
Поделиться этим контентом на



интернет имеет значение логотип
интернет имеет значение логотип
МЕНЮ
Пожалуйста, введите ваше ключевое слово
  • О нас
    • Наша команда
    • Экспертно-консультативный совет
    • Наши партнеры
    • Стать партнером
    • СВЯЗАТЬСЯ
    • КАРЬЕРА
  • Инклюзивная цифровая безопасность
    • Консультации для родителей и опекунов
    • Совет для профессионалов
    • Research
    • Полезные ресурсы
    • Безопасное подключение в Интернете
    • Развитие цифровых навыков
    • Рабочая группа уязвимых пользователей UKCIS
  • Проблемы в сети
    • Онлайн ненависть
    • Sexting
    • Интернет-уход
    • Поддельные новости и дезинформация
    • Время экрана
    • Неподходящий контент
    • Киберзапугивание
    • Интернет-репутация
    • Интернет Порнография
    • Причинять себе вред
    • Радикализация
    • Конфиденциальность и кража личных данных
    • Сообщить о проблеме
  • Консультации по возрасту
    • Дошкольное (0-5)
    • Маленькие дети (6-10)
    • Предварительно подростковые (11-13)
    • Подростки (14+)
  • Настройка элементов управления
    • Руководства по конфиденциальности в социальных сетях
    • Игровые платформы и устройства
    • Смартфоны и другие устройства
    • Широкополосные и мобильные сети
    • Развлечения и поисковые системы
    • Безопасная настройка детских технологий
  • Руководства и ресурсы
    • Цифровой набор инструментов моей семьи
    • Консультационный центр по онлайн-играм
    • Центр советов по социальным сетям
    • Нажмите «Старт» для безопасности PlayStation
    • Руководство по приложениям
    • Инструментарий цифровой устойчивости
    • Руководство по управлению капиталом в Интернете
    • Опасности цифрового пиратства
    • Руководство по покупке техники
    • Цифровой паспорт UKCIS
    • Настроить контрольный список безопасных устройств
    • Листовки и ресурсы по безопасности в Интернете
  • Новости и мнения
    • Статьи
    • Research
      • Программа исследования цифрового благополучия
    • Родительские истории
    • Мнение эксперта
    • Пресс-релизы
    • Наша экспертная панель
  • Ресурсы школ
    • Бесплатные уроки цифровой грамотности
    • Снова в школьные гиды
    • Ранние года
    • Начальная школа
    • Средняя школа
    • Подключить школу к дому
    • Профессиональное руководство
Вы здесь:
  • Главная
  • Полезные ресурсы
  • Советы по использованию экранного времени для детей 5-7 лет

Балансировка времени экрана

Основные советы по поддержке детей 5-7 лет (ключевой этап 1)

Поскольку экраны становятся все большей частью жизни маленьких детей дома и в школе, важно сбалансировать время, проведенное за экраном, и поставить цель, чтобы помочь им развить ключевые навыки и получить пользу от использования экрана. Найдите советы и подсказки, которые помогут им в этом.

Скачать руководство Поделиться

1219 классов

Найдите простые советы, как сбалансировать время за экраном и поставить цель, чтобы помочь детям на ключевом этапе 1 (5–7 лет) получить пользу от использования экрана.

5 главных советов, которые помогут сбалансировать время экрана в течение 5-7 секунд

Найдите простые советы, как сбалансировать время за экраном и поставить цель, чтобы помочь детям на ключевом этапе 1 (5–7 лет) получить пользу от использования экрана.

Как дети используют экраны?
  • 63% играют в онлайн-игры почти 7.5 часов в неделю.
  • 42% имеют собственный планшет
  • 7 из 10 из 5–7 пользователей YouTube смотрят мультфильмы, смешные видео или розыгрыши.
  • 82% находятся в сети почти 9 часов в неделю

источник: Использование СМИ и отношение детей и родителей Ofcom 2018

Что родители говорят о экранном времени?

Экраны хороши для творчества

Почти 7 из 10 родителей считают, что использование устройств дает детям еще один способ проявить творческий подход, например, ребенок, который любит танцевать, делится новым распорядком в Интернете с семьей и друзьями.

Экраны могут заменить семью и домашнюю работу

Даже в этом относительно молодом возрасте почти 3 из 10 родителей говорят, что экранное время означает, что им приходится бороться за внимание ребенка, а более четверти (26%) говорят, что это влияет на выполнение домашних заданий.

источник: Отчет о времени использования Интернета в обоих направлениях

Каковы преимущества и проблемы использования экрана?

Преимущества экранного времени

  • Использование экрана обеспечивает ряд возможности для творчества и обучения - 70% родителей полностью согласны с тем, что использование устройств важно для развития их ребенка - Источник: Отчет "Интернет имеет значение, смотрите в обе стороны".
  • Экраны могут быть отличным инструментом, позволяющим детям поддерживать отношения с семьей и друзьями.
  • Для семей с низкими доходами экраны могут помочь облегчить бремя при поиске развлекать детей.

Проблемы с экранным временем

  • Маленькие дети могут наткнуться на неприемлемый контент это может отрицательно сказаться на их цифровом благополучии.
  • Пассивное экранное время могло иметь физическое воздействие на их развитие (т.е. глаза, мозг), цикл сна и поведение.
  • Дети младшего возраста могут не понимать концепции того, что такое Интернет и как он работает, поэтому могут найти его. трудно отличить реальное от фальшивого.
Совет 1. Установите цифровые правила вместе
  • Согласуйте цифровые границы вместе со своим ребенком вовлечь их в процесс и научат их понимать, почему им выгодно их придерживаться.
  • Выбор зон, свободных от устройств дома, не кладите телефоны в спальню на ночь и используйте бесплатные инструменты для включения и выключения устройств в разное время дня - это лишь некоторые способы помочь детям найти здоровый баланс между активностью в сети и в автономном режиме.
  • Кроме того, неплохо было бы Поощряйте их делать перерыв каждые 30 минут и используйте экраны короткими сериями. Специалисты рекомендуют выключать экраны за час до сна, чтобы дать детям время расслабиться.
Совет 2 - Продолжайте использовать их экран

Вовлекайтесь и продолжайте заниматься их цифровой жизнью по мере их роста. Чем больше вы вовлекаетесь и понимаете, чем ваши дети занимаются в Интернете, тем легче завоевать их уважение и повлиять на то, что они делают в своем цифровом мире.

Кроме того, использование экранов для семейного времяпрепровождения, например просмотра фильмов или онлайн-игр, - один из способов сделать их более инклюзивными и увлекательными.

Совет 3. Обсудите онлайн-риски и стратегии борьбы с ними.

Найдите время, чтобы помочь им понять риски и преимущества использования Интернета, будь то обсуждение того, какие шаги предпринять, если они видят что-то, что их расстраивает, или направление их к приложениям и платформам, которые помогут им изучить свои увлечения и улучшить свои навыки.

Совет 4. Подайте хороший пример, используя собственный экран.

Дети будут склонны моделировать свое поведение на вас, поэтому, если вы посоветуете им делать перерывы на экранах или оставлять телефоны вне спальни на ночь, они последуют вашему примеру.

Совет 5. Используйте технические инструменты, чтобы управлять своим временем и доступом к медиа.

Какое бы устройство ни использовал ваш ребенок, обязательно используйте доступные бесплатные и премиальные инструменты для управления их доступом к соответствующему возрасту контенту и проверки времени, которое они тратят на определенные действия в Интернете.

Как распознать экранное время "слишком много"

Часто признаком того, что ребенок проводит слишком много времени за экраном, является то, что он может испытывать беспокойство или стресс, если он отключен от телефона или разлучен с ним.

Недостаток сна и физических упражнений, а также отсутствие желания навещать друзей могут быть признаком того, что им нужно отдохнуть от своего устройства.

Правда об экранном времени

Не все экранное время одинаково поэтому важно побуждать детей поддерживать здоровый баланс между пассивным экранным временем (например, просмотром YouTube) и интерактивным экранным временем (например, созданием контента или игрой в онлайн-игры).

Безопасного уровня экранного времени не существует но это не значит, что все экранное время вредно. Отсутствие доказательств означает, что экспертам было трудно рекомендовать детям ограничивать время просмотра экрана в целом.

Один размер не подходит всемl Когда дело доходит до экранного времени - это больше похоже на то, чтобы оно соответствовало потребностям вашей семьи.

См. Другие руководства по возрасту экранного времени

Советы по экранному времени от 0 до 5 секунд

Советы по экранному времени от 7 до 11 секунд

11-14 советов по экранному времени

14+ советов по экранному времени

Это было полезно?
Да Нет
Расскажи нам почему

Читать другие материалы:

Ознакомьтесь с соответствующими советами и практическими советами по поддержке детей в Интернете:

  • Совет 0-5 лет
  • Совет 6-10 лет
  • Ресурсы с неприемлемым содержанием
  • Ресурсы экранного времени
  • Поддержите благополучие с помощью технологий

Ссылки на сайт

  • Инструментарий цифровой устойчивости
  • Проблемы онлайн-безопасности
  • Центр советов по экранному времени
  • Советы экспертов по экранному времени, летним селфи и многому другому

Связанные веб-ссылки

Комментарий директора по маркетингу Великобритании на экранное время и карта обзоров в социальных сетях

RCPCH - Влияние экранного времени на здоровье - руководство для врачей и родителей

Childnet - Маленькие дети и руководство по экранному времени

  • Онлайн вопросы
  • Киберзапугивание
  • Неподходящий контент
  • Sexting
  • Причинять себе вред
  • Время экрана
  • Радикализация
  • Интернет-уход
  • Интернет порнографию
  • Интернет-репутация
  • Конфиденциальность и кража личных данных
  • Консультации по возрасту
  • Дошкольное (0-5)
  • Маленькие дети (6-10)
  • Предварительно подростковые (11-13)
  • Подростки (14+)
  • Настройки управления
  • Смартфоны и другие устройства
  • Широкополосные и мобильные сети
  • Игровая платформа и другие устройства
  • Руководства по конфиденциальности в социальных сетях
  • Развлечения и поисковые системы
  • Безопасное подключение в Интернете
  • Полезные ресурсы
  • Цифровой набор инструментов моей семьи
  • Консультационный центр по онлайн-играм
  • Опасности цифрового пиратства
  • Инструментарий цифровой устойчивости
  • Центр советов по социальным сетям
  • Руководство по приложениям
  • Доступность по вопросам Интернета
  • Ресурсы школ
  • Ресурсы для ранних лет
  • Ресурсы начальной школы
  • Ресурсы средней школы
  • Родительский пакет для учителей
  • Новости и мнения
  • Наша экспертная панель
  • #StaySafeStayHome поддержка семей
Присоединяйтесь к нам

ПОЖЕРТВОВАТЬ

Хотите читать на другом языке?
en English
zh-CN Chinese (Simplified)nl Dutchen Englishfr Frenchde Germanhi Hindiit Italianpl Polishpt Portugueseru Russianes Spanishcy Welsh
Вам нужно быстро решить проблему?
Сообщить о проблеме
Подписка на рассылку
  • О нас
  • СВЯЗАТЬСЯ
  • Персональные данные
  • Универсальный доступ
серый логотип
Copyright 2023 internetmatters.org ™ Все права защищены.
Прокрутка вверх

Скачать книгу

  • Чтобы в будущем получать персональные инструкции по безопасности в Интернете, мы просим вас указать ваше имя и адрес электронной почты. Просто заполните свои данные ниже. Вы можете пропустить, если хотите.
  • Пропустить и скачать