Etapas para usar o bem-estar digital para gerenciamento de tempo de tela
Você precisará de um Android dispositivo e uma conta do Google para configuração.
Encontrando o bem-estar digital em Android
Encontrando o bem-estar digital em Android
Etapa 1 - Abra o Configurações app no seu Android dispositivo.
Etapa 2 - Role para baixo e toque Bem-estar digital e controles dos pais.
Verifique seu painel
Verifique seu painel
Na tela inicial do Bem-estar digital, você encontrará um painel que mostra:
- Tempo total da tela
- Uso da App
- Desbloqueios e notificações recebidas
Etapa 1 - Tocar Painel de controle para uma análise detalhada do uso.
Definir temporizadores de aplicativos
Definir temporizadores de aplicativos
Etapa 1 – No painel, encontre a lista de aplicativos que você usa.
Etapa 2 – Toque no ícone de ampulheta ao lado de um aplicativo.
Etapa 3 – Defina um limite de tempo diário para esse aplicativo (por exemplo, 1 hora por dia). Quando o tempo acabar, o aplicativo pausará pelo dia.
Habilitar modo de foco
Habilitar modo de foco
Etapa 1 – Em Bem-estar digital, toque em modo de focagem.
Etapa 2 – Escolha aplicativos que distraiam para pausar durante os momentos de foco.
Etapa 3 - Tocar Ligue agora ou defina uma programação para ativá-lo automaticamente durante horários específicos.
Modo de desaceleração da programação
Modo de desaceleração da programação
Etapa 1 - Tocar Modo de dormir (também chamado de Relaxamento).
Etapa 2 – Defina seus horários preferidos de início e término.
Etapa 3 – Habilitar opções como: Tons de cinza (muda a tela para preto e branco). Não perturbe para silenciar notificações.
Ligando o bem-estar digital a Google Family Link
Ligando o bem-estar digital a Google Family Link
Veja nossa completa Google Family Link guia para configurar isso.
Etapa 1 - Instale Google Family Link - Baixar Google Family Link da Play Store nos dispositivos dos pais e da criança. Siga as instruções de configuração para vincular os dispositivos.
Etapa 2 - Monitore e gerencie o tempo de tela – No aplicativo Family Link, você pode:
– Aprovar ou bloquear aplicativos específicos.
– Veja o uso de aplicativos e o tempo de tela do seu filho.
– Defina limites diários para uso do dispositivo.
Etapa 3 - Definir restrições de hora de dormir – Use o Family Link para impor a hora de dormir bloqueando o dispositivo da criança durante horas específicas. Essas configurações são sincronizadas com Bem-estar digital para uma gestão consistente.
Etapa 3 - Bloqueie dispositivos instantaneamente – No aplicativo Family Link, você pode bloquear remotamente o dispositivo da criança, se necessário.
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