从发现平静到秩序混乱的世界，技术专家安迪·罗伯逊（Andy Robertson）着重介绍了儿童如何使用视频游戏来管理自己的情绪。
总结
- 就像书籍和电视一样，电子游戏可以带我们进入其他世界。
- 询问有关孩子游戏的问题以吸引他们的注意力。
- 有多种游戏可以帮助管理您的孩子的健康。
- 在与孩子分享游戏之前亲自尝试一下游戏是很重要的。
- 您可以探索视频游戏资源以获得更多支持。
电子游戏通常被认为是一种令人兴奋、有趣或有点傻气的游戏。我们在公交车站、电影院电影放映前和网上看到过大型的粗俗广告。许多此类游戏针对的是年龄较大的玩家，侧重于拍背的兴奋或刀锋对决。
但是，像任何媒体一样，视频游戏也有很多方面。 目前，游戏特别有用的方面之一是许多父母和看护者可能不知道的方面：电子游戏可以提供空间，故事，任务和角色来帮助孩子们控制情绪。
电子游戏和情绪管理
我们习惯于将混乱的世界逃避一两个小时观看Netflix的好处。 我们熟悉书籍如何将我们运送到其他世界。 我们知道，阅读诗歌或凝视绘画可能会非常平静。 许多视频游戏也可以做这些事情。
无论是像小孩子一样在Minecraft中花时间建造建筑物，穿越美丽的风景 奥拓的冒险，轻轻地修剪植物 修剪 或复杂的社交和互动支持网络 Roblox 游戏 可能会提供，视频游戏与这些其他形式的媒体有更多我们可能意识到的共享。
父母和照顾者可以向孩子询问他们在玩什么，从而为孩子提供支持。 从扮演限制性角色到帮助他们了解自己玩的游戏的角色可以创建真正有价值的对话。
如何开始关于游戏的对话
试着问问你的孩子，他们在玩的游戏中做了什么。或者让他们告诉你玩了一段时间的游戏后的感受如何？问问他们是否有值得骄傲的成就。询问哪些游戏能让他们感觉自己掌控一切。甚至可以看看他们是否愿意和你分享或玩哪些游戏。
可以管理幸福的游戏
在隔离期间，作为一些支持家庭的工作的一部分，我整理了一些特别擅长情感工作的游戏：
浏览这些列表会发现许多你可能从未听说过的游戏。以下是你可以为孩子做的进一步工作。介绍更广泛的游戏，让他们可以在这段时间发现新的好处，特别是如果这些游戏是你们可以一起分享的体验。
可用于: Android，Mac，Nintendo Switch，PlayStation 4和iOS
将您带到一个更简单的世界，您可以在其中轻松规划一个管道系统以将人员往返于每个站点。 它既好玩又简单，而且还赋予玩家真正的和平与控制感。 彩色的视觉效果和轻柔的音乐是在家中度过一整天的理想方式。
可用于: Nintendo Switch，PC，PlayStation 4和Xbox One
这是一个关于潜水的水下游戏。 您进入另一个世界，那里的海藻，海底和鱼类邀请您去研究和游泳。 在水域中前进时，您会遇到更大的生物，并发现有关您身份的故事。 在游戏中，您可以暂时逃脱到另一个地方，但是就像诗歌或艺术一样，当您回到现实中时，就会有一种平静的感觉。
可用于: Nintendo Switch，PlayStation 4和iOS Apple Arcade
这是一个简单的游戏，您可以点击将其及时移至流行音乐。 但是，除了忙碌的挑战之外，展开的故事还讲述了如何在世界上找到自己的家并回到家中。 每个级别都有许多不同的东西可以使事情保持新鲜，因此感觉更像是交互式音乐专辑，而不是简单的游戏。 当他们及时欣赏音乐时，它会邀请演奏者进入冥想状态。
可用于: Android和iOS
在这个游戏中，您可以帮助不同的植物朝着光明生长。 但是，您可以通过修剪以错误方式生长的分支来做到这一点。 当您进入培育这些植物以使其蓬勃发展的凹槽时，就会有一种禅宗花园的感觉。 同样，这是一款具有简单视觉效果和优美音乐的游戏。 最重要的是，在每个级别的末尾，您都有一棵美丽的开花树木。
您扮演的角色是15岁的女孩，她在一个遥远的小岛上探访她的祖父，该岛上住着友好而又变异的村民。 通过寻找种子，照料花园并与人们交谈，您发现了一个紧密相连的人物网，这些人物有着单相思，暗藏的创伤和难忘的回忆。 从情感上讲，这并不全都是积极的，但它提供了一个机会，可以表达对他人的同情以及照看他们可以享受的花园。 每棵植物都带有特定乐器的歌曲，因此您的花园可以创造自己的作品。
分享游戏前玩
由于其中一些游戏建议的主题和情感范围，因此最好在孩子之前自己玩至少其中一些游戏。 另外，请确保您的孩子知道他们可以与您谈论他们感到不安的游戏的任何方面。
这些只是一些可以帮助孩子管理情绪的游戏示例。您最好浏览列表并找到适合您的情况和孩子的游戏。自己玩这些游戏并与孩子分享是帮助他们处理可能存在的复杂和困难情绪的有效方法。
