Поддержка для вас

В экстренных случаях свяжитесь с властями.

Если кому-то угрожает непосредственная физическая опасность, пожалуйста, свяжитесь с полицией или другими местными органами власти, такими как СПИН за помощью.

Бесплатная текстовая строка Shout также доступна 24/7 и полностью анонимна, если вам не нужно связываться со службами экстренной помощи, чтобы обезопасить себя или кого-то еще. КРИК в 85258.

Люди могут выражать свои чувства по-разному, но есть вещи, которые могут дать вам ключ к разгадке их эмоционального состояния. Вот список вещей, на которые стоит обратить внимание:

• Они не ведут себя так, как они сами
• Они рискуют больше, чем обычно
• Они говорят о чувстве безнадежности
• Они принимают больше наркотиков или больше пьют
• Они вредят себе
• Они не хотят тусоваться
• Их разум кажется где-то еще
• Они так обеспокоены, что не могут расслабиться
• Они отрицательно относятся к жизни

У всех бывают плохие дни, но если вы замечаете, что кто-то неоднократно демонстрирует любое из вышеперечисленных действий, приведенные ниже советы помогут вам понять, что делать. Кроме того, есть ряд организаций, к которым можно обратиться, например:

Услуги поддержки и консультирования

• Childline - бесплатная частная и конфиденциальная служба, где можно поговорить о чем угодно [Значок телефона] 0800 1111
• Микс - предлагает широкий спектр консультаций и поддержку для людей младше 25 лет - 0808 808 4994
• Papyrus - Благотворительная организация по предотвращению самоубийств среди молодых людей - 0800 068 41 41
• Самаритяне - круглосуточное конфиденциальное слушание и поддержка - 24 116
• Mind Infoline предоставляет информационную службу и службу указателей, которая открыта с 9:6 до XNUMX:XNUMX с понедельника по пятницу.
• Молодые умы - Предложите бесплатную телефонную линию для конфиденциальной консультации экспертов.
• Kooth.com - Бесплатная и анонимная онлайн-поддержка для молодых людей открыта с понедельника по пятницу с 12:10 до XNUMX:XNUMX.