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有关青少年和儿童游戏成瘾的专家建议

杰森·希尔斯(Jason Shiers) | 6th 1月,2020
戴着耳机在大屏幕上玩游戏的男孩

2019年,全球游戏市场价值152亿美元。 心理治疗学家Jason Shiers对儿童和青少年花在玩网络游戏上的时间越来越多,并对其产生的影响越来越关注,他分享了他对儿童游戏成瘾的见解。

总结

81岁以下的年轻人中有18%经常玩网络游戏,并且适度地玩游戏会变得有趣,社交和互动,并为儿童和年轻人提供学习和解决问题的机会。 大多数人不会受到任何伤害,但是游戏成瘾会对孩子产生已知的影响,您需要注意以下几点:

游戏成瘾和财务问题

使用应用内购买来购买“代币”或“通行证”的游戏可能会导致儿童为父母和看护者积聚意外的信用卡账单。

要访问游戏,许多平台或开发人员有时甚至要求免费下载都需要提供信用卡详细信息。 除非足够 家长控制权 设置(例如,密码保护,支出限制和警报,为孩子设置单独帐户或从孩子的设备取消信用卡关联),然后家长就可以为游戏中的购买而big大笔账。

游戏成瘾对教育和个人成长的影响

过度游戏可能导致对儿童的教育和福祉产生有害影响。

具有暴力,色情或高度现实内容的游戏(包括增强现实和虚拟现实游戏)也可以具有 对孩子,尤其是年幼孩子的情感影响。 这是一个有争议的研究领域,但是 《科学日报》的一项研究 将暴力视频游戏与年轻人的侵略联系起来。

社会关系

如果游戏是以在现实生活中与朋友建立联系为代价的,那么这种退出行为可能会影响日常情况下的人际关系技能。

游戏可以是一种社交活动。 无论是在控制台上与同胞一起玩还是在网上与朋友竞争,游戏玩法中的社交发展都是有益的。 儿童和年轻人越来越多地在网上玩游戏。 在2018年, Ofcom的 发现 5-15岁的游戏玩家中有四分之三只会在线玩游戏 –高于2017年的三分之二。

游戏成瘾对心理健康的影响

以下所有元素都可以表明游戏成瘾。 当儿童或年轻人不玩游戏时(包括被禁止玩游戏时),这些症状往往会更加明显。

游戏成瘾对身体健康的影响

长时间反复进行过多的游戏可能会导致游戏者身体疲劳。

消除儿童不良游戏习惯的技巧

可以相信,如果您可以控制孩子的游戏,那么一切都会恢复正常。 然而, 最好将每种成瘾理解为症状而不是问题。 因此,告诉您的孩子减少游戏,惩罚他们违反规则或限制他们使用设备可能永远无法解决他们的困难。

真正改变的关键在于这一点–当他/她不玩游戏时,孩子的生活有何困扰或不满意的地方? 为了克服游戏成瘾,您的儿子或女儿将需要帮助以找到该问题的答案,并学习如何以更健康的方式应对。

当然,这是您的孩子认识有害游戏的后果的重要一步,包括健康,人际关系,教育和财务状况受到的影响-但这仅仅是开始。 从游戏障碍中持久恢复 意识和情绪弹性。 您的孩子需要知道如何识别和处理情绪困扰,包括何时渴望玩游戏。

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