莎拉是三个妈妈，全职工作。 她目前正面临着与她的孩子12，14和17一起管理屏幕时间的挑战。
分享她如何支持她的青少年和青少年，3的莎拉妈妈分享她放松的屏幕时间方法和她遵循的一些基本规则，以指导他们正确的方向
“老实说，这感觉就像是一场失败的战斗，特别是对于阿奇，他是14，”莎拉说。 “我不完全确定我们会管理屏幕时间。”
当孩子们更年轻的时候，莎拉和她的丈夫对屏幕时间有规律。 随着年龄的增长，规则略微放松，然后再多一点。 “他们现在几乎已经走出了窗外！ 直到最近，Archie将在学校的一个晚上在9.30pm关闭他的设备，但是开始滑倒，所以我将规则改为10 pm。 尽管如此，他仍然会在大多数夜晚打破这一规则，“她承认。
总体而言，孩子的屏幕时间取决于他们的年龄，以及他们需要多少睡眠。 “我的12岁需要比她的兄弟更多的睡眠，所以她必须提早关闭，”莎拉说。 “我的17岁的孩子很久才上床睡觉，他会一直打电话直到他上床睡觉。”
莎拉承认并不担心他们在网上做什么。 大多数活动都是观看视频或与朋友聊天，Sarah认为这些视频无害。 “有时他们会让我感到惊讶，因为他们在Snapchat上观看非常令人讨厌的科学视频或新闻视频。 我只是希望他们花更少的时间做这件事！“她说。
在一个在线活动经常被认为对年轻人来说非常危险的世界里，莎拉说她并不担心。 “他们是明智的孩子，知道他们应该做什么，不应该做什么。 他们的账户是私人的，他们只与他们认识的人互动。“
不出所料，Sarah不使用任何家长监控软件。 “这可能是愚蠢的，但我相信他们，”她说。 “我家里没有人关上门，所以我总能看着他们的肩膀，看看他们在看什么。”
这个家庭也不遗余力地谈论在线安全问题。 “如果他们不想谈话，与十几岁的男孩交谈并不容易，”莎拉说。 “我不想不必要地制造冲突。”相反，莎拉会保持对话轻松，偶尔会问孩子们他们在看什么。 “他们可能会说”什么都没有“，但它表明他们对我很感兴趣，并没有完全放任自流。”
对于有青少年的父母，莎拉的建议是保持规则简单。 “晚上关闭时间，让学校和非学校的夜晚变得与众不同。 随着孩子年龄的增长，适应这些规则。 告诉你尊重他们的成熟是很重要的。“
对于年龄较小的孩子的父母，莎拉建议他们在青少年之前不要判断。 “如果年幼的孩子的父母正在读这个并且皱着眉头，以为当他们的孩子是青少年时他们就不会这样，祝你好运！ 因为它真的会那样。“
莎拉是三个妈妈，全职工作。 她目前正面临着与她的孩子12，14和17一起管理屏幕时间的挑战。
