Guia de aplicativos de bem-estar para crianças

Funcionalidades amigas da criança

O aplicativo de mídia social Compartilhamento de fotos dá às crianças a oportunidade de explorar o mundo das redes sociais em um ambiente seguro.

As crianças podem editar suas fotos adicionando texto e desenhos e depois compartilhar as imagens com uma lista de amigos aprovada. Os amigos que recebem a imagem só podem gostar, reagir (limitado a três reações positivas) e comentar as fotos.

Como o principal objetivo do aplicativo é ensinar aos pré-adolescentes a etiqueta de interação online, ele tem lembretes constantes para manter as coisas positivas, como a caixa de comentários que direciona os usuários a 'deixar um comentário legal'. O aplicativo também seleciona usuários que modelaram um bom comportamento para serem embaixadores de outros usuários do Kudos.

Características de segurança

• Todas as contas exigem que um pai ou responsável forneça autenticação e aprovação por e-mail. Nenhum amigo pode ser adicionado até que um pai aprove a conta.
• A segmentação por área geográfica não é oferecida, portanto, as imagens não compartilham a localização do seu filho.
• As fotos são monitoradas para garantir que não sejam inadequadas e todas as curtidas feitas em fotos são anônimas.

Avaliado:  12+

Disponível em: iOS e Android

Custo: Grátis

Disponível para todos os assinantes, as crianças (e seus pais) podem desfrutar de atividades divertidas e envolventes que ensinam a eles o básico da atenção plena. Eles praticam exercícios respiratórios, visualizações e até tentam meditação focada.

Características chave

Esta é a parte das crianças do popular aplicativo Headspace, que ajuda as crianças a aprender a relaxar e também aprender a ter compaixão, criatividade e bondade.

O aplicativo foi desenvolvido sob medida para 3-5s, 6-8s e 9-12s. Isso inclui o seguinte:

• Calmo - Este é um exercício respiratório simples para ajudar as crianças a se sentirem calmas e relaxadas.
• Bondade - Um exercício de visualização para ensinar as crianças sobre abertura e generosidade.
• Apreciação - Ajuda as crianças a aprender como apreciar outras pessoas e o mundo ao seu redor.
• Prestando atenção - Usar o poder da imaginação para ajudar as crianças a se concentrarem.
• Refresque-se - Isso ajuda a 'reequilibrar' as crianças se elas estiverem com raiva ou frustradas.
• Dorme bem - Esta atividade ajuda as crianças a se prepararem para dormir e adormecer.
• Stay Positive - Destinado a crianças a partir de 6 anos de idade, para ajudá-las a administrar sentimentos que podem deixá-las confusas, assustadas ou tristes.
• Boa noite - Esta atividade ajudará as crianças a se desligarem após um dia agitado.
• Bom Dia - Isso ajuda a criança a começar bem o dia com alongamentos, respirando para despertar o cérebro.
• Descanse e relaxe - O objetivo é tirar as crianças de momentos de alta energia para ajudá-las a desenvolver a calma e o equilíbrio.
• Estabelecendo-se - Atividade para ajudar os jovens a 'desenrolar e reiniciar'.

Avaliado:  4+

Disponível em: iOS e Android

Custo: Gratuito para assinantes do Headspace

Oferece uma variedade de jogos para ajudar as crianças a tornar o tempo de tela ativo

Possui um grande número de jogos para jogos que você pode fazer com um número específico de pessoas, o aplicativo personaliza a sugestão de jogo para manter as crianças entretidas e ativas.

Como funciona?

Tem um localizador de jogos que ajuda as crianças a encontrar jogos com base em onde eles rae e quantos jogadores eles têm. Também oferece uma opção para registrar todas as atividades físicas que as crianças estão fazendo.

Como isso pode ajudar seu filho?

• Encoraje o jogo criativo
• Registra atividade física

Avaliado: 4+
Disponível na: iOS
Custo: Grátis

O aplicativo dá às crianças uma cutucada divertida para ajudá-las a adquirir o hábito de beber água regularmente ao longo do dia, combinando-as com o processo de cultivo de uma planta.

Como funciona?

Você pode escolher entre uma seleção de plantas virtuais e inserir informações básicas, como o peso do seu filho e a quantidade de água que ele deve consumir.

Quando você definir isso, seu filho será solicitado a regar a planta ao longo do dia para mantê-la viva e eles terão que beber água ao mesmo tempo.

Uma vez que a planta tenha crescido completamente, ela pode ser plantada em um jardim digital e você pode gerar novas sementes para iniciar todo o processo novamente.

Como isso pode ajudar seu filho?

• Mantenha-se hidratado durante todo o dia
• Construa bons hábitos

O aplicativo Worrinots fornece às crianças um lugar seguro para compartilhar suas preocupações, medos e preocupações, o que, por sua vez, fornece um mecanismo prático e divertido de lidar com seus medos, usando um dos quatro personagens de Worrinots.

Crianças felizes, seguras e protegidas prosperam espiritual, social e emocionalmente; assim, quando os Worrinots estão cuidando das preocupações das crianças, os pais / responsáveis ​​podem ter certeza de que seus filhos estão tendo o melhor começo de vida.

Quando as crianças procuram dicas e conselhos sobre o Worri usando o aplicativo, os pais / responsáveis ​​podem se sentir seguros ao saber que o aplicativo Worrinots é uma plataforma segura em que podem confiar.

Características chave

• Personagens envolventes Rip, Stomp, Shakey e Chomp ajudam as crianças a compartilhar suas preocupações e preocupações
• Usando uma diversão - esses personagens são usados ​​para incentivar as crianças a falar sobre suas emoções, ao mesmo tempo que as expõe a estratégias de enfrentamento
• O aplicativo possui uma versão principal que permite que as crianças se divirtam enquanto os pais podem monitorar as conversas com os personagens.

Avaliado:  5+

Disponível em: iOS

Custo: Grátis

O GoNoodle Kids incentiva as crianças a se levantarem e movimentarem o corpo, tornando o tempo de tela ativo com mais de 300 vídeos de dança, exercícios de ioga e atividades de conscientização para as crianças.

As crianças podem navegar por uma grande biblioteca de vídeos curtos que variam de dois a cinco minutos. Siga as demonstrações para dançar, pular para cima e para baixo, girar, regular a respiração, fazer poses de ioga e muito mais.

Características chave

Todo o conteúdo é criado e organizado para ser seguro para crianças com a ajuda de coreógrafos e especialistas em atenção plena. Os tipos de vídeos que você encontrará no aplicativo incluem; Dança Guiada, Movimento Livre, Alongamentos, Esportes e Exercícios, Aprendizado Cinestésico, Coordenação e Calmante. Os canais, por outro lado, seguem um tema comum, mas incluem vídeos de várias categorias diferentes.

Disponível em: iOS e Android

Custo: Grátis

Uma série de jogos familiares projetados para ajudar as crianças a praticar a compreensão e a comunicação de seus sentimentos e o desenvolvimento de habilidades para se acalmar em situações desafiadoras. Há uma verificação familiar para ver como ela está rastreando e mais recursos, dicas e vídeos voltados para a construção de resiliência.

Como isso pode ajudar seu filho?

• Ajuda a desenvolver habilidades para identificar emoções, resolver problemas e melhorar a comunicação
• Ajuda a construir resiliência familiar como um todo por meio do jogo

Avaliado:  4+

Disponível em: iOS e Android

Custo: Grátis

Trazido a você por Sesame.org, este é para menores de cinco anos. Ele ensina às crianças a abordagem 'Respire, Pense, Faça' baseada em pesquisas da Sesame para resolver problemas e lidar com situações complicadas. Como todas as coisas da Vila Sésamo, é envolvente, acessível e de alta qualidade.

Como isso pode ajudar seu filho?

• Pode ajudar seu filho a aprender estratégias de enfrentamento para ajudá-lo a manter a calma
• Ele também possui uma seção 'mais dicas' que ajuda seu filho a desenvolver resiliência, fornecendo-lhe ferramentas para resolver problemas

Eu: um diário infantil oferece às crianças centenas de dicas divertidas e inspiradoras para ajudar as crianças a aprenderem mais sobre si mesmas e as pessoas ao seu redor. Em desenhos, palavras, animações, gravações e fotos, as crianças podem documentar seus mundos: suas famílias, amigos, animais de estimação, sentimentos, gostos, desgostos, desejos e sonhos. Enquanto brincam e criam, as crianças desenvolvem autoconsciência, autoconfiança, empatia e bondade.

Trazido a você por Sesame.org, este é para menores de cinco anos. Ele ensina às crianças a abordagem 'Respire, Pense, Faça' baseada em pesquisas da Sesame para resolver problemas e lidar com situações complicadas. Como todas as coisas da Vila Sésamo, é envolvente, acessível e de alta qualidade.

Como isso pode ajudar seu filho?

• Pode ajudar seu filho a aprender estratégias de enfrentamento para ajudá-lo a manter a calma
• Ele também possui uma seção 'mais dicas' que ajuda seu filho a desenvolver resiliência, fornecendo-lhe ferramentas para resolver problemas

Avaliado:  +4

Disponível em: iOS e Android

Custo: Grátis

Harry Potter Wizards Unite pode fornecer uma alternativa mais ativa a hobbies mais sedentários - seja leitura demais, televisão ou jogos demais. Semelhante à captura de Pokemon, você usa seu smartphone ou tablet para lançar feitiços e enviar itens ou indivíduos de volta ao mundo da magia. Os itens aparecem no mapa à medida que você caminha pelo mundo real e os feitiços são lançados rastreando padrões específicos na tela do dispositivo. É uma ótima chance de sair com a família, proporcionando uma vantagem interativa para passeios e dias de folga.

O Próprio aplicativo fornecerá uma ajuda para seu filho quando ele receber seu primeiro smartphone, apoiando seu bem-estar digital, mostrando-lhes como fazer escolhas mais inteligentes e bem informadas e ajudando-os a se tornarem cidadãos digitais confiantes, positivos e felizes. O aplicativo e o teclado usam tecnologia de aprendizado de máquina especialmente desenvolvida, combinada com uma função de autorrelato para criar uma imagem de como seu filho está, promovendo comportamentos positivos on-line e intervindo para ajudar quando seu filho estiver com problemas.

Mindful Powers é construído em uma abordagem baseada em habilidades que ajuda as crianças na primeira e meia infância a construir uma relação mais saudável com a vida, estresse e ansiedade - Mindful Powers capacita as crianças a trazer calma para suas vidas com o toque de seus dedos. Por meio de uma série de 10 sessões progressivas e interativas guiadas por voz, as crianças aprendem como dominar os poderes da atenção plena - a capacidade de saber e compreender o que está acontecendo na cabeça em um determinado momento, sem se deixar levar por isso.

Antes de cada lição, as crianças suavizam seu próprio Flibbertigibbet, que está agitado, com o toque do dedo. Essa interação repetitiva com base sensorial aciona a resposta de repouso e digestão do corpo, ajudando as crianças a relaxar e recuperar o foco.

O aplicativo Positive Penguins tem uma meditação guiada simples de 5 minutos para as crianças aprenderem a sentar, relaxar e deixar de lado os pensamentos à medida que eles vêm à sua cabeça. Há também uma estratégia para as crianças entenderem que um evento ou situação aconteceu que criou uma emoção nelas - essa emoção não é certa ou errada, mas sim informação - uma vez que elas entendam isso e possam examinar os pensamentos ou histórias que estão contando sobre as situações , eles podem desafiar as histórias que contam a si mesmos e ajudar a resolver situações de problemas. O aplicativo foi desenvolvido para ajudar as crianças a entender por que sentem um certo sentimento e se comportam de maneira produtiva.

A Calm está ajudando crianças de todo o mundo a dormir, para que seus pais também possam ter um pouco de paz e relaxamento. As histórias do sono são histórias de ninar que incluem uma mistura suave de palavras, música e sons suaves para ajudar as crianças a se deslocarem para a terra dos sonhos. Calma inclui uma coleção de meditações, histórias de sono, ferramentas de atenção plena, cenas da natureza e música para foco, relaxamento e sono.

Projetado pela principal professora de ioga, Christiane Kerr, Christiane habilmente guia as crianças à parte criativa de sua mente por meio de uma série de meditações de histórias cuidadosamente escritas. Essas gravações profundamente relaxantes podem ajudar seus filhos com problemas de sono, insônia, estresse, ansiedade e com sentimentos de confiança e bem-estar. Cada história de meditação tem uma base de efeitos sonoros sutis e música suave que, combinada com a voz calmante de Christiane, os torna irresistíveis e profundamente relaxantes. As gravações ajudarão as crianças a relaxar e aumentarão os sentimentos de contentamento. Pode ser usado para relaxamento geral ou como recurso de ensino.

Smiling Mind é um aplicativo de meditação de mindfulness desenvolvido por psicólogos e educadores para ajudar a trazer equilíbrio. Os programas são projetados para ajudar as pessoas a lidar com a pressão, o estresse e os desafios da vida cotidiana.

Como o aplicativo funciona?

Cada sessão começa pedindo que você avalie seu humor com base em três critérios: felicidade, contentamento e estado de alerta. No final da sessão, você é enviado de volta ao mundo “com um sorriso na cabeça”.

Como isso pode ajudar as crianças?

A Smiling Mind oferece programas para crianças de várias faixas etárias, centradas na experiência de crescer. Desde descobrir lentamente quem eles são e obter um senso de independência, até aprender a interagir socialmente e respeitar os outros, o aplicativo oferece suporte para os possíveis desafios de ser criança.

Com mais de 1 milhões de jogadores Zombies, Run! é um aplicativo popular que rastreia seus movimentos de GPS para permitir que você jogue o jogo. Enquanto você corre com seus fones de ouvido, você pode ouvir os zumbis se aproximando encorajando você a correr ainda mais.

Como funciona?

Você pode andar ou correr enquanto se torna o personagem principal na luta da humanidade pela sobrevivência. Ele rastreia sua velocidade e distância à medida que você coleta suprimentos virtuais para se salvar dos zumbis que chegam. O aplicativo mantém um registro de todas as suas corridas e você pode compartilhar suas corridas com seus amigos.

Como isso pode ajudar seu filho?

• Melhora seu nível de condicionamento físico
• Incentiva o problema a resolver e pensamento criativo

Avaliado: 12+

Disponível em: iOS e  Android

Custo: Grátis