Могут быть элементы, которые могут включать в себя удовольствие наблюдать / знать, что другие люди страдают, чтобы почувствовать себя сильным. Однако то, что обычно меняет это поведение или действительно может остановить издевательства, - это то, что испытывает страдания или страдания другого человека. Мы называем это сочувствие, это означает, что мы можем принять точку зрения другого человека и представить себе, как это чувствуется.
Ставить себя на их место
Представьте, что вы злитесь, вас принижают, расстроены и в настоящее время отрицательный эмоции прямо сейчас. Возможно, некому помочь вам справиться с этими чувствами, а вы не захотите их испытывать. Что бы вы сделали?
Как взрослый, у вас, вероятно, есть несколько вариантов. Вы могли кричать, ругаться, бить боксерской грушей, пойти на прогулку, позвонить другу и «разглагольствовать». Или то, что часто случается в повседневной жизни, - это то, что вы выносите это кому-то другому (т.е. обычно это приводит к дорожной ярости).
Часто это тоже может быть причиной поведения детей. А теперь представьте, что вы сидите за компьютером, и тот человек на работе, который вас расстраивает в обеденное время, теперь находится в приложении социальной сети, которое вы используете.
Если бы вы были полностью анонимны в этом приложении и могли бы написать для них что-то, что дало бы вам почувствовать себя сильным и причинило бы им боль, не так ли? Что вас остановит и что подстегнет?
Какие общие черты вы можете увидеть здесь в своем поведении взрослого, пользующегося Интернетом, и поведения ребенка? Какие у вас есть внутренние ресурсы, которые предотвратят запугивание кого-либо в Интернете, и как, по вашему мнению, вы могли бы объяснить это своему ребенку?
Что мы, как родители, можем сделать, чтобы ограничить последствия киберзапугивания и усилить его устранение?
Психологическое и нейробиологическое воздействие как на жертву, так и на хулигана может варьироваться от смущения до чувства вины и стыда. Это три разные реакции, каждая из которых имеет свой набор незаметных симптомов, которые вы можете распознать.
Смущение
Речь идет о том, чтобы выглядеть дураком для других, но иметь стойкость, чтобы «отшутиться», а с нейробиологической точки зрения это то, от чего вы можете довольно быстро оправиться. Возможно, вы заметите это по стеснительности вашего ребенка обсуждать этот вопрос, но все же готовность к этому есть. Они могут сказать «вы будете смеяться надо мной» или что-то в этом роде.
Вы можете помочь своему ребенку, объяснив, что иногда мы чувствуем себя глупыми или, возможно, сделали что-то глупое (например, обзываемся, чтобы присоединиться к другим / сверстникам), и что это пройдет и может быть исправлено, если мы осознаем нашу ошибку, а в лучших случаях сможем извиняюсь за это. Вы можете «нормализовать» такое поведение, если оно является случайным и не должно быть порочным. Подумайте, как мы смеемся над некоторыми телевизионными программами, которые показывают глупое человеческое поведение (вас подставили).
Вина
Это чувство, которое, скорее всего, будет уносить киберзапугивание: «Я сделал что-то плохое». Довольно часто дети будут тихими, скрытными, избегать вас и могут говорить «вы меня заземлите», «вы меня накажете», «вы заберете мой телефон» или подобные слова, потому что ожидают, что их накажут. за то, что он сделал что-то плохое.
Здесь мы можем помочь нашим детям, объяснив, что они сделали неправильный выбор, что этот выбор имеет последствия и что сделанный ими выбор повлиял на другого человека. Это позволяет создать стойкое чувство способности «исправить неправильный выбор», что с точки зрения мозга является здоровым ответом на воспитание более сострадательного ребенка к будущему.
Довольно часто в своей терапевтической комнате я прошу родителей не слишком много задумываться об аспекте «слишком много указывать на чувства жертвы», поскольку это добавляет следующее чувство, которое я буду обсуждать.
Позор
С этим чувством часто сталкиваются и жертва, и киберзапугивание, поскольку это чувство «Я ЕСМЬ плохой». Обычно это легче определить по поведению и словам, которые отражают недостаток самооценки или самоуважения, поэтому они могут сказать что-то вроде «я никому не нравлюсь» или «я нехороший» или «вы меня ненавидите». Эти дети страдают как эмоционально, так и физически.
Вы видите, что в состоянии стыда тело начинает вырабатывать химические вещества, которые не помогают развитию мозга, сочувствию и состраданию. Ребенок начинает уходить внутрь или действовать внешне, например, агрессией.
Здесь мы можем помочь нашим детям не слишком хвалить их, а общаться с ними и отражать им, что мы знаем, что такое стыд (большинство из нас так и поступает!) И насколько это может быть сложно. Мы можем научиться сидеть с нашими детьми, если они являются жертвами, и говорить им, что чужое поведение может быть трудно терпимым, особенно когда оно направлено против нас лично.
Понимание, чтобы справиться с эмоциями, связанными с киберзапугиванием
Если наши дети были киберзапугивателями, мы можем объяснить, что для них, должно быть, было очень страшно, обидно или сбивать с толку желание причинить кому-то боль, и что мы понимаем, что все мы были в `` том месте '', когда мы напуганы, злы , повредить.
Возможность извиниться может помочь им смириться со своим поведением. Я уверен, что большинство из них действительно так. Говоря таким образом и общаясь с нашими детьми, мы можем помочь изменить негативное поведение, которое так часто сопровождает киберзапугивание.
Посмотрите видео о выявлении признаков киберзапугивания
Мама-блогер Адель Дженнинг из Ourfamilylife.co.uk делится своими советами о том, на какие признаки следует обращать внимание, если вы подозреваете, что ваш ребенок подвергается киберзапугиванию
