为您的健康而正确

给年轻人的建议

了解有关工具的更多信息，这些工具可以使您更轻松地进行在线导航并增强数字生活。

您可能会发现很难使用设备，但是有很多很棒的工具可以提供帮助。 充分利用手机或平板电脑：

如果看不清

这些工具可以帮助：

• VoiceOver（iOS）和TalkBack（Android）会说出您的命令并提供您在使用设备时可以听到的反馈
• 如果您使用盲文，则可以通过蓝牙连接设备（两个平台）
• 色彩（iOS）通过更高的对比度提高了屏幕清晰度
• 缩放（iOS）和放大手势（Android）可以放大屏幕上的任何内容
• 您还可以使用语音助手（如Siri或Google助手）来帮助查找所需内容

如果听不到

这些工具可以帮助：

• iOS和Android设备通过蓝牙连接到助听器
• 语音选择（iOS）可让您更改语速并突出显示单词
• 听写（iOS）可将语音转换为文本，并且是患有阅读障碍或其他表达语言问题的孩子的绝佳工具。 该功能具有自动更正和自动大写
• 字幕（Android）提供不同模式（语音，文本和样式）的隐藏式字幕，以满足您的需求

如果您患有阅读障碍症或阅读困难

这些工具可以帮助：

• 语音选择（iOS）可让您更改通话速度并突出显示单词
• 听写（iOS）可将您说的内容转换为文本，是帮助您表达自己的好工具。 它甚至可以为您解决拼写问题！
• Android Q中的“实时字幕”将所说的内容放入图像提示中的字幕或字幕中。 可以通过各种方式（语音，文本和样式）使用它来满足您的需求，并帮助您观看视频或使用视频聊天应用程序。 （它适用于Google的Duo或Instagram和YouTube）
• 引导访问（iOS）和受限用户个人资料（Android）暂时将设备上的访问权限一次限制为仅一个应用程序，从而帮助患有自闭症或其他注意力和感觉障碍的孩子专注于手头的任务（或应用程序）。 除非您输入密码，否则孩子无法更改为其他应用

管理您在手机上的时间

这些工具可以帮助：

• 手机上的计时器可以提醒您何时结束在社交媒体上的会话
• 引导访问（iOS）和受限用户个人资料（Android）可以一次将您吸引到一个应用程序上，从而帮助您专注于正在使用的任务（或应用程序）。 这有助于阻止您从一个应用跳到另一个应用