
Поделиться этим контентом на



интернет имеет значение логотип
интернет имеет значение логотип
МЕНЮ
  • О нас
    • Наша команда
    • Экспертно-консультативный совет
    • Наши партнеры
    • Стать партнером
    • Контакты
    • Карьера
  • Инклюзивная цифровая безопасность
    • Консультации для родителей и опекунов
    • Совет для профессионалов
    • Исследования
    • Ресурсы
    • Безопасное подключение в Интернете
    • Развитие цифровых навыков
    • Рабочая группа уязвимых пользователей UKCIS
  • Проблемы в сети
    • Онлайн ненависть
    • Sexting
    • Интернет-уход
    • Поддельные новости и дезинформация
    • Время экрана
    • Неподходящий контент
    • Киберзапугивание
    • Интернет-репутация
    • Интернет Порнография
    • Причинять себе вред
    • Радикализация
    • Конфиденциальность и кража личных данных
    • Сообщить о проблеме
  • Консультации по возрасту
    • Дошкольное (0-5)
    • Маленькие дети (6-10)
    • Предварительно подростковые (11-13)
    • Подростки (14+)
  • Настройка элементов управления
    • Руководства по конфиденциальности в социальных сетях
    • Игровые платформы и устройства
    • Смартфоны и другие устройства
    • Широкополосные и мобильные сети
    • Развлечения и поисковые системы
    • Безопасная настройка детских технологий
  • Руководства и ресурсы
    • Цифровой набор инструментов моей семьи
    • Консультационный центр по онлайн-играм
    • Центр советов по социальным сетям
    • Нажмите «Старт» для безопасности PlayStation
    • Руководство по приложениям
    • Инструментарий цифровой устойчивости
    • Руководство по управлению капиталом в Интернете
    • Опасности цифрового пиратства
    • Руководство по покупке техники
    • Цифровой паспорт UKCIS
    • Настроить контрольный список безопасных устройств
    • Листовки и ресурсы по безопасности в Интернете
  • Новости и мнения
    • Статьи
    • Исследования
      • Программа исследования цифрового благополучия
    • Родительские истории
    • Мнение эксперта
    • Пресс-релизы
    • Наша экспертная панель
  • Ресурсы школ
    • Платформа онлайн-обучения Digital Matters
    • Снова в школьные гиды
    • Ранние года
    • Начальная школа
    • Средняя школа
    • Подключить школу к дому
    • Профессиональное руководство
  • Главная
  • Ресурсы

Советы по продвижению позитивного образа тела

Практические советы родителям

Чтобы помочь детям бросить вызов идеализированным изображениям в социальных сетях и ценить нечто большее, чем просто то, что они видят в зеркале, воспользуйтесь нашими советами и советами экспертов, которые позволят им развить позитивный образ тела.

Советы по загрузке Поделиться

177 классов

Как дать детям возможность развивать позитивный образ тела

Советы по поддержке молодежи

Почему это важно

Использование селфи в качестве инструмента сравнения
Наблюдение за постоянными потоками идеальных тел может вызвать у молодых людей нереалистичные надежды на то, что они будут выглядеть определенным образом, что может привести к занижению «уважения к своему телу».

Давление опубликовать идеальное селфи
Желание быть исключенным из толпы может заставить молодых людей делиться личными образами просто для улучшения своего социального статуса.

Связь между лайками и самооценкой
Молодые люди могут больше ценить то, как другие видят их, поэтому получение отрицательного комментария или недостаточное количество лайков к посту может реально негативно повлиять на их самооценку и психическое здоровье.

Помогите детям критически относиться к изображениям, которые они видят в Интернете
  • Объясните: когда мы смотрим на идеализированные изображения, сравнивать себя естественно. Чтобы справиться с этими изображениями, нужно признать, что они больше похожи на пресс-релизы, они демонстрируют наилучшую возможную версию лица или тела.
Поощряйте их избирательно подходить к выбору подписчиков и изображений, которые они видят.
  • Когда они сталкиваются с изображениями людей с прессом или определенного типа телосложения в социальных сетях, они могут подумать, что это норма. Информирование их о различных типах телосложения может помочь им развить уравновешенное представление о своем теле.
Дайте им возможность не класть все яйца самооценки в корзину красоты.
  • Напомните детям, что они больше, чем то, что они видят в зеркале. Поощрение их ценить диапазон талантов и навыков, которыми они обладают, может помочь им развить сильное чувство собственного достоинства и повысить самооценку.
Положительно говорите о своем образе тела
  • Помните, на каком языке вы говорите о собственном теле. Дети улавливают это, поэтому лучше попытаться сохранить позитивный настрой, чтобы побудить их оставаться позитивными в отношении своего собственного образа тела.
Обсудите, что на самом деле означает "лайкнуть" что-то в социальных сетях.
  • Обсудите причины, по которым им нравится фотография; потому что это понравилось другим или потому что они искренне увлеклись фотографией? Если заставить их критически относиться к этому вопросу, это может помочь им выработать уравновешенное мнение, когда дело доходит до поиска лайков в социальных сетях.
Сосредоточьтесь на положительных изображениях в Интернете
  • Поощряйте их отмечать то, что делает их уникальными, а не сравнивать себя с другими в Интернете. Размещение изображений, которые расширяют возможности и вдохновляют других, может быть отличным инструментом, чтобы побудить других сделать то же самое.

Это было полезно?
Да Нет
Расскажи нам почему

Читать другие материалы:

Ознакомьтесь с соответствующими советами и практическими советами по поддержке детей в Интернете:

  • Совет 11-13 лет
  • Консультации для детей от 14 лет
  • Совет 6-10 лет
  • Безопасность в социальных сетях
  • Поддержите благополучие с помощью технологий

Ссылки на сайт

  • Ресурсы для борьбы с киберзапугиванием
  • В эпоху социальных сетей, как я могу помочь своему ребенку сохранить позитивный образ тела?
  • Могут ли селфи повлиять на психическое здоровье ребенка?
  • Как социальные сети влияют на психическое здоровье молодых людей?

Связанные веб-ссылки

Проект Dove по самооценке 

Отчет об изображении тела - фонд психического здоровья 

  • Онлайн вопросы
  • Киберзапугивание
  • Неподходящий контент
  • Sexting
  • Причинять себе вред
  • Время экрана
  • Радикализация
  • Интернет-уход
  • Интернет порнографию
  • Интернет-репутация
  • Конфиденциальность и кража личных данных
  • Консультации по возрасту
  • Дошкольное (0-5)
  • Маленькие дети (6-10)
  • Предварительно подростковые (11-13)
  • Подростки (14+)
  • Настройки управления
  • Смартфоны и другие устройства
  • Широкополосные и мобильные сети
  • Игровая платформа и другие устройства
  • Руководства по конфиденциальности в социальных сетях
  • Развлечения и поисковые системы
  • Безопасное подключение в Интернете
  • Ресурсы
  • Цифровой набор инструментов моей семьи
  • Консультационный центр по онлайн-играм
  • Опасности цифрового пиратства
  • Инструментарий цифровой устойчивости
  • Центр советов по социальным сетям
  • Руководство по приложениям
  • Доступность по вопросам Интернета
  • Цифровые вопросы
  • Ресурсы школ
  • Ресурсы для ранних лет
  • Ресурсы начальной школы
  • Ресурсы средней школы
  • Родительский пакет для учителей
  • Новости и мнения
  • Наша экспертная панель
  • #StaySafeStayHome поддержка семей
Присоединяйтесь к нам

Хотите читать на другом языке?
en English
zh-CN Chinese (Simplified)nl Dutchen Englishfr Frenchde Germanhi Hindiit Italianpl Polishpt Portugueseru Russianes Spanishcy Welsh
Вам нужно быстро решить проблему?
Сообщить о проблеме
Подписка на рассылку
  • О нас
  • Контакты
  • Персональные данные
серый логотип
Copyright 2023 internetmatters.org ™ Все права защищены.
Прокрутка вверх

Скачать книгу

  • Чтобы в будущем получать персональные инструкции по безопасности в Интернете, мы просим вас указать ваше имя и адрес электронной почты. Просто заполните свои данные ниже. Вы можете пропустить, если хотите.
  • Пропустить и скачать