Как управлять временем перед экраном для маленьких детей
Лучшие советы по поддержке детей в младших классах начальной школы
Поскольку экраны становятся все большей частью жизни маленьких детей дома и в школе, важно находить баланс и цель в использовании экранного времени.
Из этого руководства вы узнаете, как помочь ребенку развить ключевые навыки и получить максимальную пользу от использования экрана.
Что в этом руководстве?
Получите поддержку по экранному времени
Получите персонализированные ресурсы и советы, которые помогут поддержать вашу семью.
Что исследования говорят о времени перед экраном в возрасте 5–7 лет?
Поступая в начальную школу, дети узнают новые способы использования технологий. Исследование Ofcom показало, что, как и дети до 5 лет, дети в этом возрасте чаще всего используют планшеты. Однако, в отличие от детей раннего возраста, те, кто идет в начальную школу, чаще используют консоли и компьютеры. Кроме того, дети в этом возрасте чаще используют свои устройства для игр. Это особенно актуально для использования консоли; 22% детей в возрасте 3–4 лет используют консоли для игр по сравнению с 59% детей 5–7 лет.
Что касается официальных указаний, то их нет. Однако, в соответствии с NHS, дети «должны иметь не более 2 часов экранного времени каждый день». Детям в этом возрасте также необходимо не менее 60 минут физической активности каждый день, поэтому перерыв от экранов может помочь им начать двигаться. Кроме того, использование этого времени перед экраном для активности может помочь им научиться балансировать. Посмотрите наше руководство по активные приложения здесь or приложения для здоровья здесь.
По данным Ofcom, 93% детей 5–7 лет смотрят видео онлайн.
Наше трекерное исследование показало, что 40% детей в возрасте 6–10 лет проводят за устройствами 1–2 часа в будние дни, что находится в рекомендуемых пределах. В выходные столько же людей проводят за устройствами 3–4 часа в день.
Наше трекерное исследование показало, что 66% детей в возрасте 6–10 лет используют планшеты, что является вторым по величине показателем после смарт-телевизоров.
По данным Ofcom, 34% детей 5–7 лет играют в видеоигры онлайн. В общей сложности 89% играют в видеоигры (офлайн или онлайн).
Любимые приложения для детей 5–7 лет
Согласно ответам родителей, принявшим участие в нашем трекерном опросе, наиболее популярными приложениями для детей, поступающих в начальную школу, являются:
Аналогичным образом, исследование Ofcom назвало YouTube самым популярным среди 5-7 (89%). Кроме того, они чаще использовали YouTube Дети чем обычное приложение или сайт.
Что говорят родители о времени перед экраном в этом возрасте
В этом возрасте подход родителей к экранному времени заключается в предоставлении детям пространства. В группе из 3–4 лет родители чаще (65%) сидели рядом со своим ребенком, пока тот пользовался устройством. Однако менее половины (45%) родителей в этой возрастной группе сделали то же самое. Это отражает растущую независимость детей в этом возрасте, когда дело доходит до использования технологий.
Тем не менее, по данным Ofcom, 75% говорят, что они находятся поблизости и регулярно проверяют, когда их ребенок использует свое устройство. 72% родителей также отметили, что у их ребенка хороший баланс времени перед экраном. Однако трети действительно трудно контролировать время, проведенное перед экраном 5-7-летних детей.
Как время перед экраном влияет на детей младших классов начальной школы?
- Использование экрана обеспечивает ряд возможности для творчества и обучения.
- Экраны предлагают способы помочь детям поддерживать отношения с семьей и друзьями из любой точки мира.
- Для домохозяйств с низкими доходами экраны могут предложить бесплатные или недорогие способы учить и развлекать детей.
- Дети могут освоить как технические, так и «мягкие» навыки это поможет им в будущих хобби и карьере. Узнайте о навыках, которые им необходимы.
- Технологии могут связать детей с другими людьми по всему миру. расширять свое мировоззрение и развивать эмпатию для других.
- Образовательные приложения на устройствах могут обучать координация, рефлексы, грамотность, речь и т.д.
- Начав чаще пользоваться Интернетом, 5-7-летние дети рискуют спотыкаясь неприемлемый контент это может негативно повлиять на их цифровое благополучие.
- Пассивное экранное время могло иметь физическое воздействие на их развитие (т. е. глаза, мозг), цикл сна и поведение. Если дети проводят длительное время сидя на месте, это может привести к другим физическим проблемам.
- Почти трое из десяти родителей говорят, что время перед экраном означает, что им приходится бороться за внимание своего ребенка и более четверти (26%) говорят, что это влияет на выполнение домашнего задания.
- Дети младшего возраста могут не понимать концепции того, что такое Интернет и как он работает, поэтому могут найти его. трудно отличить настоящее от подделки.
- Поскольку дети используют устройства для большего общения с другими, существует больший риск проблем с безопасностью в Интернете как киберзапугивание и уход.
Каковы признаки плохого баланса экранного времени?
Ниже приведены потенциальные признаки плохого баланса экранного времени у детей 5–7 лет.
- Тревожное поведение когда они не могут получить доступ к своим устройствам. Альтернативно, они могут проявлять тревогу при использовании своих устройств; некоторые дети чувствуют себя обязанными использовать свое устройство, даже если они этого не хотят.
- Расстройство засыпание или засыпание, возможно, из-за поздней ночи или продолжительного свечения синего экрана на устройствах.
- Трудно сосредоточиться на других задачах. вдали от устройств или полное их избегание.
- Интенсивный перепады настроения или ссоры когда дело доходит до перерывов в работе устройства.
Помните, что поведение детей может означать многое, поэтому важно поговорить со своим терапевтом о любых проблемах. Чтобы получить дополнительную поддержку, помогающую детям сбалансировать время, проведенное перед экраном, изучите это руководство по экранному времени.