Советы по балансировке экранного времени
Как создать сбалансированную цифровую диету
Найдите простые советы, как сбалансировать время, проведенное за экраном, и помочь детям развить здоровые привычки в Интернете, которые помогут им преуспеть как в сети, так и за ее пределами.
Приложения и игры для обучения, создания и разработки
Помогите детям сбалансировать экранное время с помощью этих руководств по приложениям, играм и занятиям. Максимально используйте свое цифровое время, изучая новые навыки, создавая новое искусство и развивая новые увлечения.
Пожертвовать сегодня
Помогите нам охватить больше таких родителей, как вы. Небольшое пожертвование поддерживает исследования, которые мы проводим, чтобы создать больше подобных ресурсов и обеспечить безопасность наших детей в Интернете.
Ответы экспертов на ваши вопросы о безопасности в Интернете
Мы сотрудничаем с JAAQ чтобы дать вам понятные и практические советы от ведущих экспертов в видеоформате. Выберите вопрос ниже и посмотрите персонализированные ответы, которые помогут вам защитить детей в интернете.
Советы, как помочь детям принять здоровую цифровую диету
Предоставьте малышам, подросткам и подросткам ноу-хау, чтобы преуспевать в Интернете и получать максимум от использования экрана с помощью этих главных советов.
Как и все, дети копируют действия и поведение своих родителей. Если вы установите границы для своего собственного экрана, вашим детям будет легче сделать то же самое.
Вовлеките их в процесс установления соответствующих возрасту ограничений на то, сколько времени они могут проводить в сети, в какое время и на каких платформах. Настройте время без экранов или комнаты, где экраны не видны и, следовательно, с большей вероятностью будут забыты. Просматривайте их по мере того, как они становятся старше, и дайте им возможность взять на себя большую ответственность за использование экрана.
Убедитесь, что у них есть хороший баланс экранных действий, которые поощряют творчество, обучение и образование, общение с семьей и друзьями, а также использование устройств для пассивного взаимодействия с контентом.
Это повысит статус экранного времени над другими занятиями, и, как и использование еды в качестве награды, может побудить детей просто хотеть большего.
Убедитесь, что ширмы не вытесняют эти вещи, убирая ширмы в спальню перед сном, и что вы создаете возможности для ваших детей быть активными каждый день.