
Поделиться этим контентом на



интернет имеет значение логотип
интернет имеет значение логотип
МЕНЮ
Пожалуйста, введите ваше ключевое слово
  • О нас
    • Наша команда
    • Экспертно-консультативный совет
    • Наши партнеры
    • Стать партнером
    • Контакты
    • КАРЬЕРА
  • Инклюзивная цифровая безопасность
    • Консультации для родителей и опекунов
    • Совет для профессионалов
    • Research
    • Полезные ресурсы
    • Безопасное подключение в Интернете
    • Развитие цифровых навыков
    • Рабочая группа уязвимых пользователей UKCIS
  • Проблемы в сети
    • Онлайн ненависть
    • Sexting
    • Интернет-уход
    • Поддельные новости и дезинформация
    • Время экрана
    • Неподходящий контент
    • Киберзапугивание
    • Интернет-репутация
    • Интернет Порнография
    • Причинять себе вред
    • Радикализация
    • Конфиденциальность и кража личных данных
    • Сообщить о проблеме
  • Консультации по возрасту
    • Дошкольное (0-5)
    • Маленькие дети (6-10)
    • Предварительно подростковые (11-13)
    • Подростки (14+)
  • Настройка элементов управления
    • Руководства по конфиденциальности в социальных сетях
    • Игровые платформы и устройства
    • Смартфоны и другие устройства
    • Широкополосные и мобильные сети
    • Развлечения и поисковые системы
    • Безопасная настройка детских технологий
  • Руководства и ресурсы
    • Цифровой набор инструментов моей семьи
    • Консультационный центр по онлайн-играм
    • Центр советов по социальным сетям
    • Нажмите «Старт» для безопасности PlayStation
    • Руководство по приложениям
    • Инструментарий цифровой устойчивости
    • Руководство по управлению капиталом в Интернете
    • Опасности цифрового пиратства
    • Руководство по покупке техники
    • Цифровой паспорт UKCIS
    • Настроить контрольный список безопасных устройств
    • Листовки и ресурсы по безопасности в Интернете
  • Новости и мнения
    • Статьи
    • Research
      • Программа исследования цифрового благополучия
    • Родительские истории
    • Мнение эксперта
    • Пресс-релизы
    • Наша экспертная панель
  • Ресурсы школ
    • Бесплатные уроки цифровой грамотности
    • Снова в школьные гиды
    • Ранние года
    • Начальная школа
    • Средняя школа
    • Подключить школу к дому
    • Профессиональное руководство
Вы здесь:
  • Главная
  • Полезные ресурсы
  • Руководство по управлению экранным временем детей

Руководство по управлению экранным временем

Ознакомьтесь с нашим руководством по экранному времени, чтобы узнать больше о его влиянии на детей, практических шагах, которые вы можете предпринять, чтобы заставить его работать на вас и вашего ребенка, а также о ресурсах, доступных для их поддержки.

Скачать руководство Поделиться

307 классов

Руководство по управлению экранным временем детей

Если вы родитель, опекун или учитель и хотите заказать бесплатную печатную копию этого или любого другого руководства, посетите https://www.swgflstore.com установить порядок.

Влияние на поведение, мозг, сон

Влияние на поведение

  • Постоянное использование устройства и таких функций, как автоматическая игра на платформах, может формировать привычку и побуждать детей проводить больше времени на экране.

Влияние на мозг

  • Экраны могут оказывать наркотическое воздействие на мозг детей, вызывая у них большее беспокойство.
  • Это может сделать детей более забывчивыми, поскольку они полагаются на такие вещи, как Google, GPS и предупреждения календаря, чтобы искать информацию.

Влияние на сон

  • Синий свет от телефонов может обмануть мозг, заставив его думать, что сейчас еще дневной свет, что затрудняет сон

 

Каковы преимущества?
  • Предоставляет детям доступ к огромному количеству информации для развития своих знаний
  • Технологии устраняют физические препятствия на пути к социальным связям и делают детей менее изолированными
  • Знакомство с технологиями улучшает обучение и развитие детей.
  • Онлайн-игры и мероприятия улучшают командную работу и творческий потенциал
10 советов, которые помогут контролировать экранное время вашего ребенка
  • Подавайте хороший пример использования собственного устройства
  • Обсудите риски, с которыми они могут столкнуться в связи с их действиями в Интернете.
  • Поставить на место семейное соглашение и договорились о продолжительности использования устройства.
  • Помогите им развить критическое мышление, чтобы понять, что некоторые функции на платформах созданы для того, чтобы вы смотрели или играли.
  • Поощряйте их отключать автовоспроизведение на платформе, чтобы избежать соблазна зацикливаться на программах.
  • Используйте технические инструменты и родительский контроль для управления временем, которое они проводят в сети, и приложениями, которые они используют
  • Заставьте всю семью отключиться от сети и создайте дома «свободные от экрана» зоны
  • Вместе найдите приложения, сайт и игры, которые помогут детям раскрыть свои увлечения и сделать экранное время активным.
  • Для детей младшего возраста найдите способы совместить использование сенсорного экрана с творческой и активной игрой.
  • Поощряйте детей саморегулировать время, которое они проводят в сети, и действия, которые они делают, чтобы обеспечить положительное влияние на их благополучие.
Дополнительные советы

В дополнение к этим советам ознакомьтесь с советами нашего эксперта Алана Маккензи, который подчеркивает, что разговор является ключом к управлению временем, проведенным ребенком перед экраном. Д-р Элизабет Миловидов также делится основами, которые помогут установить цифровые границы, чтобы обеспечить хороший баланс между жизнью в сети и вне ее для всей семьи.

Это было полезно?
Да Нет
Расскажи нам почему

Читать другие материалы:

Ознакомьтесь с соответствующими советами и практическими советами по поддержке детей в Интернете:

  • Безопасность приложений
  • Родительский контроль
  • Ресурсы экранного времени
  • Поддержите благополучие с помощью технологий

Ссылки на сайт

  • Отчет по экранному времени 2018
  • Центр советов по экранному времени

Связанные веб-ссылки

Правительство - Советы по управлению детским экранным временем

Всемирная организация здравоохранения - рекомендации по физической активности, малоподвижному поведению и сну для детей до 5 лет

  • Онлайн вопросы
  • Киберзапугивание
  • Неподходящий контент
  • Sexting
  • Причинять себе вред
  • Время экрана
  • Радикализация
  • Интернет-уход
  • Интернет порнографию
  • Интернет-репутация
  • Конфиденциальность и кража личных данных
  • Консультации по возрасту
  • Дошкольное (0-5)
  • Маленькие дети (6-10)
  • Предварительно подростковые (11-13)
  • Подростки (14+)
  • Настройки управления
  • Смартфоны и другие устройства
  • Широкополосные и мобильные сети
  • Игровая платформа и другие устройства
  • Руководства по конфиденциальности в социальных сетях
  • Развлечения и поисковые системы
  • Безопасное подключение в Интернете
  • Полезные ресурсы
  • Цифровой набор инструментов моей семьи
  • Консультационный центр по онлайн-играм
  • Опасности цифрового пиратства
  • Инструментарий цифровой устойчивости
  • Центр советов по социальным сетям
  • Руководство по приложениям
  • Доступность по вопросам Интернета
  • Ресурсы школ
  • Ресурсы для ранних лет
  • Ресурсы начальной школы
  • Ресурсы средней школы
  • Родительский пакет для учителей
  • Новости и мнения
  • Наша экспертная панель
  • #StaySafeStayHome поддержка семей
Присоединяйтесь к нам

ПОЖЕРТВОВАТЬ

Хотите читать на другом языке?
en English
zh-CN Chinese (Simplified)nl Dutchen Englishfr Frenchde Germanhi Hindiit Italianpl Polishpt Portugueseru Russianes Spanishcy Welsh
Вам нужно быстро решить проблему?
Сообщить о проблеме
Подписка на рассылку
  • О нас
  • Контакты
  • Персональные данные
  • Универсальный доступ
серый логотип
Copyright 2023 internetmatters.org ™ Все права защищены.
Прокрутка вверх

Скачать книгу

  • Чтобы в будущем получать персональные инструкции по безопасности в Интернете, мы просим вас указать ваше имя и адрес электронной почты. Просто заполните свои данные ниже. Вы можете пропустить, если хотите.
  • Пропустить и скачать