Одна из самых важных вещей - заставить их критически относиться к изображениям, которые они видят. Есть очень известное исследование, в котором девочек и мальчиков просили оценить, что они думают о себе. Затем их попросили посмотреть глянцевые журналы и оценить, как они себя чувствуют, и всем им стало хуже.
Когда мы смотрим на идеализированные изображения - сравнивать себя естественно. Чтобы справиться с этими изображениями, нужно признать, что они больше похожи на пресс-релизы, они демонстрируют наилучшую возможную версию лица или тела. Итак, сравнивать себя с изображениями в Instagram - это то же самое, что сравнивать себя с журналами, они сравнивают себя с чьей-то лучшей версией.
Родители должны научить своих детей более избирательно относиться к тому, что приходит в их сознание - если они действительно плохо себя чувствуют из-за того, что у них нет пресса, и на каждой картинке, за которой они следят, изображены люди с прессом, тогда их ребенок внезапно подумает, что у всех есть восьмерка. пакет. Это не так. Им нужен более сбалансированный взгляд на то, что там происходит.
В-третьих, это очень важно для визуального восприятия; если вы цените себя по тому, как вы выглядите, это означает, что вы упускаете из виду самое важное. Если вы возьмете, к примеру, Остров любви, да, они прекрасны, но действительно ли вы хотите проводить время с кем-то, с кем вам не весело или с кем не интересно разговаривать, возможно, нет?