Testes de bem-estar

Ajudando os jovens a enfrentar as pressões on-line

Compartilhando com sensibilidade

É importante que os jovens (e qualquer um!) Saibam onde e quando compartilhar tópicos ou sentimentos sensíveis. Compartilhar muita informação sobre sua vida ou sentimentos pode ter consequências negativas, especialmente para jovens que não têm muita experiência em saber o que é e o que não é seguro para compartilhar on-line.

Pode ser útil ouvi-lo falar sobre o uso das mídias sociais, compartilhando suas perspectivas sobre que tipos de sentimentos e informações são apropriadas para compartilhar onde e para lembrar que qualquer coisa publicada em público está potencialmente disponível para sempre. Essa conversa pode ser uma oportunidade para observar que as decisões têm consequências e que tomamos melhores decisões quando recuamos para pensar primeiro.

Mantendo a perspectiva

Embora a comparação social seja algo que acontece tanto online quanto offline, os jovens se comparam aos outros mais do que quase qualquer outra faixa etária, geralmente com consequências negativas. Como as postagens são recebidas, por exemplo, pode afetar significativamente o humor. É útil estar ciente dessa sensibilidade e prestar atenção se as comparações on-line estão afetando o bem-estar geral.

Se você notar muita ênfase em ser curtido online, faça o check-in. Você pode desmerecer o que é a perfeição, observando que nenhuma imagem conta a história toda. Você também pode conversar sobre todo o trabalho que parece ser uma vida "perfeita" on-line e sobre as coisas positivas que existem nas outras partes da vida.

Respondendo com bondade

O Instagram é uma comunidade gentil e solidária, e as pessoas geralmente se abrem sobre assuntos difíceis para criar conscientização ou encontrar apoio. Na maioria das vezes, essas conversas são positivas e levam a conexões e apoio positivo. No entanto, às vezes, um membro da comunidade pode estar em perigo real.

O Instagram criou uma ferramenta no aplicativo para que qualquer pessoa possa relatar anonimamente sobre comportamento, incluindo cyberbullying - você pode compartilhá-lo com seu filho adolescente para que ele fique ciente e aproveitar essa oportunidade para falar sobre o que fazer quando alguém parece estar lutando com o equilíbrio emocional. Há informações mais detalhadas sobre isso no Seção de suporte do kit de ferramentas.