Что в этом руководстве
Что такое образ себя, образ тела и идентичность?
Молодые люди видят много контента в Интернете, но не все, от дипфейков до телередакторов, является тем, чем кажется. Однако детям может быть трудно понять, что реально, а что нет в Интернете. Таким образом, они могут пытаться соответствовать нереалистичным и отредактированным стандартам, что затрудняет поддержание положительного образа тела.
Когда они пытаются изменить часть себя, чтобы соответствовать этому идеалу, у них может возникнуть плохая самооценка. Это может негативно сказаться на их общем самочувствии. На самом деле, 1 из 10 девочек в возрасте 9-10 лет говорит, что онлайн заставляет их беспокоиться о своей фигуре или размере, а 13% говорят, что это заставляет их ревновать к другим людям.
Влияние настройки, редактирования и фильтрации
По данным Mental Health Foundation*, 37% подростков в возрасте от 13 до 19 лет чувствовали себя расстроенными, а 31% — стыдились своего внешнего вида. Дальнейшие исследования stem4** показали, что 3/4 молодых людей недовольны своей внешностью. Таким образом, когда они выходят в социальные сети, они с большей вероятностью будут редактировать свои фотографии, чтобы выглядеть так, чтобы чувствовать себя увереннее.
Однако в реальной жизни они все равно будут выглядеть самими собой, и это может затруднить создание позитивного образа самого себя.
Кроме того, процесс съемки нескольких фотографий, выбора «идеальной», отклонения нелестных и их редактирования — это упражнение в плохом изображении тела, говорит детский психолог доктор Линда Пападопулос. После завершения процесса мы публикуем фотографию, чтобы все могли ее увидеть и прокомментировать.
«Самое тревожное в таком воздействии на убеждения других людей — это то, что этому нет конца», — говорит доктор Линда. «Если то, что другие думают или верят о вас, имеет значение, а вашу известность — это то, что вы не можете контролировать, то, возможно, вы никогда не сможете твердо сказать, кто вы есть. Всегда будет еще один лайк, комментарий или репост, готовый вас расстроить».
В конечном итоге ребенок может начать чувствовать, что он никогда не сможет соответствовать тому селфи, которое он создал.
Распространенные приложения для редактирования, о которых стоит знать
Важно регулярно вести с ребенком открытые беседы об их цифровой жизни. Спросите их о приложениях, которые они используют, как они их используют и как они все это чувствуют. Помнить о своем цифровом пространстве может помочь им лучше управлять своим представлением о себе и благополучием.
Дети, которые негативно относятся к своей самооценке, могут начать редактировать приложения, чтобы создать идеализированную версию своей внешности. Некоторые приложения можно просто использовать для изменения цветов или яркости фотографии. Но приложения, которые могут изменить форму лица, сделать тело более мускулистым и требуют большего внимания. Ниже приведены некоторые широко используемые приложения для редактирования, на которые стоит обратить внимание.
Редактирование лица и тела
Эти приложения позволяют пользователям «лепить» свое тело, чтобы оно выглядело так, как они хотят. Это означает, что они могут сузить лицо, сделать тело тонким, добавить макияж, удалить пятна и многое другое. Если ваш ребенок использует какое-либо из этих приложений (или подобных), рассмотрите возможность спросить его об этом. Как они это используют? Почему? Где они делятся отредактированными изображениями?
- Facetune
- Приложение Face
- Персиковый
- Редактор тела
- AirBrush
Даже если ваш ребенок не делится этими отредактированными изображениями в профилях, на которые вы подписаны, он может делиться ими где-то еще, например, в групповых чатах или в других учетных записях.
Общие фильтры
- Snapseed
- VSCO
- Встроенные функции на смартфонах и других устройствах
- Встроенные функции в приложениях, такие как Instagram и TikTok
Что родители могут сделать, чтобы помочь
Поговори со своими детьми
Став взрослыми, мы понимаем, что мир социальных сетей, как и любая другая форма СМИ, управляется сценой. Однако мы часто забываем донести это послание до наших собственных детей. Объясните, что люди не идеальны, и поговорите с ними о том, что публикуют другие. Кто делает все эти идеальные фотографии? Как вы думаете, сколько кадров им потребовалось, чтобы получить идеальный ракурс?
Обсудить «культ совершенства»
Важно говорить с детьми о том, что они публикуют, чтобы они не втянулись в культ совершенства. Реальная жизнь — это то, что вы видите вокруг себя, а не только то, что вы видите через фильтр смартфона. Обсудите, почему важно отключиться от «сконструированных» идентичностей, которые, как мы все считаем, нам необходимо развивать в Интернете, и подчеркните идею свободы быть теми, кто вы есть на самом деле.
Следите за тем, на кого они подписаны на таких сайтах, как Instagram, и что они публикуют. Поговорите с ними о том, какой эффект их изображения могут оказать на других людей и на них самих.
Как дать детям возможность развивать позитивный образ тела
Закрыть видео
