Руководство общественного здравоохранения Англии по психическому здоровью и благополучию детей во время пандемии COVID-19

Что на странице

Руководство призвано помочь взрослым, выполняющим обязанности по уходу, заботиться о психическом здоровье и благополучии детей и молодых людей, в том числе тем, у кого есть дополнительные потребности в обучении (ALN), во время пандемии коронавируса и в последующий период.

Как вспышка COVID-19 может повлиять на психическое здоровье

Это тяжелое время для всех, некоторые люди могут отреагировать на это сразу, а для других это может повлиять на них позже. То, как дети и молодые люди реагируют на эту новость, может варьироваться в зависимости от их возраста, предыдущего опыта, того, как они обрабатывают и понимают информацию и как они справляются со стрессом.

Итак, в это время важно позаботиться о психическом здоровье своей семьи - для вас есть много поддержки и ресурсов.

Забота о собственном психическом здоровье

Служба общественного здравоохранения Англии сообщает о важности заботы о собственном психическом здоровье и благополучии, если на вашем попечении находятся дети и молодые люди. Это потому, что они могут реагировать на то, что видят окружающие их взрослые, поэтому, если вы испытываете стресс, они, скорее всего, тоже.

Вы можете увидеть советы по как заботиться о своем психическом здоровье и благополучии во время вспышки COVID-19 или посещения Каждый разум имеет значение для дальнейшей поддержки.

Помогаем детям и молодым людям справиться со стрессом

Общественное здравоохранение Англии заявило, что следующие ключевые моменты могут помочь вам поддержать вашего ребенка:

• Слушай и признай
• Предоставьте четкую информацию о ситуации
• Будьте в курсе своих собственных реакций
• Подключайтесь регулярно
• Создать новую рутину
• Ограничьте доступ к СМИ и говорите о том, что они видели и слышали

Как могут реагировать дети и молодые люди разного возраста

Все дети и молодые люди разные, и их реакции будут разными, однако есть несколько общих способов, которыми люди разных возрастов могут реагировать на ситуацию, подобную той, с которой мы сталкиваемся сейчас:

• Младенцы до 2-летнего возраста - может легко расстраиваться и плакать чаще, чем обычно.
• 3-6-летние - могут вернуться к привычкам, от которых они переросли, например к ночному недержанию мочи, истерикам, проблемам со сном или боязни разлучения со своими родителями или опекунами.
• 7-10-летние - может чувствовать грусть, злость, страх или проблемы с концентрацией внимания. С большей вероятностью они поделятся фейковыми новостями, и они могут захотеть сосредоточиться на деталях ситуации и постоянно говорить об этом.
• Дошкольники и подростки - может отреагировать «отыгрыванием» - это может быть употребление алкоголя или наркотиков. Они могут чувствовать себя подавленными и испытывать сильные эмоции, которые они держат при себе и не говорят об этом.

Как могут реагировать дети и молодые люди с ALN

Детям и молодым людям с дополнительными трудностями в обучении (ALN) могут потребоваться дополнительные слова утешения и дополнительные объяснения ситуации.
Им потребуется больше комфорта и позитивный физический контакт со стороны близких - например, объятия.

Полезные советы по разговору о чувствах, см. советы по уходу. Дополнительные инструкции по COVID-19 для людей с ограниченными возможностями обучения см. В Mencap веб-сайт (включает легко читаемые материалы).

Дети и молодые люди с аутизмом

Детям с аутизмом может быть сложно определить физические симптомы коронавируса. И могут испытывать трудности при разговоре и выражении своих эмоций, поэтому лучше следить за изменениями в их поведении, а также за любыми физическими симптомами.

Где получить дополнительную поддержку

• Если у вас или у кого-то из членов вашей семьи есть симптомы, позвоните или посетите ГСЗ 111 сайт или сайт НГС
• В случае неотложной медицинской помощи - звоните 999
• Чтобы получить дополнительные советы и поддержку в случае кризиса психического здоровья, посетите этот Страница NHS
• Если вы родитель или опекун - у Young Minds есть телефон доверия - 0808 802 5544
• Места, где ваш ребенок может получить поддержку - Крик, Детская линия, и Микс

Чтобы ознакомиться с полной версией этой статьи, посетите .gov.uk.