至少一段时间），但由于身体上的限制缓解，与年轻人一起重新考虑锁定之前的界限，并考虑为什么以及如何将它们纳入是有用的地点。
这也是年轻人反思技术对生活的影响以及他们认为技术对他们前进的最大价值的有用工具。
好的大脑出于多种原因喜欢可预测性，首先是它可以帮助他们变得懒惰并专注于重要的事物，例如新事物/小说，因为这些事物可能会对我（大脑/身体）造成威胁的人）。
例如，您是否曾经搬过橱柜中的东西，却发现自己回到了以前自动放入的橱柜中？ 还是在第二天才搬进咖啡桌？ 之后您又走进咖啡桌多少次了？ 可能不是很多，因为大脑会很快记住危险。 现在，如果我继续移动咖啡桌，您必须继续注意它的位置并相应地更改行为。
这是您的新常态，现在您可以专注于自己面前的危险，然后才能舒适地在整个房间中自动移动。
尽管这可能与孩子何时爱上一种新的爱好有关，但通过他们在屏幕上花费的时间来衡量我们的担忧并没有帮助。 尽管儿童和青少年需要平衡的不同活动，但是如果孩子正在完成学业，与家人一起吃饭并参加室外活动，即使他们长时间玩电子游戏，我们也不必担心。
在整个屏幕时间里担心的危险是，我们会忘记参与孩子正在享受的实际活动。 花时间看孩子们的游戏，而不是在他们停下来的时候去直升机，这使我们能够欣赏他们在做什么。 然后，我们可以从一个有见识的位置指导他们的比赛。
如何管理孩子的数字健康？
如何最好地支持正在网上看到导致他们沮丧的事物的孩子，取决于孩子的年龄和阶段。
对于年幼的孩子，父母和看护人可以选择在整个视频对话中或至少与他们非常近地坐在一起，以便他们可以实时响应事件。 对于年龄较大的孩子，保持联系可能仍然有用，也许是在家庭房间中进行对话，但要进行监督。
在视频通话之前或在游戏过程中进行实时聊天之前进行对话是很有价值的，可以探讨可能相关的风险、他们可能会有什么感受以及如何做出最佳反应。应该提醒儿童和年轻人，他们可以与父母或监护人分享他们遇到的任何问题的经历，而不会受到评判，并且他们会得到支持以找到解决方案。
孩子们将继续使用该策略来管理以前有效的情绪，但是有时学习适应需要时间。 这是正常的。 在这里，我使用上面的故事来承认生活正在改变，因此，他们必须以新的生活方式来生存，并且还可以有时看不到“桌子已移至何处？”。
作为父母，与孩子交谈时，你也在适应、学习并尽力而为，这可以成为帮助他们认识到不知道也是可以的调节器。想象一下，如果上面的故事中你也戴着眼罩！（将这个比喻故事与 6/7 岁以上的孩子一起使用，看看他们会有什么建议，他们的答案总是令人惊叹，你也可以从他们身上学到东西）。
像任何媒体一样，视频游戏本身也不是好事。 它们有多有用或有多大障碍，取决于某人玩它们的环境。
电子游戏创造了一个虚拟的空间，在其中可以玩耍，与其他人联系并挑战我们的智力，反应和想象力。 这些空间既可以讲述故事，也可以邀请我们参加冒险或参加竞争性战斗。
这意味着视频游戏可以为孩子们带来丰厚的福利。 许多游戏都提供了讨论重要主题的空间，或直接解决困难的主题。
最近几个月，我看到与我一起工作的家庭中的孩子在玩游戏时感到镇定，控制和联系。 特别是在可以与朋友保持联系的在线游戏中。
为了捕获非游戏玩家很难找到的这些体验，我为父母和看护者创建了一些列表：
通过我们一起玩的视频游戏来补充在线游戏时间（孩子与朋友交流和交谈的时间），可以确保将其作为家庭生活中健康的一部分。 如果青少年发现自己的游戏变得过于强大，或者游戏中发生的事情使他们感到不安，这使青少年可以更开放地谈论使用。
除了一些游戏清单，我还为 家庭资源 如AskAboutGames.com和PEGI等级提供了有关如何在游戏硬件上设置限制和控制的出色信息。 与您的少年一起做这是一种吸引他们的爱好并就其健康限制达成共识的好方法。
