Поддержка друзей в сети

Лучше, чтобы это было непринужденно. Попробуйте что-нибудь вроде: «Я заметил, что вы в последнее время публикуете много грустных мемов, все в порядке?» или «Я проверяю тебя, потому что на днях ты казался очень расстроенным, как ты?»

Избегайте советов и разговоров о себе - сосредоточьтесь на другом человеке и его чувствах. Задавать вопросы типа «Вы говорили об этом еще с кем-нибудь?» могут быть способами узнать, есть ли у них поддержка в других сферах их жизни. Childline имеет несколько хороших рекомендаций для этого.

Если вы считаете, что кто-то думает о том, чтобы навредить себе, сообщите об этом Instagram чтобы они могли помочь им получить доступ к информации и ресурсам. По всему миру есть команды, работающие 24 часа в сутки, семь дней в неделю, чтобы просматривать эти отчеты. Автор сообщения не будет знать, кто написал отчет, но он получит помощь в следующий раз, когда откроет приложение.
Сделать отчет, коснитесь трех точек над публикацией, затем коснитесь «Пожаловаться». Выберите «Это неприемлемо> Самостоятельная травма».

Вы можете подумать, что у человека много других друзей или что вы не знаете их достаточно хорошо, чтобы поговорить с ними, но вы никогда не знаете ... Скорее всего, лучше проверить и узнать, что с ним все в порядке, чем что-то игнорировать это вас беспокоит.

Иногда мы можем настолько увлечься своими чувствами, что не видим выхода. Вы можете предложить другу поговорить с родителями или другим ответственным взрослым или поделиться ресурсами, такими как Крик.

Если человек, к которому вы обратились, не проявляет никаких признаков улучшения самочувствия, если вы начинаете чувствовать себя некомфортно из-за того, что вас просят хранить в секрете, или если его поведение становится более резким, поговорите со взрослым или другом, которому вы доверяете. о следующих шагах.