生活充满了潜在的成瘾; 你不必看得太远就找不到它们。 当青少年考虑成瘾的概念时，他们可能会考虑卷烟和滥用药物，但社交媒体上的过度交易并不总是令人担忧。
过度训练很难自我诊断，因此需要朋友和家人的支持才能解决问题。 在社交媒体上投入过多的时间可能会影响青少年的真实互动，并且已经证明它会产生影响 社会和情感发展以及 某些人格特质.
管理社交媒体上的隐私
过度发布信息会增加青少年疏忽（即使是无意的）隐私控制的可能性。尤其对于 Facebook 因为它的许多设置都是逐个帖子设置的。
皮尤研究互联网项目去年的一项调查标题为“青少年、社交媒体, 和隐私”尽管大多数青少年都守护着自己的 Facebook 个人资料设置得足够隐私，“25% 的青少年拥有部分隐私的个人资料，以便他们的朋友的朋友可以看到他们发布的内容。14% 的青少年表示，他们的个人资料是完全公开的。”在数百万使用社交网络的青少年中，39% 的青少年人数相当可观。
众所周知，广告商会在社交网络上针对青少年宣传他们的品牌并收集重要的商业数据 - 这是一些家长关注的问题。 尽管青少年管理在线隐私的积极趋势，“青少年社交媒体用户并未表达对第三方访问其数据的高度关注; 只有9百分比表示他们“非常”关注。“由于过去一年中众多备受瞩目的数据泄露事件，因此排除社交档案数据泄露的最轻微机会是短视的。
五个问题，以了解你的孩子是否过度分享
为了帮助揭示你的青少年的社交媒体分享水平是否不健康，这里有五个直接和间接的问题要求（改编自SmartSign的 数字排毒测验):
- 你生活中的人是否会抱怨你和他们一起花多少时间在手机上？
- 由于使用社交媒体的时间，您的工作/学校表现是否受到影响？
- 当您早上醒来时，您第一眼就能看到智能手机？
- 没有它，一餐就不完整 Instagram医？
- 在使用洗手间时检查您的电子邮件或社交网络吗？
花费适当的时间在社交上
如果您正在阅读这篇文章，那么您很可能在以下一个或两个社交网络上拥有帐户： Facebook， 推特， Pinterest，Google +， Tumblr和 Instagram。然而，过度分享的平台名单还不止于此。
无数青少年活跃于较新的社交应用，例如 Snapchat。如今，随着各种社交空间的出现，以及人们对随时掌握本地和全球流行趋势的渴望，总有一天，你在社交媒体上花费的时间会给你带来弊大于利。
记住，对社交媒体的依赖不仅仅包括浏览朋友的状态或新照片 Instagram. 发布 太多，太频繁了 会对我们年轻人的发展产生不幸的影响。
外卖秘诀：
考虑让您的社交媒体朋友列表变得杂乱无章。 经验法则：你打算在未来六个月内与那个人接触吗？
请记住，15分钟的笑声可能导致一生的遗憾。 在发布可疑图片或评论之前请先思考。
你的社交媒体足迹在职场中至关重要。许多雇主承认，在看到求职者在网上发布的负面内容后，他们就不再安排面试了。
