在最佳时机，家庭生活可能会充满压力，但对于英国许多人来说，这并不是最佳时机。 考虑到这一点，我们要求英国的一些顶级育儿博客作者分享他们的主要技巧，这些技巧可以减轻压力，并在压力很大的一天中包括一些自我保健。
晚上我一直在做些绣花，将手机及其新闻始终保持在最新状态！ 我发现缝制对正念很有用，因为您的注意力仅集中在针线上，而现在和现在都集中在此。 当某些日子感觉自己在所有事情上都失败了时，取得成就也很棒！
我一直在窗台上的种子托盘中种种子。 当您看到它们开始在土壤中戳开它们的第一片叶子时，会有一些令人难以置信的收获。 另外，我很高兴在今年夏天期待新鲜的草莓，黄瓜和西红柿！
运动一直是我控制与激素相关的焦虑和失眠的好方法。 当宣布封锁并关闭所有体育馆时，我感到担心。 因此我下载了一个瑜伽视频，每天早晨我花20分钟时间自己进行例行的练习。 它可以帮助我镇定心情，减慢心律并思考未来的一天。 对我的思想和身体的这种控制使我感觉对其他一切都有更多的控制权！
我每天在烤面包，教孩子们做同样的事情。 昨天我们甚至还做了一个烤Tik Tok！ 这在教书和饮食方面都给我带来极大的快乐！ 我还计划教自己如何制作酸面团和新鲜的意大利面，只要我能不断发现一些面粉即可。
我认为每天有一定的例行程序和时间表很重要。 它帮助我感到镇定和减轻压力。 我们有一个周一到周五的时间表，然后在周末有一个更轻松的例程。 这似乎使我们所有人都更加平静。
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