Como gerenciar o tempo de tela para menores de 5 anos
Dicas importantes para apoiar as crianças nos primeiros anos
Nessa idade, a tecnologia que as crianças usam geralmente se limita a tablets ou serviços de streaming. Esta introdução ao uso da tela significa que é o momento perfeito para criar hábitos positivos de tempo de tela que crescem com seu filho.
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O que a pesquisa diz sobre o tempo de tela para menores de 5 anos?
Em primeiro lugar, é importante lembrar que nem todo o tempo de tela é criado da mesma forma. Alguns aplicativos, programas e conteúdos são mais apropriados em termos de desenvolvimento do que outros. Assim como isso, como seu filho consome conteúdo faz uma enorme diferença. Por exemplo, a observação passiva traz menos benefícios do que a aprendizagem ativa.
Estudos descobriram que assistir televisão excessivamente pode afetar negativamente o desenvolvimento da linguagem, as habilidades de leitura e as habilidades motoras nessa idade. Orientações relacionadas do Instituto Nacional de Excelência em Saúde e Cuidados (NICE) sugerem não mais do que 2 horas de televisão por dia.
Além disso, a Organização Mundial da Saúde (OMS) tem orientações para menores de 5 anos que recomendam não mais do que 1 hora de “tempo sedentário de tela”. Isso se refere ao tempo de tela em que as crianças ficam quietas. No entanto, a orientação deles não menciona outros tipos de tempo de tela. Aqui estão suas recomendações:
- bebês com menos de 1 ano de idade: o tempo de tela não é recomendado.
- Crianças de 1 ano: não é recomendado tempo de tela sedentário (ou seja, tempo de tela onde ficam parados).
- Crianças de 2 a 4 anos: não mais do que 1 hora de tempo sedentário na tela, embora “menos seja melhor”.
Veja a orientação completa da OMS.
Lembre-se de que um tamanho único não serve para todos quando se trata de tempo de tela. Em vez disso, trata-se mais de acertar com as necessidades de sua família.
Os tablets são o dispositivo mais popular para crianças nessa idade, onde a maior parte do tempo de tela é gasta assistindo a vídeos.
2/3 dos pais de crianças de 3 a 4 anos disseram que sentam ao lado dos filhos enquanto eles usam os dispositivos, observando-os ou ajudando-os.
70% das crianças de 3 a 4 anos jogam videogame.
Quase 1/3 dos pais de crianças nessa idade dizem que têm dificuldade para controlar o tempo de tela dos filhos.
Aplicativos favoritos para menores de 5 anos
Esses aplicativos são comumente usados entre crianças de 3 a 4 anos, de acordo com o Ofcom:
- YouTube (87%), incluindo Crianças YouTube (% 51)
- WhatsApp (% 25)
- FaceTime (% 19)
O que os pais dizem sobre o tempo de tela nesta idade
Ao contrário dos pais de crianças mais velhas, os pais de menores de 5 anos são mais propensos a supervisionar o tempo de tela dos filhos. Para isso, é provável que se sentem ao lado do filho e usem o aparelho com ele ou o ajudem. Metade dos pais relatou esta como a principal abordagem para a segurança online. 21% disseram que sua principal abordagem eram conversas.
Além disso, 73% dos pais disseram acreditar que seus filhos tinham um bom equilíbrio no tempo de tela. Na verdade, a pesquisa descobriu que as crianças dessa idade passam, em média, mais tempo brincando com brinquedos e jogos do que jogando videogame.
Como o tempo de tela afeta as crianças?
- Mídia de tela de qualidade pode ajudar crianças de 2 a 4 anos desenvolver linguagem e alfabetização precoces bem como brincar.
- Programas de boa qualidade via TV ou serviços de streaming também podem apoiar o desenvolvimento cognitivo.
- Aplicativos que ensinam crianças a ler também pode apoiar o desenvolvimento da alfabetização precoce.
- A conexão por meio de videochamadas também dá às crianças a oportunidade de aprender e socializar quando não é possível reunir-se pessoalmente, como demonstrado pela pandemia de Covid-19.
- O uso excessivo do tempo de tela sedentário pode levar a problemas de saúde no futuro, como a obesidade.
- Estudos encontraram ligações entre o uso prolongado da tela e problemas de idioma. Além disso, a televisão de fundo na infância também sugeria atrasos na linguagem à medida que as crianças cresciam.
- Outros estudos relataram que a exposição a múltiplas formas de mídia estava ligada a atenção menos focada em crianças pequenas. A capacidade de concentrar a atenção é uma parte fundamental do desenvolvimento para que as crianças apoiem habilidades de função executiva à medida que crescem.
- O tempo excessivo de tela também tem links para pontuações mais baixas de vocabulário e gramática.
Lembre-se de que o equilíbrio é fundamental para gerenciar o tempo de tela. Nessa idade, o uso da tela deve ser mínimo e proposital.
Quais são os sinais de mau equilíbrio do tempo de tela?
É importante estar atento a sinais de muito tempo de tela em crianças pequenas, o que pode incluir:
- Superestimulação que assume a forma de agressão, crises de choro e incapacidade de ficar parado.
- Preferir o uso do tempo de tela em vez de interagir com outras pessoas ou realizar outras atividades.
- Sentir-se ansioso ou estressado por não ter o dispositivo ou por não usar o dispositivo.