Um uso equilibrado da tela pode oferecer aos filhos os principais benefícios para ajudá-los a aprender, explorar e interagir com o mundo ao seu redor.
Obtenha dicas simples para colocar o equilíbrio e o objetivo por trás do tempo de tela para ajudar as crianças pequenas no Early Years (0-5) a se beneficiarem do uso da tela.
Obtenha dicas simples para colocar o equilíbrio e o propósito por trás do tempo de tela para ajudar as crianças pequenas a se beneficiarem do uso da tela.
Ao criar uma zona livre de dispositivos na hora das refeições e em toda a casa e usar ferramentas para definir limites de quando as telas podem ser usadas, você pode melhorar as interações familiares e reduzir as interrupções na rotina das crianças na hora de dormir.
Os especialistas recomendam que as telas sejam desligadas pelo menos uma hora antes de irem dormir, para que as crianças tenham tempo de relaxar.
À medida que as crianças seguem seus primeiros passos digitais, brincam, assistem e descobrem juntas para permanecerem envolvidas no que estão fazendo e criar espaços para conversar sobre o que gostam e como se manterem seguros.
Isso os ajudará a se sentir mais confiantes em vir até você se ficarem presos ou verem algo que os faça sentirem-se desconfortáveis. Também é importante manter a calma e não exagerar quando as crianças lhe dizem o que deu errado.
Juntos, encontrem aplicativos, sites e jogos apropriados para cada faixa etária que proporcionarão ao seu filho uma maneira de explorar suas paixões, aprimorar suas habilidades e, ao mesmo tempo, aumentar sua confiança na navegação no mundo on-line.
Certifique-se de usar ferramentas tecnológicas gratuitas nos aplicativos e dispositivos que eles usam para criar um espaço mais seguro para eles explorarem on-line.
Ferramentas como o tempo de tela da Apple e o painel de bem-estar digital do Google podem fornecer uma visão geral do que eles estão gastando, e você pode usar como ponto de partida para falar sobre maneiras de melhorar o uso da tela e proteger seu bem-estar digital.
As crianças tendem a modelar o seu comportamento em você, então se você as encorajar a fazer intervalos na tela ou deixar os telefones fora do quarto durante a noite, eles seguirão o seu exemplo.
Muitas vezes, um sinal de que uma criança está passando muito tempo nas telas é quando elas podem sentir ansiedade ou estresse se forem desconectadas ou separadas do telefone.
A falta de sono e exercícios e a falta de vontade de visitar amigos podem ser um sinal de que precisam fazer uma pausa no dispositivo.
Nem todo tempo de tela é criado igual por isso, é importante incentivar as crianças a ter um equilíbrio saudável entre o tempo de tela passivo (ou seja, assistir ao YouTube) e o tempo de tela interativo (ou seja, criar conteúdo ou jogar jogos online).
Não há nível seguro de tela time mas isso não significa que todo o tempo de tela seja prejudicial. A falta de evidências significa que os especialistas consideram difícil recomendar um limite para o tempo de tela das crianças em geral.
Um tamanho não serve paral quando se trata de tempo de tela - trata-se mais de acertar para as necessidades de sua família.
Dicas de tempo de tela do 5-7s
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