Veja nossas principais dicas para colocar o equilíbrio e o objetivo por trás do tempo de tela para ajudar as crianças no Key Stage 2 (7-11s) a se beneficiarem do uso da tela.
Como as crianças estão usando telas?
- 74% jogam jogos online por quase 10 horas por semana
- 35% possui um smartphone
- Quase 8 de 10 de 7-11s que usam o YouTube para assistir a desenhos animados, vídeos engraçados e vídeos musicais
- 93% estão online quase 13.5 horas por semana
Fonte: Ofcom crianças e pais uso de mídia e atitudes 2018
O que os pais dizem sobre o tempo de tela?
As telas são boas para criatividade
Quase 7 de 10 pais acreditam que o uso de dispositivos dá às crianças uma outra maneira de ser criativo, por exemplo, uma criança que gosta de dançar, compartilhando uma nova rotina online com a família e amigos.
Protege o impacto do tempo no bem-estar físico
Quase metade dos pais no Reino Unido teme que seus filhos passem muito tempo on-line - com a maioria acreditando que isso está fazendo com que seus filhos levem uma vida sedentária sem exercício físico.
Fonte: Assuntos da Internet olham o relatório de tempo de tela de ambas as maneiras
Quais são os benefícios e desafios do uso da tela?
Benefícios de tempo de tela
- O uso da tela fornece uma gama de oportunidades de criatividade e aprendizagem - 70% dos pais concordam fortemente que o uso de dispositivos é essencial para o desenvolvimento de seus filhos - Fonte: Questões de Internet Olhe nos dois sentidos relatório.
- As telas podem ser uma ótima ferramenta para permitir que as crianças manter relacionamentos com a família e amigos.
- As telas podem fornecer muito necessária tempo de inatividade no final do dia escolar.
Desafios do tempo de tela
- Pressão dos colegas de amigos para ficar on-line e o modo como certas plataformas são desenvolvidas para encorajar os usuários a permanecerem o maior tempo possível pode dificultar a desativação das crianças.
- À medida que as crianças ficam mais ativas on-line, há um aumento do risco de que eles possam tropeçar em inadequado conteúdo que pode ter um impacto negativo em seu bem-estar digital.
- O tempo de tela passivo (ou seja, comer compulsivamente em conjuntos de caixas) pode ter um efeito físico no seu desenvolvimento (ou seja, olhos, cérebro), ciclo de sono e comportamento.
Dica 1 - Criar regras de tempo de tela juntas
- Para ajudá-los a manter os limites digitais envolvê-los no processo de estabelecer regras simples sobre como eles devem usar as telas dentro e fora de casa.
- Dando a eles razões do porque é importante priorizar o sono, o dever de casa e o tempo em família podem ajudá-los a fazer escolhas mais inteligentes sobre como e quando devem desligar as telas.
- Tenha certeza de modelar o comportamento que você gostaria ver neles - as crianças tendem a fazer o que você faz, não necessariamente o que você diz.
Dica 2 - Assuma um papel ativo em sua vida digital
Envolva-se e mantenha-se envolvido em sua vida digital à medida que crescem. Quanto mais você se envolver e entender as coisas que seus filhos fazem on-line, mais fácil será ganhar o respeito deles e influenciar o que eles fazem em seu mundo digital.
Além disso, tornar as telas parte do tempo da família, como um filme ou uma noite de jogos on-line, é uma maneira de torná-lo mais inclusivo e envolvente.
Dica 3 - Equipe-os com know-how para gerenciar riscos on-line
À medida que as crianças se tornam mais ativas on-line, mantenham conversas regulares com elas sobre maneiras de lidar com uma variedade de riscos aos quais elas podem estar expostas, como ver conteúdo impróprio ou ser ciberbullying.
Certifique-se de que eles saibam quando e onde procurar ajuda, se precisarem, e que ferramentas podem usar para lidar com isso.
Dica 4 - Use ferramentas para gerenciar o tempo de tela e o acesso à mídia
Seja qual for o dispositivo que seu filho usa, certifique-se de usar ferramentas gratuitas e premium disponíveis para gerenciar seu acesso a conteúdo apropriado para a idade e analisar o tempo gasto em atividades on-line específicas.
Dica 5 - Incentive-os a serem seletivos sobre o que fazem online
Ajude-os a evitar a rolagem insensata e ensine-os a serem mais críticos em relação à mídia que assistem e às plataformas que usam. Incentive-os a explorar aplicativos e sites que complementem o que eles apreciam no mundo real e desenvolvam suas principais habilidades.
Como reconhecer quando o tempo de tela é "muito"
Muitas vezes, um sinal de que uma criança está passando muito tempo nas telas é quando elas podem sentir ansiedade ou estresse se forem desconectadas ou separadas do telefone.
A falta de sono e exercícios e a falta de vontade de visitar amigos podem ser um sinal de que precisam fazer uma pausa no dispositivo.
A verdade sobre o tempo de tela
Nem todo tempo de tela é criado igual por isso, é importante incentivar as crianças a ter um equilíbrio saudável entre o tempo de tela passivo (ou seja, assistir ao YouTube) e o tempo de tela interativo (ou seja, criar conteúdo ou jogar jogos online).
Não há nível seguro de tela time mas isso não significa que todo o tempo de tela seja prejudicial. A falta de evidências significa que os especialistas consideram difícil recomendar um limite para o tempo de tela das crianças em geral.
Um tamanho não serve paral quando se trata de tempo de tela - trata-se mais de acertar para as necessidades de sua família.
Consulte outros guias de idade do tempo da tela
Dicas de tempo de tela do 0-5s
Dicas de tempo de tela do 5-7s
Dicas de tempo de tela 11-14
Dicas de tempo de tela do 14 +
