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Faça o Instagram funcionar para você

Abordando a pressão para ser um kit de ferramentas perfeito

Use essas dicas e ferramentas do Instagram para personalizar sua experiência e manter as coisas positivas.

O que está na página

Gerenciando a privacidade no Instagram

captura de tela das configurações da conta privada do instagram no iPhone

Escolha seu público

Ser público no Instagram é público no verdadeiro sentido da palavra. Qualquer um pode ver o que você publica - e uma vez que algo está lá fora, é praticamente impossível recuperá-lo. Convém tornar sua conta privada, para que as únicas pessoas que visualizem suas postagens sejam as que você deseja ver.

Como tornar uma conta privada

  • Na sua conta, toque em
  • Torneira "Configurações"
  • Torneira "Privacidade" e depois “Privacidade da conta”
  • Deslize para ativar o recurso

Recursos lâmpada

Precisa de ajuda com suas configurações de privacidade no Instagram? Veja nosso passo a passo como orientar para obter suporte.

Logotipo do gradiente do Instagram

Veja o guia

Tornando as interações mais seguras

Gerenciando comentários

Às vezes, os comentários em uma postagem podem ficar fora de controle e até ir a lugares que não têm nada a ver com o que você coloca. Se você não se sente bem com uma conversa em seus comentários, tente informar as pessoas dizendo algo como “Ei, acho que isso acabou. Vamos continuar." Se isso não funcionar, você também pode excluir comentários ou alterar suas configurações de comentários.

Você pode controlar quem pode comentar suas postagens. Na seção "Comentários" das configurações do aplicativo, escolha:

  • permitir comentários de todos,
  • permitir comentários das pessoas que você segue e dos seguidores dessas pessoas,
  • permita comentários apenas para as pessoas que você segue ou seus seguidores.

Você também pode ocultar comentários ofensivos e adicionar um filtro para ocultar palavras ou frases específicas de suas postagens e histórias.

Como bloquear ou permitir comentários na postagem

  • Vá para o seu perfil e toque em
  • Torneira"Configurações"
  • Torneira "Privacidade" > "Comentários"
  • Próximo de Bloquear comentários de, toque "Pessoas"
  • Digite o nome da pessoa que você deseja bloquear e toque em “Quadra" ao lado do nome
  • Para impedir que alguém comente suas fotos e vídeos, toque em “Desbloquear” ao lado do nome e toque em “Desbloquear” novamente para confirmar

Visite a ajuda do Instagram para obter mais suporte

Como excluir e ativar ou desativar comentários

  • Para excluir um comentário, deslize para a esquerda e toque em "Excluir"
  • Para desativar os comentários em uma postagem, toque em  (iPhone) ou  (Android) no canto superior direito e escolha “Turn of Commenting”
  • Você também pode desativar os comentários para uma postagem antes de compartilhá-la. Na tela em que você adiciona uma legenda ou local à sua postagem, toque em "Configurações avançadas", em seguida, toque “Desligue os comentários”


Visite a ajuda do Instagram para obter mais suporte

captura de tela das configurações de conta restrita do instagram no iPhone

Proteja-se de interações indesejadas

Restringir é uma nova maneira de proteger sua conta de interações indesejadas. Se alguém está sendo agressivo ou negativo em sua seção de comentários, você pode colocá-lo em uma lista de "Restritos".

Os comentários de pessoas que você restringir serão visíveis apenas a menos que você os aprove. As pessoas restritas também não poderão ver quando você está online ou quando você lê as mensagens deles. Se você não estiver pronto para deixar de seguir ou bloquear alguém, tente começar com "Restringir".

Você pode se sentir mais confortável usando "Restringir" ou "Sem áudio" como resposta inicial e, em seguida, bloqueando ou deixando de seguir se o problema persistir.

Como 'restringir' uma conta

Para Restringir um usuário:

  • Restringir acesso deslizando para a esquerda em um comentário
  • Através da guia Privacidade em Configurações , ou diretamente no perfil da conta que você pretende restringir
  • Torneira "Restringir" para adicionar a conta à sua lista restrita

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Bloquear quando necessário

Se o comportamento de alguém o afetar negativamente e silenciar não for suficiente, bloqueie-o. É a melhor maneira de parar o drama. Eles não poderão visualizar suas postagens ou encontrá-lo na pesquisa e não serão notificados de que você fez isso.

Como bloquear uma conta

Para bloquear ou desbloquear alguém:

  • Toque no nome de usuário para acessar o perfil
  • Torneira (iPhone / iPad / computador) ou  (Android) no canto superior direito
  • Toque "Quadra" ou "Desbloquear ”
  • Toque "Quadra" ou "Desbloquear ” novamente para confirmar

Para mais suporte, visite Bloquear pessoas ajuda a página do Instagram 

Denunciar bullying

Se alguém está sendo agressivo online, considere se e como você deseja responder. Você pode silenciar, deixar de seguir ou bloqueá-los usando as ferramentas desta página ou definir sua conta como privada. Você também pode reportar postagens e perfis que estão envolvidos em comportamento abusivo ou de assédio. Se o bullying está afetando seu bem-estar, tente falar com um amigo ou membro da família para falar sobre isso.

Como relatar comentários e perfis

  • Torneira no canto superior direito de uma postagem ou perfil
  • Deslize para a esquerda em um comentário ou toque e segure uma mensagem
  • Então tocando "Relatório."

Os relatórios são totalmente anônimos. Você também pode usar isso Formulário do Instagram para fazer um relatório sobre postagens ou pessoas na plataforma.

Quando você relatar no Instagram, ele será revisado por moderadores e eles tomarão medidas se quebrar as diretrizes da comunidade.

Construindo conexões fortes

ícone de rosto sorridente

Faça conexões, não comparações

Você quer se inspirar para fazer mudanças e explorar coisas novas, mas não entrar em um espaço em que sinta que não pode vencer porque lhe falta algo que alguém mais tenha.

Não é incomum que as pessoas publiquem apenas os aspectos mais positivos de suas vidas e manipulem suas imagens para ficarem perfeitas.

Tente ter em mente que você está apenas vendo uma parte da vida deles, uma que eles aperfeiçoaram e poliram.

Evite estatísticas extremas

É legal se conectar com as pessoas dos seus fãs - é quantas boas amizades são feitas. Provavelmente, é melhor ficar longe do lado tóxico da cultura de fãs, onde as pessoas se amontoam e intimidam ou assediam. Quem quer fazer parte disso?

Siga seus sentimentos e mantenha-se positivo

Entre em contato consigo mesmo depois de ficar um pouco online. Se você está pensando em todas as coisas que precisa mudar - seu cabelo, seu corpo, a maneira como se veste - talvez seja necessário ajustar a maneira como está experimentando o Instagram. Procure pessoas e contas que o conectem a interesses novos e existentes e faça você se sentir bem consigo mesmo.

Como usar a configuração de amigos próximos

Lembre-se de que, mesmo se você tiver uma conta privada, existem maneiras de publicar que são ainda mais seletivas. Você pode usar a configuração "Amigos próximos" nas histórias para que apenas certas pessoas as vejam. As pessoas que não conseguem ver a história não sabem que estão perdendo alguma coisa.
Para criar sua lista de amigos próximos usando o aplicativo Instagram:

  • Torneira  no canto inferior direito
  • Torneira  no canto superior direito
  • Toque "Amigos próximos"e toque em “Sugestões ” no topo
  • Toque "Adicionar" ao lado das pessoas que você deseja adicionar à sua lista de amigos próximos. Você também pode tocar em “Pesquisa" procurar um amigo
  • Toque "Feito" quando terminar de adicionar pessoas à sua lista

Visite a ajuda do Instagram para obter mais suporte

Como enviar mensagens diretamente

Às vezes você realmente quer compartilhar com algumas pessoas. Isso é esperto!
Quando as coisas são realmente pessoais, você pode se sentir realmente vulnerável. Instagram direto é a maneira mais privada de compartilhar no Instagram, então considere usá-lo nessas situações.

Para enviar uma mensagem direta (texto, imagem ou vídeo):

  • Torneira  no canto superior direito de alimentação e escolha com quem compartilhá-lo (até 15 pessoas). Você também pode enviar uma mensagem para alguém clicando no mesmo ícone do perfil dele

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Instagram Help Center

Tem uma pergunta sobre como algum recurso do Instagram? Visite o centro de ajuda para obter mais suporte.

Livre para ser eu

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