Outra coisa é olhar para essa ideia do meu eu online. Ver fotos na câmera que são o seu verdadeiro eu e isso é muito importante porque se trata de auto-aceitação.
No mundo de hoje, podemos estar acostumados a ver uma versão filtrada de nós mesmos. Pense assim, você pensaria mal de seus amigos, porque eles não têm um filtro no rosto durante a aula?
Questione seus pensamentos e sentimentos íntimos e faça um raciocínio crítico em torno deles, por exemplo, explore e analise os fatos, em vez de ser imediatamente duro consigo mesmo.
Empurre-se para trás. Desafie suas próprias idéias e converse com outras pessoas sobre isso. Por último, lembre-se de consultar seus pais ou professores se tiver algum problema.