5如果您的孩子遭受网络欺凌或网络欺凌，您可以采取的措施

抛弃标签 研究显示，在7年龄之前，10年轻人中的18经历了网络欺凌，并且随着年轻人使用的在线平台数量不断增加，不幸的是，网络欺凌可以有许多不同的形式; 这对收件人来说是完全主观的。

如果你是一个与孩子有针对性或者在网上表现出欺凌行为的父母，你可能会发现很难量化孩子的经历是否属于这个领域，这似乎有点压倒性。

定义网络欺凌

为了澄清，在Ditch the Label，我们将网络欺凌定义为“使用数字技术，意图冒犯，羞辱，威胁，骚扰或滥用某些人”。

针对 网路安全日 如果您的孩子被网络欺凌/是网络欺凌，我们已经编制了一份您可以做的事情列表，因为通常很难确定采取适当的行动方案来解决和缓解这种情况。

如果你的孩子被网络欺凌你可以做的5事情

1. 与他们交谈，倾听他们的意见

重要的是你不要光顾你的孩子; 确保他们觉得权力在他们手中，并且你将在那里每一步都支持他们。 这样做的一个好方法是问他们如何帮助他们，或者他们接下来要采取什么步骤。

确保他们在谈论自己的经历时感到自在，并且可以向您倾诉而不必担心受到谴责。 例如，如果您威胁要限制他们在网上花费的时间作为预防措施，那么您实际上是在惩罚他们对自己的诚实-这可能意味着他们将来在出现问题时不会寻求您的支持。

花时间与他们在一起，确保他们知道自己并不孤单，并尝试做一些可以增强他们的自尊和自信的事情。 重要的是，他们仍然要照顾自己的健康，并保持良好的饮食和锻炼方式。

2. 确保它们是安全的

他们的安全是您的首要任务 确保您孩子的隐私设置很高，并提醒他们不要与任何他们不知道离线的人联系。 人们可能并不总是他们所说的那样，他们可能会把自己和那些最接近他们的人置于危险之中。

确保他们知道他们不应该将他们的全名，电话，地址等个人信息泄露给他们没有离线的人。 如果某人表现出威胁行为，或者有他们的个人信息并且给他们的印象是他们的安全可能存在风险，请立即联系警方。

3. 收集证据并评估情况

记录与犯罪者的所有互动非常重要。 从一开始就保持警惕，要求他们截图任何令人反感的内容。 向站点管理员/老师/警察等举报时，这是您的证据。您对自己的孩子和其他孩子有责任-您永远不知道自己主动准备文档会无意中保护谁免受将来的虐待。

共同评估网络欺凌的严重程度。 例如，如果它是一个他们不知道的人的轻名称，那么阻止该用户可能更容易（参见点4）。

4. 报告和阻止。

您可以阻止并向网站管理员/版主报告犯罪者 任何 时间–请记住，有这些选择可以支持和保护人们免受虐待。 您的孩子所处的在线环境类型将决定最好采取哪种行动。

如果他们遇到某人的网络欺凌，他们会去学校或大学，向老师报告。 建议教师在他们两人之间进行调解可能是恰当的。 对于那些参与者来说，调解可能会让人感到恐惧，但往往是非常强大的; 它本质上是被欺负者与在受控制的平等环境中欺凌者之间的面对面交谈。

如果有人威胁他们，发布他们的个人信息或让他们担心他们的安全，请尽快与警方联系。

5. 寻求进一步的支持。

我们是最大的反欺凌慈善机构之一，我们总是在那里受到欺凌影响的人。 如果您的孩子有关于欺凌的问题或需要一些建议或一般支持，他们可以通过我们的网站DitchtheLabel.org询问我们，或者他们可以在Twitter上与我们联系以便与某人交谈。

如果您的孩子是网络欺凌者，您可以做的5件事

1. 让你明白为什么他们以这种方式行事

我们不能总是确定孩子决定以这种方式行事的确切原因，但我们从研究中得知，欺负他人的人有其他地方没有解决的复杂问题。 我们的数据显示，欺凌者可能在过去的5年中经历过压力或创伤。 例子包括他们的父母/监护人分手，亲戚的死亡或小兄弟或姐妹的获得。

那些经历过欺凌行为的人也是继续欺负他人的两倍。 通常它被用作防御机制，人们倾向于相信通过欺凌他人，他们将免于被欺负自己。 事实上，它只是一种消极行为的恶性循环。

欺凌也可以是一种有学问的行为–毕竟，我们当中没有一个人天生具有画画或唱歌的能力。 我们也不会因肤色，能力或任何其他独特因素而具有歧视某人的能力。 不幸的是，他们没有花时间去理解或接受这种差异，而是对未知事物起负面作用。

2. 提醒他们，他们不是'欺负'

在Ditch the Label，我们不相信任何人都是“欺负者”，因为欺凌是一种行为，而不是一种身份。

我们采取的帮助那些想要制止欺凌的人的第一步就是提醒他们，他们不是一个“欺负者”，并且不再考虑自己，因为它可以成为一个自我实现的预言。 我们不是订阅邪恶的刻板印象并迫害那些欺凌者，而是寻求解决他们为什么以这种方式行事（参见2点）。

我们必须开始鼓励那些欺负者寻求他们所需要的支持。 为了让他们感到足够舒适，我们需要停止为人们打造品牌或给他们留下不值得帮助的印象。

欺凌是目前影响青少年的最大问题之一，在Ditch the Label，我们相信如果我们开始以不同的方式思考我们如何处理事情，我们就能克服它。 停止使用“欺凌”和“受害者”这样的剥夺权利的标签是一个很好的起点。

3. 帮助他们了解他们行为的影响

您的孩子可能根本不了解其行为的后果。 对他们而言，他们所展示的行为可能看起来并不严重，但对接受者来说，影响可能很大。 对于每个被欺负的10人来说，3都会自我伤害，1将继续尝试失败的自杀，而1将会患上饮食失调症。 此外，我们知道，被欺负的人平均成绩较低，因此欺凌可能会降低他们未来的职业前景。

与您的孩子谈论这些统计数据，并要求他们将自己置于欺凌者的角度。 如果发生在他们身上，他们会怎么想？

4. 寻求解决

一旦确定了孩子行为的来源，就必须找到一种有效且积极的方法来解决问题。

如果他们需要，可以寻求治疗师，辅导员或Ditch the Label的某些人的进一步情感支持。 如果您的孩子想要了解如何阻止欺凌，或者他们只是需要有人与之交谈，他们可以通过我们的网站DitchtheLabel.org这样做，或者他们可以在Twitter上与我们联系以便与某人交谈。

如果您的孩子知道他们在线下欺凌的人，您也可以建议您的孩子和收件人之间进行调解。 对于那些参与者来说，调解可能会让人感到恐惧，但往往是非常强大的; 它本质上是被欺负者与在受控制的平等环境中欺凌者之间的面对面交谈。

如果他们只在在线环境中了解收件人，请鼓励他们向用户道歉，以便他们采取行动。 对他们造成的伤害负责可能有助于他们了解情况的严重性。

5. 教你的孩子良好的网络礼仪。

教您的孩子如何在线上正常行为； 帮助他们了解他们在在线环境中的行为应反映他们的离线行为-他们可能已经忘记个人资料背后有个人。

提醒他们尊重其他用户的观点和意见，并在分享他们自己的时候礼貌和尊重他人的感受。