Как управлять экранным временем детям до 5 лет
Лучшие советы по поддержке детей в раннем возрасте
В этом возрасте использование детьми технологий часто ограничивается планшетами или потоковыми сервисами. Это введение в использование экрана означает, что сейчас идеальное время для формирования позитивных привычек, связанных с использованием экрана, которые растут вместе с вашим ребенком.
Для получения поддержки изучите руководство ниже.
Закрыть видео
Что в этом руководстве?
Получите поддержку по экранному времени
Получите персонализированные ресурсы и советы, которые помогут поддержать вашу семью.
Что говорят исследования о времени перед экраном детей до 5 лет?
Во-первых, важно помнить, что не все экранное время создается одинаково. Некоторые приложения, шоу и контент более подходят для развития ребенка, чем другие. А также это, это то, что ваш ребенок потребляет контент, имеет огромное значение. Например, пассивное наблюдение имеет меньше преимуществ, чем активное обучение.
Исследование обнаружили, что чрезмерное просмотр телевизора может негативно повлиять на развитие речи, способности к чтению и моторику в этом возрасте. Соответствующее руководство Национального института здравоохранения и медицинского обслуживания (NICE) рекомендует смотреть телевизор не более 2 часов в день.
Кроме того, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) разработала рекомендации для детей младше 5 лет, в которых рекомендуется проводить «сидячее время перед экраном» не более 1 часа. Это относится к экранному времени, когда дети сидят неподвижно. Однако в их руководстве не упоминаются другие виды экранного времени. Вот их рекомендации:
- младенцы до 1 года: время перед экраном не рекомендуется.
- Детям в возрасте 1 года: не рекомендуется проводить сидячее время перед экраном (то есть время, когда они сидят неподвижно).
- Дети 2–4 лет: не более 1 часа сидячего экранного времени, хотя «лучше меньше, тем лучше».
Помните, что один размер не подходит всем, когда дело касается экранного времени. Вместо этого речь идет больше о том, чтобы сделать это правильно для нужд вашей семьи.
Планшеты — самое популярное устройство для детей в этом возрасте, где большая часть экранного времени проводится за просмотром видео.
2/3 родителей 3-4-летних детей сказали, что сидят рядом со своими детьми, пока они используют устройства, наблюдают за ними или помогают им.
70% детей 3–4 лет играют в видеоигры.
Почти 1/3 родителей детей в этом возрасте говорят, что им трудно контролировать время, проводимое их ребенком перед экраном.
Любимые приложения для детей до 5 лет
По данным Ofcom, эти приложения обычно используются детьми 3–4 лет:
- YouTube (87%), в том числе YouTube Дети (51%)
- WhatsApp (25%)
- FaceTime (19%)
Что говорят родители о времени перед экраном в этом возрасте
В отличие от родителей детей старшего возраста, родители детей до 5 лет с большей вероятностью контролируют время, проведенное их ребенком перед экраном. Для этого они, скорее всего, сядут рядом со своим ребенком и будут использовать устройство вместе с ним или помогать ему. Половина родителей назвала это основным подходом к онлайн-безопасности. 21% заявили, что их основным подходом были разговоры.
Помимо вышесказанного, 73% родителей заявили, что, по их мнению, у их ребенка хороший баланс времени перед экраном.. Фактически, исследования показали, что дети в этом возрасте в среднем проводят больше времени, играя с игрушками и играми, чем за видеоиграми.
Как время перед экраном влияет на маленьких детей?
- Качественные экранные медиа могут помочь детям 2–4 лет. развивать раннюю речь и грамотность а также играть.
- Программы хорошего качества, транслируемые по телевидению или через потоковые сервисы, также могут поддерживать когнитивное развитие.
- Приложения, которые учат маленьких детей читать может также способствовать раннему развитию грамотности.
- Подключение посредством видеозвонков также дает детям возможность учиться и общаться когда личная встреча невозможна, как показала пандемия Covid-19.
- Слишком частое использование сидячего экрана может привести к вопросы здравоохранения в будущем, например, ожирение.
- Исследование обнаружили связь между длительным использованием экрана и языковые проблемы. Кроме того, фоновое телевидение в младенчестве также предполагало задержку речевого развития по мере роста детей.
- Другие исследования сообщили, что воздействие нескольких форм СМИ было связано с менее сосредоточенное внимание у малышей. Способность концентрировать свое внимание должна стать ключевой частью развития малышей и поддерживать ее. способности к исполнительным функциям как они растут.
- Чрезмерное экранное время также связано с более низкие баллы по словарному запасу и грамматике.
Помните, что баланс является ключом к управлению экранным временем. В этом возрасте использование экрана должно быть минимальным и целенаправленным.
Каковы признаки плохого баланса экранного времени?
Важно следить за признаками того, что малыши проводят слишком много времени перед экраном, к ним могут относиться:
- Чрезмерная стимуляция, которая принимает форму агрессии, приступов плача и неспособности усидеть на месте.
- Предпочитаете использование времени перед экраном общению с другими людьми или другим занятиям.
- Чувство беспокойства или стресса из-за отсутствия устройства или во время его использования.
Узнайте больше о том, как уделять слишком много времени экрану.
