Como ajudar as crianças a gerenciar o tempo de tela
Dicas importantes para apoiar crianças no ensino fundamental
À medida que as crianças se tornam cada vez mais ativas online, é importante fornecer-lhes as ferramentas necessárias para equilibrar o tempo de ecrã.
Ajude crianças de 7 a 11 anos a encontrar um equilíbrio saudável entre o tempo que passam on-line e off-line, especialmente quando começarem a adquirir seus próprios dispositivos.
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O que há neste guia?
- O que a pesquisa diz sobre o tempo de tela entre 7 e 11 anos?
- Como o uso da tela afeta as crianças do ensino fundamental?
- Quais são os sinais de mau equilíbrio do tempo de tela?
- 5 dicas para gerenciar o tempo de tela das crianças
O que a pesquisa diz sobre o tempo de tela entre 7 e 11 anos?
Nessa idade, é mais provável que as crianças tenham seus próprios telefones e dispositivos móveis. Isso significa que aumenta o acesso a diferentes espaços online. Em comparação com os menores de 5 anos (41%) e os 5-7 anos (38%), as crianças que estão perto do final do ensino primário têm maior probabilidade de utilizar telemóveis para aceder à Internet (66%). Além disso, mais de metade das crianças entre os 8 e os 11 anos, segundo o Ofcom, têm o seu próprio telemóvel (em comparação com 20% para cada grupo etário mais jovem).
As crianças do ensino primário passam a maior parte do tempo a ver vídeos online e um número significativo também utiliza as redes sociais. Apesar dos requisitos de idade de 13 anos, muitas crianças nesta idade também têm os seus próprios perfis nas redes sociais.
De acordo com nossa pesquisa de rastreamento, a maioria das crianças de 6 a 10 anos passa de 1 a 2 horas em dispositivos por dia da semana. Isso aumenta para 3-4 horas no fim de semana.
Em nossa pesquisa de rastreamento, 64% dos pais disseram que seus filhos de 6 a 10 anos jogavam jogos para um jogador. Essa foi a atividade mais popular nos dispositivos, segundo os pais.
Segundo a Ofcom, 82% das crianças de 8 a 10 anos enviam mensagens ou fazem chamadas de voz/vídeo. Apesar da exigência de idade mínima de 16 anos, 54% dessas crianças usam WhatsApp para fazer isso.
De acordo com o Ofcom, 96% das crianças de 8 a 10 anos afirmam ter assistido a vídeos online, a atividade mais comum nessa idade.
71% dos pais de crianças de 6 a 10 anos em nossa pesquisa de monitoramento dizem que se sentem preocupados com o fato de seus filhos passarem muito tempo online ou em dispositivos conectados.
Aplicativos favoritos para crianças de 7 a 11 anos
Nossa pesquisa de rastreamento perguntou às crianças quais sites, plataformas, aplicativos ou jogos elas usam. Os 5 mais populares entre crianças de 9 e 10 anos estão abaixo.
10 anos
- YouTube (82%);
- Netflix (65%);
- Roblox (57%);
- Minecraft (48%);
- WhatsApp (46%).
Com a exceção de WhatsApp, destinado a maiores de 16 anos, cada uma das plataformas acima possui controles parentais. Você pode definir limites de conteúdo, restringir quem pode entrar em contato com seu filho e gerenciar o tempo de tela com esses controles.
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O que os pais dizem sobre o tempo de tela nesta idade
De acordo com o Ofcom, apenas 22% dos pais sentam-se com os filhos enquanto eles usam o dispositivo. Em vez disso, cerca de 7 em cada 10 pais perguntam aos filhos sobre a sua atividade online e verificam regularmente o que estão a fazer.
A maioria dos pais de crianças de 8 a 10 anos (68%) afirma acreditar que seus filhos têm um bom equilíbrio no tempo de tela.
Como o tempo de tela afeta as crianças do ensino fundamental?
- À medida que as crianças se tornam mais sociáveis e passam mais tempo com os amigos, dispositivos os ajudam a permanecer conectados. jogos como Roblox oferecem novas formas de brincar e socializar com os amigos, principalmente quando não é possível encontrar-se pessoalmente.
- O tempo de tela educacional pode apoiar a aprendizagem das crianças de diversas maneiras — desde praticar matemática até ler em qualquer lugar.
- As crianças podem descubra novas paixões e pratique novas habilidades que são inacessíveis pessoalmente devido a deficiência, pobreza ou outras coisas fora do seu controle. Aprenda sobre a importância da tecnologia na vida diária com insights da Tech She Can.
- O uso de algum dispositivo podeapoiar o desenvolvimento das crianças em algumas áreas, incluindo habilidades motoras finas, pensamento crítico e resolução de problemas. No entanto, nem todo o tempo de tela faz isso, por isso é importante considerar as atividades que eles realizam online.
- Dispositivos e aplicativos podem ajudar as crianças a desenvolver sua criatividade — como criar vídeos, fazer música, escrever histórias e fazer arte.
- Impactos negativos no bem-estar das crianças. Nossa pesquisa descobriu que meninas de 9 a 10 anos sentem mais impactos negativos por estarem online do que outras crianças. Isso inclui sentimentos de FOMO e impactos na imagem corporal.
- Pressão para permanecer online de amigos, o design do usuário ou a preocupação em perder o que os outros fazem podem dificultar o “desligamento” das crianças. Isso pode resultar em madrugadas e um sentimento negativo em relação aos seus dispositivos.
- À medida que as crianças se tornam mais ativas online, há uma aumento do risco de encontrar problemas de segurança online como conteúdo inapropriado, cyberbullying e aliciamento.
- O tempo de tela passivo, como navegar nas redes sociais ou assistir TV, pode têm um efeito negativo em seu bem-estar físico e de desenvolvimento. Isso pode incluir dificuldade para dormir ou concentração, ou ganho de peso e dores no corpo devido à inatividade.
Quais são os sinais de mau equilíbrio do tempo de tela?
A seguir estão os sinais potenciais de mau equilíbrio do tempo de tela em crianças de 7 a 11 anos.
- Comportamento ansioso quando eles não conseguem acessar seus dispositivos ou enquanto estão em seus dispositivos. Por exemplo, 49% das meninas com idades entre 9 e 10 anos dizem que assistem novamente a programas ou jogam jogos de computador, apesar de não se divertirem. Eles podem precisar de orientação para realizar outras atividades de que gostem mais.
- Desordem adormecer ou permanecer dormindo, potencialmente devido a madrugadas ou luz azul prolongada da tela dos dispositivos. Em nossa pesquisa, cerca de metade das crianças de 9 a 10 anos disseram que ficavam acordadas até tarde devido ao uso de dispositivos.
- Dificuldade em se concentrar em outras tarefas longe de dispositivos ou evitação completa. De forma similar, preferindo usar o dispositivo em vez de fazer algo off-line (por exemplo, navegar nas redes sociais em vez de brincar com amigos).
- Intenso mudanças de humor ou brigas quando se trata de fazer pausas no dispositivo.
Lembre-se de que as mudanças no comportamento das crianças podem significar coisas diferentes e podem não estar relacionadas ao tempo de tela. Se você tiver dúvidas, fale com seu médico de família. Para obter suporte adicional para ajudar as crianças a equilibrar o tempo de tela, explore este guia de tempo de uso.
