新数字5日间指南可帮助儿童获得均衡的数字饮食

为了帮助孩子们过上更健康的数字生活,英格兰儿童委员会发起了一份家庭指南,以促进与技术的积极关系。

数码5一天提示

即刻联络

留言,玩得开心,在网上和线下与朋友和家人一起玩。

积极点

休息一段时间并保持活跃 - 运动有助于增强情绪健康。

发挥创意

不要只是浏览互联网,而是使用数字工具来创建内容,建立新技能和发现新的激情。

给别人

积极在线,报告不良内容并帮助他人平衡他们自己的5一天。

注意

如果在线时间造成压力或疲劳,请抽出一些时间,在需要时寻求帮助。

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