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Suporte para você

Abordando a pressão para ser um kit de ferramentas perfeito

Encontre dicas para ajudar seu filho a apoiar um amigo ou alguém que esteja com dificuldades on-line e em locais para buscar mais apoio.

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O que está na página

O que fazer em caso de emergência

Em caso de emergência, entre em contato com as autoridades

Se alguém estiver em perigo físico imediato, entre em contato com a polícia ou outros serviços imediatos das autoridades locais, como CEOP para obter ajuda.

A linha de texto livre do Shout também está disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana e totalmente anônima, a menos que você precise entrar em contato com os serviços de emergência para manter você ou outra pessoa segura. GRITAR para 85258.

Recursos lâmpada

Aprenda a denunciar conteúdo prejudicial nas redes sociais.

Veja o guia

Conheça os sinais a serem observados nos outros

As pessoas podem comunicar seus sentimentos de maneiras diferentes, mas há coisas que podem lhe dar pistas sobre seu estado emocional. Aqui está uma lista de itens que você pode procurar:

  • Eles não estão agindo como eles mesmos
  • Eles estão correndo mais riscos do que o normal
  • Eles falam sobre se sentir sem esperança
  • Eles estão tomando mais drogas ou bebendo mais
  • Eles estão se prejudicando
  • Eles não têm vontade de sair tanto
  • A mente deles parece estar em outro lugar
  • Eles estão tão ansiosos que não conseguem relaxar
  • Eles ficaram negativos sobre a vida

Todo mundo tem dias ruins, mas se você notar alguém exibindo algum dos comportamentos acima repetidamente, as dicas abaixo podem ajudá-lo a descobrir o que fazer. Como alternativa, há várias organizações para contatar, como:

Serviços de apoio e aconselhamento

  • Childline - um serviço gratuito, privado e confidencial onde você pode falar sobre qualquer coisa [ícone do telefone] 0800 1111
  • A mistura - oferece uma variedade de conselhos e suporte para menores de 25 anos - 0808 808 4994
  • papiro - Caridade voltada para a prevenção do suicídio de jovens - 0800 068 41 41
  • Samaritanos - escuta e suporte confidenciais 24 horas - 116 123
  • Mente A Infoline fornece um serviço de informações e sinalização aberto das 9h às 6h, de segunda a sexta-feira
  • Mentes Jovens - Ofereça uma linha de apoio gratuita para aconselhamento especializado e confidencial
  • Kooth.com - Suporte online gratuito e anônimo para jovens aberto de segunda a sexta-feira, das 12h às 10h

Como chegar 

Fazendo perguntas como "Você conversou com mais alguém sobre isso?" podem ser maneiras de ver se eles têm apoio nas outras partes da vida. Childline tem algum boas orientações para isso ou compartilhar recursos como o Grito.

Como relatar algo

Incentivamos os jovens preocupados com o fato de alguém estar pensando em se machucar a denunciar isso para que o Instagram nos saiba, para que possamos ajudar a conectá-los a informações e recursos.

Existem equipes em todo o mundo trabalhando 24 horas por dia, sete dias por semana para revisar esses relatórios. O pôster não saberá quem fez o relatório, mas receberá ajuda na próxima vez que abrir o aplicativo.

Como denunciar uma lesão pessoal

  • Toque nos três pontos acima da postagem,
  • Depois toque em Relatório.
  • Selecione “É impróprio> Auto-lesão”.

Para obter mais suporte, visite a Central de Ajuda do Instagram


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