Шаги по использованию цифрового благополучия для управления временем, проведенным за экраном
Вам понадобится Android устройство и учетная запись Google для настройки.
В поисках цифрового благополучия Android
В поисках цифрового благополучия Android
Шаг 1 - Открой Настройки приложение на вашем Android устройства.
Шаг 2 - Прокрутите вниз и коснитесь Цифровое благополучие и родительский контроль.
Проверьте свою панель управления
Проверьте свою панель управления
На главном экране «Цифрового благополучия» вы найдете панель управления, на которой отображаются:
- Общее время экрана
- App использования
- Разблокировки и полученные уведомления
Шаг 1 - Кран Главная для подробной разбивки использования.
Установить таймеры приложений
Установить таймеры приложений
Шаг 1 – На панели управления найдите список используемых вами приложений.
Шаг 2 – Нажмите на значок песочных часов рядом с приложением.
Шаг 3 – Установите дневной лимит времени для этого приложения (например, 1 час в день). По истечении времени приложение приостановится на день.
Включить режим фокусировки
Включить режим фокусировки
Шаг 1 – В разделе «Цифровое благополучие» нажмите режим фокусировки.
Шаг 2 – Выберите отвлекающие приложения, чтобы приостанавливать их работу во время сосредоточения внимания.
Шаг 3 - Кран Включить сейчас или установите расписание для автоматического включения в определенные часы.
Расписание режима «Отдых»
Расписание режима «Отдых»
Шаг 1 - Кран Ночной режим (также называется Wind Down).
Шаг 2 – Установите желаемое время начала и окончания.
Шаг 3 – Включите такие опции, как: Оттенки серого (меняет экран на черно-белый). Не беспокоить для отключения уведомлений.
Связывая цифровое благополучие с Google Family Link
Связывая цифровое благополучие с Google Family Link
Смотрите наш полный Google Family Link руководство по настройке.
Шаг 1 – Установите Google Family Link - Скачать Google Family Link из Play Store на устройствах родителя и ребенка. Следуйте инструкциям по настройке, чтобы связать устройства.
Шаг 2 – Мониторинг и управление временем использования экрана – В приложении Family Link вы можете:
– Одобряйте или блокируйте определенные приложения.
– Просматривайте использование приложений и время, проведенное вашим ребенком у экрана.
– Установите дневные лимиты использования устройства.
Шаг 3 – Установить ограничения на время сна – Используйте Family Link, чтобы обеспечить отход ко сну, блокируя устройство ребенка в определенные часы. Эти настройки синхронизируются с Цифровое благополучие для последовательного управления.
Шаг 3 – Мгновенная блокировка устройств – При необходимости с помощью приложения Family Link вы можете удаленно заблокировать устройство ребенка.
Шаги по использованию цифрового благополучия для управления временем, проведенным за экраном
Дополнительные ресурсы
Посмотреть больше руководств
Узнайте больше о родительском контроле для управления устройствами, приложениями и платформами детей, чтобы сделать работу в Интернете более безопасной.