Эксперты Карл Хопвуд и Кэтрин Ниббс обсуждают влияние онлайн-технологий на психическое здоровье детей и молодых людей, особенно то, как технологии могут влиять на чувство одиночества. Посмотрите, что вы можете сделать, чтобы поддержать детей, которые могут испытывать такие чувства.
При управлении деятельностью детей в Интернете ключевым моментом является нахождение баланса
Это были сложные пару лет для всех. Технологии сыграли значительную роль, и многие утверждают, что без них жизнь была бы еще сложнее. Тем не менее, мы часто слышим об опасениях родителей и учителей по поводу детей и молодых людей, которые погружены в технологии, едва отрываясь от своих устройств.
Для некоторых их связь с технологиями, будь то платформа социальных сетей или онлайн-игра, в которую они играют, является неотъемлемой частью их социальной жизни. Именно так они общаются с друзьями, делятся мнениями, строят планы и поддерживают связь. Однако для других это может быть более односторонним опытом, когда они потребляют контент, но на самом деле не взаимодействуют с другими значимым образом.
Ключевым моментом здесь является баланс: родители должны убедиться, что хотя для онлайн-активности есть место, она должна перемежаться с другими вещами, которые происходят в автономном режиме, что также обеспечивает связи и возможности для взаимодействия и общения с другими.
Родителям также необходимо подавать хороший пример и при использовании устройств моделировать поведение, которое они хотели бы видеть у своих детей. Слишком много младших детей говорят о запрете мобильных телефонов за обеденным столом только для того, чтобы потом объяснить, что их родители регулярно нарушают это правило и что с ними никто не разговаривает.
Технологии могут оказывать очень позитивное влияние на всех нас, но ими нужно управлять осторожно. Когда дети младше, это означает правила и границы, пока они не смогут регулировать вещи самостоятельно.
Помогаем детям строить здоровые связи в гиперсвязанном мире
Часто говорят, что мы живем в гиперсвязанном мире, где люди находятся у нас под рукой всего одним щелчком мыши. Тем не менее, дети и молодые люди могут чувствовать себя одинокими даже при таком количестве людей в их распоряжении.
Наши связи (иногда называемые «связями») с людьми — это то, как мы чувствуем себя эмоционально и психологически здоровыми. Когда мы находимся в хороших отношениях, это также может оказать положительное влияние на нашу физиологию. Они могут буквально помочь нам чувствуют себя хорошо.
Однако, когда мы смотрим на то, что представляет собой «хорошие» отношения или, в цифровом пространстве, на наших онлайн-друзей, мы ищем ряд вещей, которые отражают версии реального мира, а именно: взаимность, взаимопонимание, обмен, доброту и ощущение, что нас видит и слышит другой человек.
Технологии помогают детям чувствовать связаны цифровым способом, но дружба требует будучи связью и делать подключение используя перечисленные выше навыки. Некоторые дети более искусны в этом, чем другие, и когда они не так хороши или чувствуют, что другой человек не выполняет «свою справедливую долю», это может привести к тому, что они будут чувствовать себя отверженными, изолированными и одинокими. Это вредит.
То, что мы называем «межличностными» отношениями, может помочь взрослым, которые прислушиваются к тому, как наши дети разговаривают друг с другом, вместе играют в игры или реагируют на вещи, которыми они делятся в Интернете. Мы можем направлять их, следуя тому, что называется Золотой нитью: поступай с другими так, как хочешь, чтобы другие поступали с тобой.
Это означает, что, будучи взрослыми, вы можете помочь им научиться регулировать свои связи и разговоры, а также подавать пример. Дети, которые чувствуют себя одинокими, страдают и нуждаются в наших взрослых навыках, чтобы помочь им научиться тому, что мы называем «отдавать и брать»; что дружба на вес золота с психологической точки зрения, поэтому забота о ней помогает детям оставаться подключенный и это приятно.
